Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai » Peržiūrų: (577) Komentarų: (0) (03.07.2016 - 22:28)

Sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas

Daugelis žmonių mano, kad sąnarių skausmas yra natūralus senėjimo procesas.

Tačiau yra daug atvejų, kai žmonės patiria labai didelius skausmus dėl vitamino trūkumo. Tai yra priežastis, kodėl jums reikia išlikti fiziškai aktyviems.

Daugelį atvejų, senėjimas sukelia sąnarių skausmus, bet skausmas taip pat gali atsirasti dėl rūgštingumo, mitybos, antsvorio. Vienas tyrimas, kuris buvo atliktas neseniai parodė, kad sąnarių skausmas dažnai yra vitamino D trūkumo rezultatas.

Tyrimai parodė, sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas.

Sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas

Be to, jai problema nebus išspręsta laiku, skausmas didėja, gali sukelti problemas kaulams ir artritui.

Todėl svarbu žinoti vitamino D organizme trūkumo simptomus:

Disbalansas;
Blogas sapnas;
Deginimas ir niežulys kojose;
Skausmas kojose;

Jūs taip pat galite atlikti paprastą testą ir pažiūrėti, ar turite vitamino D trūkumą. Paspauskite krūtinę ir nustatydami spaudimo lygi, kuris turėtu sukelti skausmą. Jai jūs jaučiate skausmą beveik iš karto, tada jus tikrai turite padidinti vitamino D kiekį.

Visų pirma, siekiant padidinti vitamino D kiekį, jūs turite būti saulėje, ne mažiau, kaip 10-15 minučių per dieną.

Jūs taip pat galite gauti vitaminą D ir su maistu, tokių kaip kiaušinio trynys, tunas, grybai ir skumbrės.
Taip pat galite naudoti ir papildus, tada jums nereiks keisti savo įprastinės dietos. Tačiau atminkite, kad geriau vartoti vitamino D3 papildus, o ne D2. D3 natūraliai gaminamas organizme, kaip atsakas į saulės spindulių poveikį.

Tokie papildai gali turėti iki 5000 IU šio vitamino, taip pat probiotikai, kurie gali padidinti D žmogaus organizme, kurie puikiai tinka virškinimui.

reklama

Šioje istorijoje: skausmas, Vitaminas D, sąnariai

Pasidalinkite su paranormal.lt savo naujiena, receptu, mintimis!

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Peržiūrų: 577 | | Reitingas: 0.0/0 |
Nemokami skelbimai
paranormal.lt
Maistas į namus ir pobūviams...

„Rassuolė“ įsikūrė 2011 metais miesto centre Vasario 16 osios g. 3, Šilalėje. Pastatas ant upės kranto. P...

paranormal.lt
Parduodu ekologiškus obuolius...

Sveiki, parduodame ekologiškus, įvairių rūšių obuolius. Obuoliai niekuo nesupurkšti, auginti nuosavajam sode. 1 KG/60...

PANAŠŪS STRAIPSNIAI:

//Rašykite, diskutuokite, ginčikitės, atviras kodas (be keiksmų). Pasidalink, su kitais savo nuomone, bendrauk!

Iš viso komentarų: 0
avatar

Paranormal TV TV nemokamai

NAUJAUSI VIDEO:
00:00:16

Iš TKS stebėjo pra... 1

00:01:41

Tarptautinėje kosm... 2

00:07:06

Virš Arizonos nufi... 2



Tavo spauda ir naujiena!
paranormal.lt
Ūkininkai renkasi ekologiškų produk...

Lietuvos žmonės gali džiaugtis šiuo metu plintančiais ūkininkų turgeliais. Ne išimtis ir pat... (723)

paranormal.lt
Add 3 Ingredients To Your Coffee. A... Despite being a delicious start of the day, the morning cup of coffee also offers numerous heal... (658)

//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos

paranormal.lt
Kas atsitinka su jūsų organizmu, kai valgote lašinius: ...

Tai bent! Artėjant šalčiui, gydytojai primina žmonėms veiksmingą ir nebrangų būdą apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

...
paranormal.lt
Triukas padėsiantis pašalinti dantų akmenis namų sąlygo...

Kai reikalas paliečia apnašų pašalinimą, kur gali sukelti problemų, pavyzdžiui, - periodantito, geriausias būdas to išvengti - a...
paranormal.lt
Geriausia priemonė nuo cholesterolio ir aukšto spaudimo...

Vienuoliai jau senai naudoja šį nuostabų efektyvų metodą. Jie mano, kad šis metodas gali būti taikomas nuo įvairių ligų, taip pa...
paranormal.lt
Atstatyti regėjimą paprasta: liaudies receptas!...

Aloe Vera (alavijo) - tikras išsigelbėjimas tiems, kurie kenčia nuo regėjimo problemų. Šis receptas - tikra vitaminų bomba akims...