Išmatų spalva puikus ligų indikatorius

Jūsų išmatos – puikus geros sveikatos arba pavojingų ligų indikatorius. Todėl nepamirškite atkreipti dėmesį ne į tik į tai, kaip dažnai tuštinatės, bet ir į tai, kaip jūsų išmatos atrodo.

Sveiko žmogaus išmatos turėtų būti vidutinio rudumo, tačiau jų spalva gali skirtis priklausomai nuo jūsų suvartojamo maisto, todėl neskubėkite jaudintis. Jei visą dieną kirtote burokėlius, nieko baisaus, jei kurį laiką išmatos bus raudonos ar rusvos. 

Tačiau verta susirūpinti, kai išmatų spalva tampa jums neįprasta.

Žalios išmatos. Dažniausiai tokią spalvą iššaukia gausiai valgomos žalios daržovės. Tačiau kreipkitės į medikus, jei šios spalvos išmatas lydi kitokie neįprasti simptomai. Žalsvas išmatas taip pat gali lemti tulžis. Dėl jo jaudintis nevertėtų, tai tiesiog rodo, kad jūsų kepenys ir kasa veikia gerai.

Tamsios arba juodos išmatos. Tokia spalva gali rodyti, kad jums vidinis kraujavimas. Juodos išmatos rodo, kad kraujavimas vyksta kur nors jūsų virškinamajame trakte. Taip pat ši spalva gali rodyti, kad jums žarnų vėžys, todėl nedelsdami pasikalbėkite su gydytoju. 

Raudonos išmatos. Išmatas raudonai gali nudažyti kraujas, kuris gali atsirasti dėl žarnų vėžio ar kitų sutrikimų. Pastebėję kraujo išmatos – kreipkitės į gydytoją. 

Šviesios ar riebios išmatos. Jei pastebėjote šviesias ar riebios konsistencijos išmatas, tai gali būti kasos problemų ženklas. Tokios išmatos taip pat atsiranda vartojant per daug riebalų, todėl verta susirūpinti sveika mityba. 

Kaip turėtų atrodyti sveikos išmatos, galite pamatyti Bristolio išmatų lentelėje, kur išmatos suskirstytos į septynias rūšis – nuo itin kietų ir atskirų iki perdėtai skystų.