- Metai: 2016
- Kalba: Русский
- Medžiagos trukmė: 00:21:14
- Autorius | Laidos vedėjas: Елена Санжаровская
- Gairės: pratimai, treniruotės, riebalų deginimas, makšta, Tabata sistema
Lieknas kūnas šiandiena. Riebalų deginimo treniruotė Tabata sistema be įrangos.
Treniruokitės Tabata sistema, sutaupysite savo laiką ir gausite reikiamus rezultatus. Siūlomas video tiems, kas nori numesti svorio ir efektyviai atsikratyti riebalų. Sveikatingumo treneris Jelena Sanzharova Tabata režime (20 sekundžių mankšta, 10 sekundžių poilsio) su dukra parodys ir pasakys, kaip atlikti pratimus. Jums nereikia specialios sportinės įrangos. Treniruotės yra paprastos ir labai efektyvios.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.