Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » » 2021 » Vasario » 12 » Patalpinti naujieną

Can diet soda kill you? Studies show that some people can’t digest aspartame

Can diet soda kill you? Studies show that some people can’t digest asp

Diet soda, despite the name, is not better for you than regular soda. In fact, it can even be deadly for certain people.

(Article by Divina Ramirez republished from NaturalNews.com)

Diet soda contains aspartame, an artificial sweetener that’s 200 times sweeter than table sugar. While both table sugar (or sucrose) and aspartame have the same amount of calories, manufacturers need only a small amount of the latter in sodas. This accounts for how they’re able to keep the calorie count low in diet soda.

However, consuming even small amounts of aspartame is dangerous for people with phenylketonuria (PKU). Those with PKU have a defect in the gene whose protein product breaks down phenylalanine, an amino acid found in protein. Aspartame is also converted into phenylalanine in the body. A buildup of phenylalanine can lead to serious health problems. For people with PKU, this means following a lifelong diet that limits their protein and aspartame intake.

Besides diet sodas, other foods and drinks containing aspartame include sugar-free candy, sugar-free ice cream, low-calorie yogurt, reduced-calorie fruit juice and gum.

Other health risks linked to aspartame

Aspartame has become a source of controversy in recent years because of the many health threats it reportedly poses. Listed below are three serious health issues associated with aspartame consumption:

1. Aspartame may raise the risk of obesity

Even though aspartame is typically used in foods and drinks marketed for weight loss, studies have found no evidence that sweeteners like aspartame are effective for weight management.

On the contrary, research revealed a compelling link between a significant increase in body weight and waist circumference and regular aspartame intake.

2. Aspartame affects metabolic health

According to a 2013 review of studies on artificial sweeteners, aspartame may greatly raise a person’s risk of developing metabolic diseases like Type 2 diabetes.

The review suggested that regular consumption of foods or drinks with aspartame conditions the body to no longer expect calorie intake in response to sweet tastes. Eventually, the body becomes unable to break down sugars when they arrive in the gut. This could lead to glucose intolerance and, eventually, diabetes. (Related: SODA NATION: Half of America now has type 2 diabetes or pre-diabetes.)

3. Aspartame affects appetite

Studies suggest that sweeteners like aspartame may severely raise appetite as well — sweet tastes signal to the body that food is entering the gut. The body expects to receive calories and to signal when the person should stop eating by promoting feelings of fullness.

This same process happens when a person consumes foods and drinks with sweeteners, except the body gets far fewer calories than it needs to feel full. Eventually, the body will unlearn the association between calories and sweet tastes.

If a person were to eat high-calorie foods at that point, he or she would likely have a hard time feeling full. This could make the person predisposed to overeating or snacking in between meals in the long run.

Healthy diet soda alternatives

Since artificial sweetener consumption is linked to numerous health risks, it’s better to opt for healthier drinks. Below are healthy and delicious soda alternatives:

  • Citrus-infused water – Infusing water with lemon or orange slices is a great way to give it flavor without using sugar.
  • Green tea – Serve green tea hot for a calming herbal drink or serve it cold for a tasty, zero-calorie beverage.
  • Vegetable juice – Blend leafy green vegetables into a healthy, nutrient-packed juice.
  • Oat milk – Plant-based milk substitutes like oat and almond milk make for low-calorie beverages packed with nutrients essential for bone health.
  • Kombucha – Kombucha is a fermented tea drink filled with probiotics that aid in digestion.
  • Coconut water – Unsweetened coconut water contains electrolytes that keep you hydrated.

Visit Aspartame.news for more articles on the risks that aspartame poses to human health.

Sources include:

FDA.gov

MayoClinic.org

BirminghamMail.co.uk

MedicalNewsToday.com

EverydayHealth.com

Turite savo nuomone, (už ar, prieš) pasidalinkite su mumis, palikite komentarą, prisijunkite, rašykite bloge, pasirinkdami kategoriją. Pasidalinkite savo receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su paranormaliais, anomališkais ir kitais nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį. Norite sužinoti daugiau, sutikite gauti naujienas arba pasidalinkite spausdami .
Sveiki, nesuspėju, o info tiek daug! Kas Jums svarbu?
Iš viso atsakymų: 201
avatar
0
1
Ar dietinė soda gali jus užmušti? Tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės negali virškinti aspartamo. Dietinė soda, nepaisant pavadinimo, jums nėra geresnė nei įprasta soda. Tiesą sakant, tai netgi gali būti mirtina tam tikriems žmonėms.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
02.03.2021 laikas 20:37 It begins: Employer – ‘If you’re not vaccinated, you’re not working here.’ Welcome to the future of America?
Many citizens in the United States are facing the possibility of mandatory COVID-19 vaccinations, implemented by employers, cities, states, or even through federally-related regulations.

Skaityti daugiau

02.03.2021 laikas 19:50 Orkaitėje kepti vištienos kumpeliai marinuoti su šviežiu imbieru ir kuskuso

Šiaip savo virtuvėje aš gana retai naudoju šviežią imbierą, bet galiu pasakyti, kad vištiena jis idealiai tinka. Bekepant orkaitėje, visuose namuose aromatas buvo tiesiog fantastiškas. O ir jokio marinavimo valandų valandas, kas yra didžiulis pliusas.

...

Skaityti daugiau

02.03.2021 laikas 19:09 Spageti makaronai su tunu, citrina ir džiūvėsėliais
Atradusi šį makaronų su tunu receptą viename angliškame portale, aš labai skeptiškai žiūrėjau į jį, dėl naudojamų džiūvėsėlių. Atrodė, kad jie čia visiškai nederės ir mūsų šeimai nepatiks. Bet kaip aš klydau.

Skaityti daugiau

02.03.2021 laikas 18:29 Kavos pupelė. Liaudiška Patirtis Nuo vidurių užkietėjimo, hipertonijos, astmos

Kava šiandien - tai ne tik tonizuojantis gėrimas, bet ir bendravimo priemonė. Kitaip tariant, du malonumai viename puodelyje. Mokslininkai iki šiol ginčijasi apie naudingas ir kenksmingas jos savybes. Peržvelkime tyrimų rezultatus ir įsiklausykime į kai kuriuos liaudies patirties receptus.

...

Skaityti daugiau

01.03.2021 laikas 20:03 Liaudiški patarimai nuo regėjimo, podagros, skrandžio nusileidimo, tromboflebito, ichtiozės, prostatito, kaklelio erozijos

Liaudiški patarimai nuo regėjimo, podagros, skrandžio nusileidimo, tromboflebito, ichtiozės, prostatito, gimdos kaklelio erozijos, lėtinio prostatito, skausmo pilvo apačioje ir šlapimo nelaikymo, kojų silpnumo, raumenų silpnumo, senatvinio vidurių palaisvėjimo.

...

Skaityti daugiau

01.03.2021 laikas 19:31 Liaudiška Patirtis Nuo Svorio, Vandenės, Medžiagų Apykaitos, Otito, ŪRS, Krūties Naviko

Liaudiška patirtis nuo svorio didėjimo, pilvo vandenės, sutrikusios medžiagos apykaitos, pūlingo otito, silpnumo, mieguistumo, sergant ŪRS, krūties naviko.

Skaityti daugiau

01.03.2021 laikas 19:03 Liaudiška Patirtis Nuo Poliartrito, Hipertonijos, Diarėjos, Dantų Skausmo

Liaudiška Patirtis Nuo Poliartrito, Hipertonijos, Diarėjos, Dantų Skausmo. Kaip įveikti žagsulį ir kaip pasigaminti Natūralią viagrą.

Skaityti daugiau

01.03.2021 laikas 16:16 Nuo Antarktidos atskilo didžiulis ledkalnis
Penktadienį nuo Antarktidos Brunto šelfinio ledyno atskilo Los Andželo dydžio ledkalnis, tačiau kol kas tikimybė, kad jis nukeliaus didelius atstumus ar užplauks ant seklumos lieka neaiški.

Skaityti daugiau