Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai » Peržiūrų: (583) Komentarų: (0) (12.07.2016 - 10:00)

Teisingas valandomis maitinimosi rėžimas

Mes jums siūlome valandinį maitinimosi rėšimą, pagal kurį, mūsų organizmui labiau tinkamas.

Teisingas valandomis maitinimosi rėžimas. Kaip teisingai maitintis?

Taigi:

Nuo 5 iki 7 valandos žarnyno laikas. Atsibudus, gerti švarų šiltą vandenį. Vėliau gerti šviežias spaustas sultis pagal sezono metą.

Nuo 12 iki 14 valandos mums reikia baltyminių maisto produktų ir daržovių (išskyrus bulves). Tai yra mėsa, žuvis, kiaušiniai, pupelės, daržovių sriubos, varškės sūris (su sūriais žalumynais), jogurtas. Virtos arba troškintos daržovės. Saldumynai, saldus maistas kategoriškai negalimas.

Teisingas valandomis maitinimosi rėžimas

Po 2.5 valandos po pietų galite gerti arbatą be cukraus, su medumi. Ne ankščiau! Vandens, taip pat negalima gerti pavartojus baltyminio maisto, tegul skrandis suvirškina pats. Po arbatos galima gerti švarų vandenį, jei norite. Per dieną, reikia išgerti 1.5 litro švaraus vandens, bet ne mažiau.

Vakarienė 18 valandą, ne vėliau 19 valandos. Vakarienei, mes valgome angliavandenius (košės pagaminant su vandeniu), daržoves. Galima užpilti ant žalių grikių kefyro.

Po pietų - vanduo. O naktį galima jogurto ar varškės.

Alkio jausmo, po tokios mitybos rėžimo nebus.

Būkite sveiki!

reklama

Šioje istorijoje: sultys, varškė, laikas, dieta, jogurtas, Mityba

Pasidalinkite su paranormal.lt savo naujiena, receptu, mintimis!

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Peržiūrų: 583 | | Reitingas: 0.0/0 |
Nemokami skelbimai
paranormal.lt
Pigi kambarių nuoma/дешевая аренда комнат...

Pigi kambarių nuoma Šiauliuose. Apgyvendinimas Šiauliuose. Kambariai tvarkingi, rami aplinka. Nemokama vieta automobiliu...
paranormal.lt
Maistas į namus ir pobūviams...

„Rassuolė“ įsikūrė 2011 metais miesto centre Vasario 16 osios g. 3, Šilalėje. Pastatas ant upės kranto. P...


PANAŠŪS STRAIPSNIAI:

//Rašykite, diskutuokite, ginčikitės, atviras kodas (be keiksmų). Pasidalink, su kitais savo nuomone, bendrauk!

Iš viso komentarų: 0
avatar

Paranormal TV TV nemokamai

NAUJAUSI VIDEO:
00:40:23

He's Back! Rep... 0

00:10:04

CRAZY AS HELL!! Te... 0

00:00:16

Iš TKS stebėjo pra... 1



Tavo spauda ir naujiena!
paranormal.lt
Ūkininkai renkasi ekologiškų produk...

Lietuvos žmonės gali džiaugtis šiuo metu plintančiais ūkininkų turgeliais. Ne išimtis ir pat... (753)

paranormal.lt
Add 3 Ingredients To Your Coffee. A... Despite being a delicious start of the day, the morning cup of coffee also offers numerous heal... (696)

//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos

paranormal.lt
Plaukų šalinimas nuo veido visam laikui...

Moterys artimuosiuose rytuose naudoja šį metodą ne vieną amžių: plaukų šalinimas nuo veido visam laikui!...
paranormal.lt
Lunatizmas...

Medicinoje lunatizmas vadinamas somnambulizmu - tai gana paplitęs ir praktiškai nepaaiškintas reiškinys, kuris faktiškai būdi...

paranormal.lt
Candida grybelis žarnyne: kokios dietos laikytis? Kaip ...

Kur kreiptis norint nustatyti Candida albicans žarnyne? Kaip ją gydyti ir kokios dietos laikytis? Dabar vartoju „Nystat...

paranormal.lt
Paprastas kokteilis padės atsikratyti nugaros skausmo...

Šiandien, nugaros skausmas tapo viena iš labiausiai paplitusių ligų. Tai yra dėl to, sėslus gyvenimo būdas, neteisingas ar su...