Stiprina imunitetą, normalizuoja cukraus lygį ir dar 5 nuostabios priežastys gerti šį gėrimą kasdien!

Puiki priemonė, kuri padės visiems likti sveikiems!

Mūsų sveikatą palaikyti labai svarbu išgerti 1,5-2 litrus vandens. Šis kiekis apima ne tik vandenį, bet ir, bet kokį skystį, pavyzdžiui, arbatą ar sultis.

Pateikiamas jums nuostabus gėrimo receptas, kuriuo galėsite ne tik papildyti skystį, bet ir gauti iš jo daug naudingų medžiagų.

Tikriausiai, jūs esate girdėję apie miežių vandens receptą? Šiame gėrime yra daug naudingų medžiagų, t.y. geležies, ląstelienos, magnio, baltymų, taip pat vitaminų B.

Ingredientai:

• 1 puodelis miežių;
• 3-4 stiklines vandens.

Paruošimo būdas:

Pirmiausia reikia pamerkti miežius: supilkite juos į vandenį 4-5 valandoms, tada išimkite miežius iš vandens.

Dabar įmirkusius miežius užpilkite vandeniu (3-4 puodeliai) ir uždėkite ant vandens. Virkite miežius, tol kol jie bus minkšti, nuimkite nuo ugnies ir palikite nusistovėti apie 1 valandą.

Norėdami pagerinti skonį, įdėkite medaus ar citrinos, bet nenaudokite cukraus!

Norėdami pagerinti savo sveikatą gerkite 1-2 stiklines per dieną.

Štai 7 įspūdingi šio gėrimo privalumai:

1. Imuniteto stiprinimas. Visas šio gėrime esančios sudėtinių medžiagų kiekis stipriai stiprina imuninę sistemą, taip pat gali padėti profilaktiškai kvėpavimo takų ligoms.

2. Blogo cholesterolio lygio mažinimas. Šio gėrimo ląstelienos kiekis padės jums gerokai sumažinti cholesterolio absorbciją virškinimo metu, taip pat sumažins jo kiekį.

3. Naudingas diabeto gydymui. Naudojant miežių vandenį, jūsų kūnas geriau perdirba gliukozę, dėl to cukraus kiekis kraujyje stabilizuojasi.

4. Turi aušinimo efektą. Karštomis vasaros dienomis, šis gėrimas numalšins troškulį, bei padės išlikti atvėsintam net karščiausiomis dienomis.

5. Nuima toksikozės simptomus. Šis gėrimas gali padėti rytiniam pykinimui ir kulkšnių patinimui.

6. Jauna ir graži oda. Dėl antioksidacinių savybių miežių vanduo gali užkirsti kelią raukšlių atsiradimui ir senėjimo požymiams, valo poras ir pašalina spuogų uždegimą. Jūs netgi galite naudoti miežių vandenį, kaip losjoną ant veido kelis kartus per savaitę.

7. Riebalų pašalinimas. Dėl šių maistinių medžiagų šis gėrimas suteikia galimybę išlaikyti ilgesnį sotumo jausmą ir išvengti potraukį į nesveikus užkandžius. Tai gali padidinti medžiagų apykaitą ir pagerinti virškinimą.

Taigi, dabar turite 7 priežastis, kodėl jums reikia gerti miežių vandenį!