Burokėlis – tikras mūsų daržo karalius. Juk jodo jame daugiau nei kitose daržovėse, vitamino C kiekiu jis dvigubai lenkia morką, stimuliuoja ląstelių augimą, stipriną odą, nagus ir plaukus. Senovės graikai burokėlius pirmiausia naudojo medicinoje, tik tuomet sugalvojo išbandyti maiste, taigi šios daržovės nauda sveikatai neabejokite.

Miniatiūrinį medį primenanti daržovė kadaise lietuviams buvo neįprasta, netgi egzotiška. Šiandien brokolis yra viena populiariausių daržovių ant kasdienio stalo, kurį žmonės renkasi ne tik dėl jo skonio.

„Jei jums teko susidurti su radikalia terapija, cheminiu ar spinduliniu gydymu, imuniteto stiprinimu turėsite rūpintis penkerius metus, – knygoje „Septynios galimybės kaip saugotis vėžio pasikartojimo“ rašo Nacionalinio vėžio instituto kabineto fitoterapeutas Juozas Ruolia. – Pas mane atėjusiam pacientui pirmiausia skiriu žolinių preparatų, gerinančių imunitetą ir kraujodarą. Dažnai užmirštame, kad imuninę sistemą reikia maitinti.“

Gražgarstė – labai sveika lapinė daržovė, ypač dažnai naudojama salotose ir picose. Sužinokite, kodėl turėtumėte valgyti gražgarstę kuo dažniau!

Avinžirnių nauda sveikatai yra labai didelė. Daug turi baltymų ir mažai riebalų, o dar daugiau – nesočių riebalų rūgščių – avinžirniai prisideda prie cholesterolio reguliavimo. Palaiko gerą žarnyno veiklą, palengvindamas tranzitą, pratakumą. Svarbu užkirsti kelią storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžiui. Taip pat užkertą kelią vidurių užkietėjimui ir jį pašaliną. Avinžirniai padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Šios sėklos naudojamos gastronomijoje, ruošiant įvarius patiekalus, tokius, kaip ryžius, pyragus ir sausainius. Jis išskiria savo eteriniu aliejumi, krakmolu ir skaidulos kiekiu. Dėl šios priežasties jis yra maistingas, energizuojantis maistas, taip pat puikus būdas palaikyti žarnyno tvarkingumą.

Ši procedūra turėtų būti atliekama vieną kartą per dieną, geriausia ryte, ant tuščio skrandžio arba vakare prieš miegą. Norėdami pagreitinti sveikatos pagerėjimą, galite atlikti procedūrą kelis kartus per dieną.

Ciberžolė naudojama gydant įvairiausias ligas, pradedant peršalimu ir baigiant reumatu bei podagrą. Reguliariai vartojant ciberžolę mažiau, kaip 4 mėnesius, kūno riebalų sumažėja 26%, taip pat ir nuo kraujagyslių sienelių.

Didžioji dalis žmogaus organizme susidarančių atliekų yra perdirbama per inkstus, kurie pašalinama su šlapimu. Todėl, jei nėra optimalaus skysčių išskyrimo, mineralinės druskos ir kitos cheminės medžiagos susidaro į vadinamuosius inkstų akmenis. Jie, savo ruožtu, gali sukelti šlapimo takų infekcijas ir net kraujavimą. Kaip pasigaminti citrinų ir petražolių sirupą kovojant su inkstų akmenligę?