Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai » Peržiūrų: (630) Komentarų: (0) (03.07.2016 - 22:28)

Sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas

Daugelis žmonių mano, kad sąnarių skausmas yra natūralus senėjimo procesas.

Tačiau yra daug atvejų, kai žmonės patiria labai didelius skausmus dėl vitamino trūkumo. Tai yra priežastis, kodėl jums reikia išlikti fiziškai aktyviems.

Daugelį atvejų, senėjimas sukelia sąnarių skausmus, bet skausmas taip pat gali atsirasti dėl rūgštingumo, mitybos, antsvorio. Vienas tyrimas, kuris buvo atliktas neseniai parodė, kad sąnarių skausmas dažnai yra vitamino D trūkumo rezultatas.

Tyrimai parodė, sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas.

Sąnariu skausmas galbūt šio vitamino D trūkumas

Be to, jai problema nebus išspręsta laiku, skausmas didėja, gali sukelti problemas kaulams ir artritui.

Todėl svarbu žinoti vitamino D organizme trūkumo simptomus:

Disbalansas;
Blogas sapnas;
Deginimas ir niežulys kojose;
Skausmas kojose;

Jūs taip pat galite atlikti paprastą testą ir pažiūrėti, ar turite vitamino D trūkumą. Paspauskite krūtinę ir nustatydami spaudimo lygi, kuris turėtu sukelti skausmą. Jai jūs jaučiate skausmą beveik iš karto, tada jus tikrai turite padidinti vitamino D kiekį.

Visų pirma, siekiant padidinti vitamino D kiekį, jūs turite būti saulėje, ne mažiau, kaip 10-15 minučių per dieną.

Jūs taip pat galite gauti vitaminą D ir su maistu, tokių kaip kiaušinio trynys, tunas, grybai ir skumbrės.
Taip pat galite naudoti ir papildus, tada jums nereiks keisti savo įprastinės dietos. Tačiau atminkite, kad geriau vartoti vitamino D3 papildus, o ne D2. D3 natūraliai gaminamas organizme, kaip atsakas į saulės spindulių poveikį.

Tokie papildai gali turėti iki 5000 IU šio vitamino, taip pat probiotikai, kurie gali padidinti D žmogaus organizme, kurie puikiai tinka virškinimui.

Pridėk savo naujieną, sveikatos receptą, įnovaciją, pranešimą spaudai, mintis per 5 minutes!

reklama

Šioje istorijoje: skausmas, Vitaminas D, sąnariai

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Peržiūrų: 630 | | Reitingas: 0.0/0 |
PANAŠIOS NAUJIENOS:
Ekologiškų produktų, antikvaro, ezoterikos skelbimų portalas
paranormal.lt
Bioenergetinis gydymas ir konsultacijos...

Bioenergetikė, asmeninio tobulėjimo trenerė teikia individualias konsultacijas Kaune. Atlieku auros diagnostika, atst...

paranormal.lt
Pigi kambarių nuoma/дешевая аренда комнат...

Pigi kambarių nuoma Šiauliuose. Apgyvendinimas Šiauliuose. Kambariai tvarkingi, rami aplinka. Nemokama vieta automobiliu...

//Rašykite, diskutuokite, ginčikitės, atviras kodas (be keiksmų). Pasidalink, su kitais savo nuomone, bendrauk!

Iš viso komentarų: 0
avatar
Paranormal TV TV nemokamai

NAUJAUSI VIDEO:
00:04:16

Bronchų ir kraujo... 1

00:04:01

Kaip per 15 sekund... 0

00:04:26

Kaip per tris minu... 2



Tavo spauda ir naujiena!
paranormal.lt
Ūkininkai renkasi ekologiškų produk...

Lietuvos žmonės gali džiaugtis šiuo metu plintančiais ūkininkų turgeliais. Ne išimtis ir pat... (1075)

paranormal.lt
Add 3 Ingredients To Your Coffee. A... Despite being a delicious start of the day, the morning cup of coffee also offers numerous heal... (1112)

//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos

paranormal.lt
Verta žinoti: saulės kremai ir odos vėžys...

Gąsdinantys straipsniai Vos tik sušilus orui ir dažniau šviečiant saulei pasirodo įvairūs straipsniai, gąsdinantys žmones, ka...

paranormal.lt
Žuvų taikai: naudingi ar žalingi?...

Žuvų taukai yra labai populiarus maisto papildas, ir juos vartojantys žmonės galvoja, kad jie yra naudingi sveikatai. Bet ar tai...
paranormal.lt
Aš neperku pastilių nuo kosulio vaistinėse! Pasigaminu ...

Daugelis žmonių per pirmus peršalimo simptomus, bėga į vaistine ir ieško pastilių, nuo kosulio. Pastilės sumažina skausmą, sum...
paranormal.lt
Mokslininkai atrado senėjimo mechanizmą...

Mokslininkai atrado, kaip išjungti senėjimo mechanizmą kirminuose, o tai ilgainiui galėtų privesti prie tokio žmonių mechaniz...