Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Registracija
Atgal Pagrindinis » Skaniai ir Paprastai: Receptai Kiekvienam » Receptai » 2021 » Balandžio » 04

Keptuvėje kepta vištienos krūtinėlė su virtais makaronais ir špinatais

Keptuvėje kepta vištienos krūtinėlė su virtais makaronais ir špinatais

Kartais reikia tikrai nedaug, kad įprastas vištienos patiekalas taptų daug prabangesnis. O jeigu dar gražiai paserviruojame, tai galima pasijausti tarsi restorane. Šį kartą mūsų šeimai labai patikęs vištienos krūtinėlės patiekimo būdas su makaronais. Pamėginkite ir Jūs.

Ingredientai

  • spagečiai: 200 gramų
  • špinatai: 100 gramų
  • grietinė: 2 valgomųjų šaukštų
  • natūralus jogurtas: 2 valgomųjų šaukštų
  • česnakas: 2 skiltelių
  • vištienos krūtinėlės: 2
  • druska
  • malti juodieji pipirai.

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia į dubenėlį sudedame grietinę, jogurtą, išspaustas česnako skilteles, pagardiname druska ir maltais juodaisiais pipirais. Viską gerai išmaišome.

2. Išverdame makaronus pasūdytame vandenyje pagal instrukcijas ant pakuotės.

3. Po to nusunkiame vandenį (šiek tiek makaronų nuoviro pasiliekame).

4. Sudedame grietinę ir jogurto mišinį, suberiame špinatus ir gerai išmaišome. Makaronų nuoviru galima šiek tiek praskiesti padažą, jeigu norėsis skystesnio.

5. Vištienos krūtinėles perpjauname išilgai, iš abiejų pusių apibarstome druska ir maltais juodaisiais pipirais. Iškepame keptuvėje. Neperkepame, kad išliktų sultinga.

6. Viską patiekiame lėkštėje su mėgstamomis daržovėmis. Skanaujame!

Rekomendacija: Daugiau vištienos krūtinėlės receptų rasite: Vištienos krūtinėlės receptai.

Recepto Autorius Oditėlės blogas

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Temos
paukštienos patiekalai, vištiena, špinatai, makaronai
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
Log in:
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
2025-11-09 laikas 10:53 Receptai Vištienos Kotletai su Morkomis ir Gysločių Sēklų Luobelēm: Lengvas, Baltymingas Patiekalas Šeimai
Šiandien, kai sveika mityba tampa prioritetu, ieškome patiekalų, kurie būtų ne tik skanūs, bet ir naudingi organizmui. Vištienos kotletai su morkomis ir gysločių sēklų luobelēm – idealus pasirinkimas kasdieniams pietums ar vakarie...

Skaityti daugiau

2025-11-05 laikas 09:03 Receptai Kopūstų rauginimas 2025 lapkritį: palankios dienos pagal Mėnulį

Lapkritį vėlyvieji kopūstai tampa saldūs ir sultingi – idealu raugimui. Svarbu žinoti palankias dienas pagal Mėnulio kalendorių 2025 m.: lapkričio 2–5, 8, 9, 11–13, 20–25 d. Geriausia raugti augančio Mėn...

Skaityti daugiau

2025-11-01 laikas 12:12 Receptai Žemaičių Blynai: Nauda, Kalorijos, Įsisavinimas ir Pilnavertis Receptas

Žemaičių blynai – sotus lietuviškas patiekalas iš bulvių tešlos su mėsos įdaru ir kreminiu padažu. Porcijoje ~500 kcal, gausu kalio, baltymų. Organizmas įsisavina 90% angliavandenių, 95% kalio. Gaminant prarandama 15-25% ...

Skaityti daugiau

2025-11-12 laikas 14:49 Mokslininkai įspėja, kad populiarios svorio mažinimo priemonės sukelia agresyvius vėžius žmonėms
Mokslininkai atrado, kad populiarios svorio mažinimo priemonės, tokios kaip Ozempic, Wegovy ir Mounjaro, yra susijusios su rimtais šalutiniais poveikiais, įskaitant dantų ėduonį, raumenų ir kaulų masės praradimą, aklumą, savižudybės mintis, vėžį ir m...

Skaityti daugiau

2025-11-12 laikas 14:40 Europa uždraudžia mokėjimus grynaisiais prieš privalomo ‘skaitmeninio euro’ įvedimą
ES paskelbė planus kriminalizuoti visus mokėjimus grynaisiais, numatydama įvesti naują „skaitmeninį eurą“, kuris bus privalomas visiems piliečiams, norintiems dalyvauti visuomenės gyvenime.

Skaityti daugiau

2025-11-12 laikas 13:10 Tyrimas: COVID-19 ‘spyglio baltymas’ iš tiesų buvo HERV-K

Mokslininkai atrado, kad COVID-19 „spyglio baltymas“ iš tiesų nebuvo virusinis, o buvo spike formos HERV-K – senovinis endogeninis retrovirusinis baltymas, užkoduotas žmogaus DNR ir žinomas kaip aktyvuojantis uždegimo ir str...

Skaityti daugiau

2025-11-12 laikas 12:57 Kanada įveda privalomą skaitmeninį asmens tapatybės dokumentą socialinės paramos gavėjams
Kanada paskelbė planus įvesti privalomą skaitmeninį asmens tapatybės dokumentą visiems socialinės paramos gavėjams šalyje, įskaitant senjorus, gaunančius senatvės pensiją.

Skaityti daugiau

2025-11-12 laikas 11:08 Nesveiki santykiai: 7 fiziniai simptomai, kurie sufleruoja apie psichologinę prievartą
Nesveiki santykiai gadina ne tik psichiką, bet ir fizinę sveikatą – kūnas reaguoja anksčiau nei protas. Psichoterapeutė Shannon Thomas (JAV) išskiria 7 simptomus: chroniškas išsekimas, migrena, virškinimo sutrikimai, raumenų įtampa, atminties problem...

Skaityti daugiau