Ko negalima valgyti sergantiems peršalimo ligoms?

Susirgę peršalimo ligomis mes žinome, kaip gydytis ir kokių vaistų vartoti. Taip pat žinome, kad reikia gulėto lovoje, tačiau dažnai nežinome, kokių maisto produktų negalima vartoti.

Energetiniai gėrimai

Daugelyje energetinių gėrimų gausu energijos suteikiančio cukraus. Visgi, susirgus peršalimo ligomis, energetiniai gėrimai - papildomas krūvis imuninei sistemai.

Rūkyta kiauliena

Pasaulinė sveikatos organizacija rūkytą kiaulienos kumpį pavadino kancerogenu. Peršalus rūkyto kiaulienos kumpio geriau nevalgyti, nes jame gausu skysčius organizme sulaikančios druskos.

Pieno produktai

Sergantiems peršalimo ligomis pieno produktų vartoti galima, bet jie neturi būti riebūs. Dėl pieno produktų organizme susidaro gleivės, kurios neleidžia greitai numalšinti kosulio.

Karamelė

Nors mėtiniai saldainiai, atrodytų, gali pakeisti kosulį malšinančias tabletes, tačiau geriau išgerti puodelį karštos arbatos, kuri gerklėje malšina uždegiminius procesus ir drėkina nosies bei kvėpavimo takų gleivinę, o saldainiai tik silpnina imuninę sistemą.

Kava ir alkoholis

Sergantiems peršalimo ligomis patariama kurį laiką atsisakyti kavos ir alkoholinių gėrimų, nes jie siaurina kraujagysles ir iš organizmo išplauna skysčius.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!