Pasąmonės Galios ir Psichologija:

Skaudi, bet išlaisvinanti tikra istorija, kaip motina po ilgų mėnesių tylos pagaliau išvarė suaugusį sūnų su šeima iš savo namų. Kada pagalba tampa išnaudojimu ir kaip išdrįsti pasirinkti save, net jei tai reiškia „blogos mamos“ etiketę? Daugeliui pažįstama situacija su statistika ir pavyzdžiais iš užsienio.

Anyta visą gyvenimą mane žemino ir niekino. Po mirties paliko man VISĄ turtą – butą, namą, automobilį ir pinigus – bet su viena sąlyga: nieko negaliu parduoti. Ar tai kerštas, ar keistas bandymas atsiprašyti? Tikra istorija, kuri sukrėtė Lietuvą. Ką darytumėte jūs?

62 metų moteris pasakoja tikrą istoriją, kaip sūnaus mergina palaipsniui perėmė jos namus: keitė taisykles, išmetinėjo daiktus, sprendė, ką valgyti. Dažna situacija tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Psichologai įspėja – „rūpinimosi“ kaukė gali slėpti kontrolės troškimą. Straipsnyje – kaip atpažinti ribų pažeidimą ir drąsiai jas apginti, net jei tai reiškia konfliktą su artimaisiais. Tikra istorija + specialistų komentarai.

Po 8 metų tylos buvęs vyras atsivedė meilužės dukrą ir paprašė prižiūrėti, nes „neturi su kuo palikti“. Atsakiau griežtu „ne“. Jis išvadino mane beširde ragana ir pagrasino. Po dviejų mėnesių paskambino jo nauja žmona... Tai, ką ji pasakė, pakeitė viską. Tikra skaudi istorija apie išdavystę, ribų nustatymą, atleidimą be susitaikymo ir netikėtą žmogiškumą iš ten, iš kur mažiausiai tikėjaisi. Ar būtumėte atvėrę duris?

70-metė Aldona atvirai papasakojo, kaip jautėsi gyvenant pas sūnų: iš pradžių džiaugėsi, kad nebus viena, bet greitai tapo „paveikslu ant sienos“. Galiausiai grįžo į savo mažą butuką Ukmergėje ir ten rado ramybę. Skaudi, bet labai tikra istorija apie tai, kad didžiausia vienatvė – jaustis nereikalingu tarp savų. Aldonos laiškas socialiniuose tinkluose per kelias dienas surinko dešimtis tūkstančių reakcijų – daugybė žmonių rašo, kad išgyveno tą patį. Straipsnyje taip pat pateikiami tarptautiniai statistikos duomenys apie senjorų vienišumą Japonijoje, Britanijoje ir JAV."

Po 10 metų nevaisingumo gydymo ir nesėkmingų IVF bandymų šeima įvaikino 2 metų berniuką Vainių. Iš pradžių visi džiaugėsi, močiutė svajojo apie anūką visą gyvenimą. Tačiau po kelių metų marti ėmė pavargti, keldavo balsą, bausdavo vaiką, o galiausiai kartu su sūnumi nusprendė – vaiko grąžins į globos namus. „Jeigu būtų mūsų tikras…“ – išsprūdo jiems. Močiutė maldauja negrąžinti, siūlosi pati auginti, bet jėgos senka. Skaudi tikra istorija apie įvaikinimo krizę, vaiko traumą ir ką tokiu atveju daryti.

Miško maudynės arba Shinrin-Yoku – tai japoniška praktika, kai lėtai ir sąmoningai būnate miške, naudodami visus pojūčius. Moksliniai tyrimai rodo, kad ji mažina stresą, kraujospūdį, stiprina imunitetą ir gerina nuotaiką. Straipsnyje rasite 10 paprastų patarimų, kaip pradėti miško terapiją Lietuvoje, ritualus, pojūčių pratimus ir kodėl tai veikia net vaikams bei suaugusiems.

Daugelis mano, kad kuo daugiau draugų, tuo geriau, tačiau protingi žmonės dažnai renkasi ribotą bendravimo ratą. Šiame straipsnyje aptariame moksliškai pagrįstas priežastis, kodėl intelektualai vertina kokybę, o ne kiekį socialiniuose ryšiuose. Sužinokite, kaip vienatvė padeda jiems kurti idėjas, kodėl bendravimas atima energiją ir kodėl jie nereikalauja išorinio pritarimo.

Jūsų santuoka krizėje? Sužinokite 5 paprastas, bet galingas frazes, kurios gali išgelbėti santykius be brangių terapeutų ar drastiškų pokyčių. Nuo atsiprašymo „Atleisk man už…“ iki dėkingumo „Ačiū tau“ ir meilės priminimo „Aš tave myliu, nepaisant ginčų“ – šios frazės remiasi tarptautiniais tyrimais (Harvardo, Gottman instituto).

Nesveiki santykiai gadina ne tik psichiką, bet ir fizinę sveikatą – kūnas reaguoja anksčiau nei protas. Psichoterapeutė Shannon Thomas (JAV) išskiria 7 simptomus: chroniškas išsekimas, migrena, virškinimo sutrikimai, raumenų įtampa, atminties problemos, odos bėrimai ir imuniteto kritimas. Tyrimai (Psychology Today, Harvard, CDC) patvirtina: 68 % moterų su lėtine migrena turi toksiškus partnerius. Simptomai išlieka net po išsiskyrimo. Sužinokite, kaip atpažinti psichosomatiką ir kada kreiptis į specialistus.

Skyrybų požymiai santykiuose dažnai prasideda nuo rūpesčio trūkumo ir blogo elgesio su vaikais. Psichologas Mark Traversas remdamasis tyrimais atskleidžia, kaip šie modeliai griauna pasitikėjimą ir veda prie santuokos pabaigos. Sužinokite, kaip atpažinti ankstyvus signalus bei kada laikas keistis ar paleisti. Straipsnyje – pavyzdžiai iš užsienio tyrimų ir patarimai, kaip išvengti skyrybų.