Dietinis avižinių dribsnių pyragas be miltų ir cukraus

Mažo kaloringumo kepiniai pasirodo tokie pat skanūs kaip ir įprasti, originalaus ir neįprasto skonio. 

Mes siūlome vieną iš šių receptų.

Norėdami gaminti maistą, jums reikia šių ingredientų:

– kiaušinis, 1 vnt;
– avižiniai dribsniai, 200 g;
– neriebus kefyras, 250 ml;

– varškė nėra riebi, 200 g;
– džiovinti abrikosai, razinos ir slyvos po 50 g;
– soda, 0,5 šaukštelio užpilta actu.

Gaminimo procesas

Sumalti džiovintus vaisius.

Supilkite avižinius dribsnius su kefyru ir palikite kuriam laikui.

Varškę pertraukiame maišytuvu ir supilame į avižinius dribsnius, dedame kiaušinį ir gesintą sodą. 

Sumaišykite masę ir palikite 30 minučių.

Patarimas: po to išbandykite avižinius dribsnius – jei jie yra minkšti, tuomet galite su jais dirbti toliau, jei jie yra griežti, leiskite jiems stovėti vietoje.

Įpilkite džiovintų vaisių gabalėlių.

Uždenkite formą pergamentu ir paskleiskite masę, išlyginkite.

Įkaitinkite orkaitę – 180 laipsnių, kepimo laikas – 30 minučių.