Mes vis dar nesergame gripu, tačiau galime, pasirengti iš anksto, kai pajausime pirmuosius šio gripo simptomus, pavyzdžiui, kosulį.

Kai sergate kvėpavimo takų problemomis, skrepliai kaupiasi plaučiuose, trukdo kvėpavimui ir sukelia kosulį. Kita dažniausia sveikatos problema yra astma. Norėdami pašalinti skreplius ir išvengti kvėpavimo sistemos veikimo problemų, galite išbandyti vieną labai veiksmingą ir visiškai natūralią priemonę.

Šlapimo rūgšties sankaupos kenkia sąnariams ir inkstams. Šlapimo rūgšties perteklius ir , kaip pasekmė, jos druskų kristalų sankaupos sukelia podagrą, galinčią apimti bet kuriuos sąnarius, bet, kaip taisyklė, pažeidžia pėdų sąnarius. Dariniai iš šlapimo rūgšties iššaukia auglius, tinimą ir įvairaus stiprumo skausmą sąnariuose.

Nesvarbu, ar esate sveiki ir norite tik profilaktiškai pastiprinti imuninę sistemą, ar jau sergate ir norite kuo greičiau grįžti į normalų gyvenimo ritmą, šį pavasarį būtinai turite įtraukti į savo racioną imunitetą stiprinančius gėrimus. Imuninę sistemai stiprinti galima gerti tradicines arbatas su citrinomis, medumi ir imbieru, o galima pamėginti pasigaminti ir šį tą įdomesnio, o gal ir skanesnio!

Sveiki mielieji, neketinu jus stebinti, ką manau daugelis žino. Bet, kai per spauda išgirstu kuo žmonės bando kovoti su virusais, tai jau tampa nebejuokinga. Ar mes esame tiek išprusę, kad viską geriame kas su alkoholiu neskaitydami kam jis skirtas? Mano trys paprasti apsisaugojimo būdai nuo virusų, kuo yra labai pigūs ir rasite kiekvienas savo namuose. Noriu pasidalinti su jumis:

Jei norite atsikratyti mėšlungio, patariame pasinaudoti šiais paprastais patarimais! Nors ir žinome, kaip atsikratyti mėšlungio, tačiau būtina suprasti, kodėl jis mus kankina. Jums siūlome 3 itin veiksmingus receptus, padėsiančius atsikratyti šio sutrikimo ir pagerinti naktinio miego kokybę.

Sunegalavus sąnariams žmogus tampa ne tik nejudrus, bet net gali tapti ir neįgalus. Šiandien įvairios sąnarių ligos žmones kamuoja visame pasaulyje, todėl joms įveikti nuolat ieškoma vis naujesnių vaistų ir vis sudėtingesnių gydymo būdų, bet saugiausios priemonės yra mūsų pačių pastangos pasveikti ir vaistai iš gamtos, kuriais dažnai laiku nepasinaudojame.

Šiandien daug žmonių kenčia nuo padidėjusio kraujo spaudimo (hipertenzijos). Padidėjes spaudimas yra diagnozuojamas kai sistolinis (viršutinis) kraujo spaudimas yra daugiau nei 140 mm Hg (kai kuriose šalyse, pvz. JAV jau virš 130 mm Hg). Idealus sistolinis kraujo spaudimas yra 115 mm Hg ir žemiau. Kraujo spaudimas padidėja dėl susiaurėjusių ir užkalkėjusių kraujagyslių, labai dažna to priežastis yra per didelis gyvulinių (mėsos produktai, sviestas, grietinė, kiaušiniai, sūris ir t.t.) ir kitų riebalų (margarinų, rafinuotų aliejų) naudojimas.

Vis daugiau žmonių dėl sveikatos, aplinkosauginių ir etinių priežasčių atsisako pieno ir kitų gyvulinių produktų. Tyrimai rodo, kad pieno produktų pardavimai smunka, o alternatyvių augalinio pieno pruduktų paklausa ir vartojimas auga eksponensiškai. Pieno pramonė matydama, kad praranda rinkos dalį bando sukurti kalcio trūkumo krizę. Spaudoje rašomi straipsniai, kaip atsisakius pieno produktų išsivystis osteoporozė ir t.t.

Padidėjęs kraujo spaudimas (hipertenzija) yra didelė sveikatos problema, ir kai kuriose šalyse nuo jos kenčia beveik kas trečias žmogus. Padidėjęs kraujo spaudimas yra didelis širdies ir kraujagyslių ligų (infarktas, insultas) rizikos faktorius. Dauguma aukštą kraujo spaudimą turinčių žmonių jį gydo naudodami kraujo spaudimą mažinančius vaistus.

Mokslininkai 27- erius  metus rinko duomenis ir išanalizavo net 195 - ių šalių žmonių mitybos įpročius. Buvo tirta 15 maisto produktų ir maistinių medžiagų - vaisių, daržovių, ankštinių produktų, nerafinuotų grūdinių produktų, riešutų/sėklų, pieno produktų, kalcio, skaidulų, nesočiųjų riebalų, omega - 3 riebalinių rūgščių, jūros produktų, hidrintų (trans) riebalų,  raudonos mėsos, perdibtos mėsos, cukraus turinčių gėrimų, bei druskos vartojimas.