Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Liaudies medicina ir sveikatos patarimai » Peržiūrų: (2243) Komentarų: (0) (20.10.2016 - 14:49)

Produktai kurie organizmą šarmina ir rūgština

Rūgščių - šarmų pusiausvyra organizme vaidina vieną iš svarbiausių vaidmenų metabolizmo procese. Šio balanso vaidmuo yra lemiantis baltymų struktūrinimui ir funcionavimui, ląstelių membranų pralaidumui, elektrolitų pasiskirstymui ir jungiamųjų audinių funkcionavimui. Kraujo, vidinės ir išorinės ląstelės terpės pH turi būti pastovus ir svyruoti gali tik labai mažose ribose. Įvairios organizmo buferinės sistemos (reguliavimo sistemos, kurios kompensuoja rūgščių-šarmų pokyčius) visą laiką atstatinėja šį balansą ir stengiasi išlaikyti organizmo pH normos ribose.

Produktai kurie organizmą šarmina ir rūgština Keletas faktorių įtakoja į rūgščių-šarmų balanso reguliavimą. Tai kraujo buferinė sistema,išorinės ir vidinės ląstelės terpių sudėties skirtumai, dujų apykaitos procesai plaučiuose ir šalinimo funkcija inkstuose. Šios sistemos tarpusavyje yra funkcinės pusiausvyros būsenoje.

Rūgščių-šarmų balansą kraujyje reguliuoja 4 buferinės sistemos:

Bikarbonatinis buferis     (52%)

Baltyminis buferis           (15%)

Fosfatinis buferis            (2%)

Hemoglobininis buferis    (31%)

Kraujyje daugiausia darbo atlieka bikarbonatinis buferis, o ląstelėje - hemoglobininis. Buferinės sistemos reakcija labai greita ir ji palaiko kraujo pH normos ribose (7.35 - 7.45) .

Nors galima rūgštį kompensuoti iškvepiant anglies dioksidą, bet inkstai visų pirma tarnauja tam, kad pašalinti protonus, susidariusius yrant įvairioms rūgštims, kurių perteklius pablogina šarmingo maisto įsisavinimą, kai vartojamas mišrus maistas.

Produktai su minuso ženklu  (-) organizmą atitinkamai šarmina, su priešingu rūgština

  GĖRIMAI   mEq   

  Obuolių sultys, nesaldintos -2,2   

  Alus, nepasterizuotas   -0,2   

  Alus, šviesus   0,9   

  Alus,tamsus   -0,1   

  Burokėlių sultys   -3,9   

  Morkų sultys   -4,8  

  Coca-Cola   0,4   

  Kakava, baltinta liesu pienu   -0,4   

  Kava, užpilta, 5 minutes   -1,4  

  Kava Espresso   -2,3   

  Vaisinė arbata, užpilta   -0,3   

  Vynuogių sultys   -1,0   

  Vynuogių sultys, nesaldintos   -1,0   

  Žalia arbata, užpilta   -0,3   

  Žolių arbata   -0,2   

  Citrinos sultys   -2,5   

  Apelsinų sultys, nesaldintos   -2,9   

  Raudonas vynas   -2,4   

  Indiška arbata, užpilta   -0,3   

  Pomidorų sultys   -2,8   

  Daržovių sultys  (pomidorai, burokėliai, morkos)   -3,6   

  Vynas baltas, sausas   -1,2

 

  Duonos gaminiai   mEq   

  Duona, ruginių miltų    4,1      

  Duona, kvietinių miltų   3,7   

  Duona, kvietinių miltų, sveikų grūdų   1,8      

  Duona, nesijotų miltų   5,3   

  Trapučiai, ryžių   3,3   

  Riestainiai   4,2   

  Džiuvėsiai  5,9   

    

  Grūdiniai ir miltai   mEq       

  Miežiai (pilno grūdo)   5,0   

  Grikiai (pilno grūdo)   3,7   

  Kukurūzai (pilno grūdo)   3,8   

  Kukurūzų dribsniai   6,0   

  Soros(pilno grūdo)   8,6   

  Avižiniai dribsniai   10,7   

  Ryžiai, rudi   12,5   

  Ryžiai, balti   4,6   

  Ryžiai, balti, garinti   1,7   

  Ryžių miltai   4,4   

  Ryžių miltai, nevalyto grūdo   5,9   

  Kvietinai miltai , balti   6,9   

  Kvietiniai miltai, nesijoti  8,2  

 

  Makaronai   mEq   

  Makaronai  6,1   

  Lakštiniai   6,4    

  Spaghetti, baltų miltų   6,5  

  Spaghetti, nesijotų miltų   7,3

   

  Pieno produktai ir kiaušiniai   mEq   

  Pasukos   0,5   

  Varškės sūris  8,7   

  Grietinė, grietinėlė  1,2   

  Varškė   0,9  

  Edam sūris  19,4   

  Kiaušinis, vištos   8,2   

  Kiaušinio baltymas   1,1   

  Kiaušinio trynys   23,4  

  Emmentalio sūris  21,1        

  Gouda sūris  18,6   

  Kietas sūris   19,2   

  Kefyras, normalaus riebumo   0,0   

  Pieno milteliai 1,1   

  Pienas, normalaus riebumo, pasterizuotas arba sterilizuotas   0,7  

  Parmesano sūris   34,2   

  Liesas pienas   0,7   

  Išrūgos   -1,6   

  Jogurtas normalaus riebumo, vaisinis   1,2   

  Jogurtas normalaus riebumo     1,5  

 

  Mėsa ir dešros  mEq   

  Jautiena, liesa   7,8   

  Servelatas, dešra   8,9      

  Vištiena, tik mėsa   8,7   

  Jautiena sūdyta, konservuota   13,2   

  Antiena   4,1   

  Antiena, liesa   8,4   

  Dešrelės   6,7   

  Žąsiena, liesa  13,0   

  Aviena, liesa  7,6   

  Kepenys(veršienos)   14,2   

  Kepeninė dešra   10,6     

  Jaučio kepenys   15,4   

  Kiaulės kepenys   15,7   

  Kiaulienos dešra  7,0      

  Kiauliena, liesa  7,9   

  Triušiena, liesa  19,0   

  Kumpio kepsnys, liesas ir riebus   8,8  

  Salami   11,6   

  Dešra iš kumpio   8,3   

  Kalakutiena, tik mėsa   9,9   

  Veršiena, file  9,0  

 

  Žuvis ir jūros produktai  mEq   

  Karpis   7,9   

  Menkė, file   7,1   

  Ungurys, rūkytas   11,0   

  Menkė   6,8   

  Paltusas   7,8   

  Silkė   7,0   

  Austrės   15,3   

  Moliuskai   15,5      

  Lašiša  9,4   

  Sūdyta silkė   8,0   

  Sardinės alyvoje   13,5   

  Krevetės   7,6   

  Plekšnė   7,4      

  Upėtakis, garuose   10,8   

     

  Daržovės   mEq   

  Šparagai   -0,4  

  Brokoliai, žali  -1,2   

  Briuselio kopūstai   -4,5   

  Morkos  -4,9   

  Žiediniai kopūstai   -4,0   

  Salierai   -5,2   

  Cikorija   -2,0   

  Agurkas   -0,8   

  Baklažanas   -3,4   

  Krapai   -7,9   

  Česnakai   -1,7   

  Agurkai, marinuoti   -1,6      

  Kaliaropė   -5,5    

  Porai   -1,8   

  Salotos   -2,5   

  Salotos, ledinės   -1,6   

  Grybai   -1,4   

  Svogūnai   -1,5   

  Pipirai, ankštiniai, žali   -1,4   

  Bulvės   -4,0   

  Ridikėliai, raudoni   -3,7     

  Rauginti kopūstai   -3,0   

  Sojos pupelės   -3,4   

  Sojos pienas   -0,8   

  Špinatai   -14,0  

  Tofu (sojos varškė)   -0,8   

  Pomidorai   -3,1   

  Cukinija   -4,6

 

  Ankštiniai   mEq   

  Pupelės   -3,1   

  Lęšiai, rudi, žali, džiovinti   3,5   

  Žirniai   1,2

 

  Vaisiai   mEq   

  Obuoliai   -2,2   

  Abrikosai   -4,8  

  Bananai   -5,5   

  Juodi serbentai   -6,5   

  Vyšnios   -3,6   

  Figos   -18,1  

  Greipfrutai   -3,5   

  Vynuogės   -3,9   

  Kiviai   -4,1   

  Citrinos   -2,6  

  Mango   -3,3   

  Apelsinai   -2,7  

  Persikai   -2,4   

  Kriaušės   -2,9   

  Ananasai   -2,7   

  Razinos   -21,0   

  Braškės   -2,2   

  Arbūzas   -1,9

 

  Riešutai   mEq   

  Lazdyno riešutai  -2,8   

  Žemės riešutai   -8,3  

  Pistacijos  8,5   

  Migdolai   4,3   

  Graikiški riešutai   6,8

   

  Prieskoniai ir actai   mEq   

  Obuolių actas   -2,3   

  Bazilikas   -7,3   

  Petražolės   -12,0   

  Vyno actas   -1,6

 

  Riebalai   mEq   

  Sviestas   0,6   

  Margarinas   -0,5   

  Alyvų aliejus   0,0   

  Saulėgrąžų aliejus   0,0

 

  Saldumynai   mEq   

  Šokoladas, kartusis  0,4   

  Šokoladas, pieniškas   2,4   

  Medus   -0,3   

  Ledai, pieniški,vaniliniai   0,6   

  Ledai, vaisiniai   -0,6      

  Marmeladas   -1,5   

  Cukrus, rudas   -1,2   

  Cukrus, baltas   0,0

reklama

Šaltinis

Šioje istorijoje: sveika mityba, rūgščių - šarmų pusiausvyra, sveikatos patarimai

Pasidalinkite su paranormal.lt savo naujiena, receptu, mintimis!

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Peržiūrų: 2243 | | Reitingas: 0.0/0 |
Nemokami skelbimai
paranormal.lt
Parduodu ekologiškus obuolius...

Sveiki, parduodame ekologiškus, įvairių rūšių obuolius. Obuoliai niekuo nesupurkšti, auginti nuosavajam sode. 1 KG/60...
paranormal.lt
Antikvariniai minkšti baldai...

Antikvariniai minkšti baldai. Klaipėdoje prekiaujame, tik su klientu sutartu laiku. Klientui pageidaujant, atvežame b...

PANAŠŪS STRAIPSNIAI:

//Rašykite, diskutuokite, ginčikitės, atviras kodas (be keiksmų). Pasidalink, su kitais savo nuomone, bendrauk!

Iš viso komentarų: 0
avatar

Paranormal TV TV nemokamai

NAUJAUSI VIDEO:
00:00:16

Iš TKS stebėjo pra... 0

00:01:41

Tarptautinėje kosm... 1

00:07:06

Virš Arizonos nufi... 1



Tavo spauda ir naujiena!
paranormal.lt
Ūkininkai renkasi ekologiškų produk...

Lietuvos žmonės gali džiaugtis šiuo metu plintančiais ūkininkų turgeliais. Ne išimtis ir pat... (362)

paranormal.lt
Add 3 Ingredients To Your Coffee. A... Despite being a delicious start of the day, the morning cup of coffee also offers numerous heal... (279)

//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicina

paranormal.lt
Paruoškite imbierą nuo vėžio, artrito, cholesterolio...

Jis naudojamas plačiai, ypač veiksmingas peršalimo, gripo, kosulio, artrito ir skrandžio ligų atveju. Be to, imbieras gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir raumenų skausmus, taip pat sumažinti padidėjusį cholesterolio ir cukr
paranormal.lt
Magiškas receptas leis plaukams nuo veido išnykti amžin...

Moterys jaučiasi labai nejaukiai, jei turi ant veido plaukų. Laimei, yra daug būdų, kaip atsikratyti jų. Šiandiena mes jums pasakysime vieną iš geriausių būdų, kaip pašalinti plaukus.
paranormal.lt
Kaip atsikratyti akmenų nuo dantų be odontologo...

Pastaruoju metu, daugelis žmonių užduodą klausymą, kaip atsikratyti akmenų nuo dantų namų sąlygomis? Ypač jis svarbus tiems žmonėms, kurie negali sau leisti brangių paslaugų dantų klinikoje.
paranormal.lt
Sultys valantys storą žarną nuo toksinų...

Trys sultys storosios žarnos valymui: obuolių, imbiero ir citrinos gali išvalyti kilogramus toksinų iš organizmo! Tik per 2 dienas pajusite palengvėjimą!

//Paranormal naujienos » // Dienos Horoskopas skaityti...

paranormal.lt
Teherano NSO incidentas...

1976-ais metais įvyko taip vadinamas Teherano incidentas, kai ankstyvą rugsėjo 19-os dienos rytą virš Irano sostinės vizualiai ir radarų ekranuose buvo stebimas neatpažintas skraidantis objektas.
paranormal.lt
Panašūs žmonių keisto dingimo ...

Deividas Paulidesas, daugiau nei 20 metų dirbęs teisėsaugos organuose, nagrinėjo nepaaiškinamus žmonių dingimo atvejus Šiaurės Amerikoje ir pastebėjo keistus sutapimus. Tuo metu, kai vietiniai policijos pareigūnai kiekvieną atve
paranormal.lt
Malahaido pilies vaiduokliai...

Malahaido (Malahide) pilis, stovinti netoli Dublino, yra viena iš labiausiai turistų lankomų Airijos vietų. Pilis pastatyta didelio parko teritorijoje, esančio gražiame pajūrio miestelyje Malahaide. Beveik 800 metų pilis tuo pač
paranormal.lt
Kur teleportacijos metu dingst...

"Teleportacijos" terminą pirmasis panaudojo Čarlzas Fortas, norėdamas apibūdinti daiktų pernešimą iš vienos vietos į kitą be matomo fizinės jėgos panaudojimo ar dalyvavimo. Per šimtmečius surinkta daug medžiagos apie tai, kaip ž
paranormal.lt
Devintoji planeta Saulės siste...

Tas pats mįslingasis 6 laipsnių posvyris. Tie 6 laipsniai – tai Saulės ašies posvyrio su ekliptikos plokštuma kampas. Iki šiol ši keista anomalija nebuvo paaiškinta. Tačiau naujuose skaičiavimuose įvedus dar neatrastos 9-osios
paranormal.lt
Apie pasaulio tuštumą...

Žvaigždės slepia daug netikėtų dalykų. 2007 metais, stebėdami Banginio žvaigždyno žvaigždę Mirą, kuri mokslui žinoma jau daugiau kaip 400 metų, astronomai staiga atrado netikėtą dalyką. Pasirodo, už šios raudonosios gigantės dri
paranormal.lt
Kaip juodoji skylė suplėšo žva...

Supermasyvios juodosios skylės galaktikų centruose didžiąją laiko dalį yra neaktyvios – į jas medžiaga krenta labai lėtai. Bet kartais pro jas pralekia žvaigždė, kurią juodosios skylės gravitacija suardo į gabaliukus. Tie gabal
paranormal.lt
Jau beveik dešimtį metų Žemę p...

Visatoje netrūksta nežinomų ir nesuvokiamų dalykų. Nuo juodųjų skylių iki egzotiškų planetų, mokslininkai dar turi daug ką paaiškinti. Tačiau pastaruoju metu viena mįslė ypač sudomino astronomus: tai mistiniai signalai danguj

paranormal.lt
Tamplierių korporacija...

XIV amžiaus pradžioje Europoje egzistavo apie pusantros dešimties dvasinių-riterių ordinų. Tamplierių, t.y. Šventyklos riterių ordinas toli gražu nebuvo pats turtingiausias. Tie patys hospitaljerai turėjo savo žinioje žymiai did
paranormal.lt
6000 metų senumo amuletas su N...

Naudodamiesi fotoliuminescencinės spektroskopijos metodą, mokslininkai išsiaiškino, kaip buvo pagamintas 6 tūkst. m. amžiaus sulaukęs amuletas.
paranormal.lt
Rasta per Šaltąjį karą pamestą...

Kai kanadietis naras Seanas Smyrichinsky po vandeniu išvydo didelį apvalų objektą, iš pradžių jis pagalvojo, kad tai nuskendusi „skraidanti lėkštė“. Tačiau dabar ekspertai mano, kad jis galėjo rasti atominę bombą, pamestą dar 19
paranormal.lt
Svarbiausi Nikola Teslos išrad...

Nikola Tesla yra vienas garsiausių pasaulio mokslininkų. Daugelis jo išradimų pranoko to laikmečio pažangą, todėl buvo įvertinti tik po paties genijaus mirties. Pristatome svarbiausius Nikolo Teslos pasiekimus mokslo srityje.

paranormal.lt
Sąmokslo teorijos: vėžys negyd...

Vėžys seniai galėjo būti įveiktas, bet farmacininkams tai neparanku. Jie uždirba milijardus dolerių už vaistus tariamam ligonių gydymui. Vėžys – tai kandidos grybelis. Vėžio gydymas chemoterapija – genocidas, nes žlugdo imuninę
paranormal.lt
Sąmokslo teorija: kas susprogd...

Šiais metais 9/11 įvykiams sukanka 15 metų. Ryte Niujorke po nuvarytų (pagal oficialią versiją bent jau) keleivinių lėktuvų smūgių sugriuvo Pasaulinio prekybos centro bokštai. Kaip pranešė žiniasklaida, vakare Vašingtone dar vie
paranormal.lt
Sindikatas - slapta vyriausybė...

Žmonių grupė, kuri žinoma kaip Sindikatas (arba Konsorciumas), dirba kartu su pirmaisiais Žemės gyventojais - ateiviais, kurie vadinami "Kolonistais". Nuo 1948-ųjų metų jie kruopščiai rengė planą ir ruošėsi naujai (pakartotinai)
paranormal.lt
Paralelinės visatos...

Norint išsiaiškinti, kas yra paralelinės visatos, pirmiausia būtina atsakyti į svarbesnį klausimą – o kas gi yra ta visata? Egzistuoja trys šio klausimo nagrinėjimo kryptys: mokslinė, religinė-mitologinė ir asmeninė. Pagal domin
paranormal.lt
Moteris pagimdė 11 vaikų be ce...

42-metų moteris pagimdė 11 sveikų berniukų. Gydytojai iš Indianos buvo šokiruoti, stebuklingas gimdymas.

paranormal.lt
Vitaminą D gamintis skatina ne...

Tamsiuoju metų sezonu, kai trūksta saulės, žmonės puola vartoti vitaminą D, bet jo perteklius gali daryti ir neigiamą poveikį, LRT RADIJUI sako gydytoja Jūratė Dobrovolskienė. Kad, norėdami jaustis geriau, nepadarytume organizmu
paranormal.lt
Savaiminis organizmo valymąsis...

Joks gripas, įskaitant ir kiaulių ar veršių, nėra užkrečiantis. Dėl tos pačios paprasčiausios priežasties, kad virusai – nėra gyvi organizmai. Užkrečiančios yra peršalimo ligos, nes jose labai aktyviai dalyvauja bakterijos. Kai
paranormal.lt
Naujas būdas stabdyti vėžį. Fi...

Kas antras onkologinis ligonis Didžiojoje Britanijoje vartoja kokių nors maisto papildų. Šios šalies mokslininkai įrodė – natūralios medžiagos, esančios granatuose, brokoliniuose kopūstuose, dažinių ciberžolių šakniastiebiuose i
paranormal.lt
Paskubėkite! Šis straipsnis ša...

Nuostabi priemonė! Šis 100% natūralus gėrimas valo ir pašalina toksinus, chemines medžiagas ir riebalus iš mūsų arterijų, kurie gali mums pakenkti.

paranormal.lt
Natūralus antibiotikas naikina...

Būtinai išbandykite šį receptą! Naikina infekcijas jau po pirmo panaudojimo! Vietoj to, kad vartoti daug vaistų kovai su šlapimo takų infekcijomis, jūs galite panaudoti 100% natūralų namų receptą, kuris susideda iš natūraliai

paranormal.lt
Tyrimai patvirtina: tik 4 šauk...

Tikimės, kad šis straipsnis padės jums! Taip, tai tiesa - jums reikia tik 4 šaukštų šios priemonės, prevencijai ir vėžio gydymui. Skamba puikiai, ar ne? Profesorius Mermerskis teigia, kad ši priemonė yra naudinga ir veiksming

paranormal.lt
3 žolelių arbata valanti organ...

Šis straipsnis, žinoma, daugelį šokiruos. Jo nebūtina skaityti valgio metu ir po jo. Tačiau, jūs turėtumėte atidžiai perskaityti šią medžiagą, nes ji yra susijusi su tai dalykais, kurie yra labai svarbus mums visiems! Tai yra pa
paranormal.lt
Ekstrasensų mūšis 17 sezonas 1...

Paranormalių reiškinių realybės šou Ekstrasensų mūšis, naujas sezonas, kuris tradiciškai prasideda rudenį per TNT kanalą, pritraukiantis talentingus žmones iš visos šalies išbandyti savo aiškiaregių galimybes. Laidą toliau veda