Vaistažolių mišiniai nuo nemigos

• Valerijoną vartojant nemigos gydymui dažnai, bei dideliais kiekiais, kai kuriems žmonėms gali sukelti priešingą efektą - nerimą!

• Vaistinis valerijonas - gydymui naudojami šakniastiebiai su šaknimis. Valerijonas labai tinka esant padidėjusiam jautrumui, neaiškios kilmės nerimui ir nemigai. Užpilas (II) - 1-2 arbatinius šaukštelius valerijonų šaknų miltelių užpilti stikline verdančio vandens ir po 10-15 min. nukošti. Vartoti po pusę stiklinės ryte ir prieš miegą.

• Vaistinis valerijonas - gydymui naudojami šakniastiebiai su šaknimis. Valerijonas labai tinka esant padidėjusiam jautrumui, neaiškios kilmės nerimui ir nemigai. Užpilas (I) - arbatinį šaukštelį šaknų miltelių užpilti stikline šalto virinto vandens ir palaikyti 7-8 val. Paruoštą antpilą nukošti ir gerti po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną ir prieš miegą.

• Suirzus ar susinervinus, esant blogai nuotaikai, kankinant nemigai - nuo visų šitų bėdų padės - pusė stiklinės šviežių moliūgų sulčių su medumi.

• Nuo neurastenijos, mėšlungių, nemigos ir esant didelei nervinei įtampai vartojamas barkūno žolės užpilas. 1 valgomąjį šaukštą žolės užpilti stikline šalto vandens. Palaukti 4 val. ir perkošti. Gerti po 100 ml 2-3 kartus per dieną.

• Nuo nervinės nemigos puikiai padės pagalvė - prikimšta sausos salierų žolės.

• Nuo nemigos pagalvę rekomenduojama prikimšti miško šienu arba sausais apyniais. Tuo pat metu galima kartą per dieną vartoti po 1 valgomąjį šaukštą medaus.

• Miego sutrikimams gydyti tinka kai kurie žoliniai (melisos, mėtos, ramunėlės, sukatžolės, jonažolės (pastaroji gydo ir depresiją), valerijono, apynių, raudonėlio, pelyno, krapų ir t.t.) preparatai. Jų galima pasigaminti ir namuose.

• Miegas bus gilus, jei kas vakarą pauostysite valerijono lašų. Vieną nosies pusę užspausti ir su kita įkvėpti. Tą patį daryti su kita šnerve.

• Mėta - pasižymi raminamuoju poveikiu. Arbatinį šaukštelį lapų užpilti stikline verdančio vandens, po 15-20 min. perkošti ir gerti šiltą 2-3 kartus per dieną 20-30 min. iki valgio.

• Melisų arbata - pasižymi raminamosiomis savybėmis, todėl tinka esant miego sutrikimams. Užpilas - arbatinį šaukštelį melisos žolės užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 30-40 min. Užpilą nukošti. Vartoti po arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną ir prieš miegą. Galima paskaninti medumi.

• Kiekvieną vakarą suvartoti po 1 valg. šaukštą medaus, ištirpinto stiklinėje šilto vandens.

• Jei pradėjote prastai miegoti - užsiūkite į jo pagalvėlę keletą lauro lapų. Jų kvapas puikiai ramins ir leis skaniai išsimiegoti. Galima tokią pagalvėlę paruošti ir mažiems vaikams - ramiau miegos.

• Jei esate sudirgęs, kankina nemiga pasigaminkite dirglumui sumažinti tokį mišinį: sumaišykite 10 g susmulkintos putinų žievės ir 5 g melisos lapų. Vieną šaukštelį mišinio užpilkite 1 stikline vandens, pavirkite pusę valandos ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite pusę valandos nusistovėti, po to nukoškite. Gerkite savaitę po 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną pusę valandos prieš valgį, padarykite kelių dienų pertrauką ir gydymą vėl pakartokite.

• Imti lygiomis dalimis apynių spurgų, rozmarino lapų, jonažolės bei melisos žolės ir valerijonų šaknų. 2 valg. šaukštus mišinio užpilti 1 stikline verdančio vandens, 15 min. palaukti, perkošti ir išgerti per dieną. Keletą dienų pavartoję šį mišinį, vėl normaliai miegosite.

• Imti 1 arbatinį šaukštelį krapų sėklų arba žolės ir užpilti 300 ml. verdančio vandens. Laikyti 1,5 val. Perkošti ir gerti po 100 ml. 3 kartus per dieną prieš valgį.

• Geriausi migdomieji - pienas su medumi - beje, vertėtų gerti per šiaudelį, nes tada įsijungia taip vadinamas raminamasis refleksas, susiformuojantis dar ankstyvoje kūdykystėje, kai vaikas maitinamas motinos pienu.

• Apynio spurgai - raminamasis poveikis. (II) - valgomajį šaukštą smulkitų apynių spurgų užplikyti stikline verdančio vandens, pakaitinti 5-10 min. ant silpnos ugnies ir po 20 min. nukošti. Visą užpilą išgerti vakare.

• Apynio spurgai - raminamasis poveikis. (I) - 10 apynio spurgų užpilkite stikline verdančio vandens. Vartokite po valgomąjį šaukštą 4 kartus per dieną.

• 50 gr. raudonėlio žolės užpilti 1 stikline verdančio vandens. 15 min. pakaitinti verdančio vandens vonelėje, 45 min. palaukti, perkošti ir gautu antpilu keletą kartų per dieną suvilgyti galvą bei kaktą. Ši procedūra tinka ne tik kovojant su nemiga, bet ir puikiai numalšina galvos skausmą.

• 20 gr. krapų sėklų užpilti 1 stikline verdančio vandens. 10 min. pakaitinti verdančio vandens vonelėje, atvėsinti ir vartoti po 1/2 stiklinės 30 min. prieš miegą.

• 2 arbatinius šaukštelius susmulkintos ropės užpilti stikline verdančio vandens ir virti 10-15 min. Gerti po 1 stiklinę prieš miegą. Reikiamą efektą pasieksite tada, kai gersite po stiklinę pakaitintų ropės sulčių. Jas galite gerti su medumi.

• 2 arbat. šaukštelius mėtų užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palaikyti termose. 300 gr. tokio nuoviro išgerti per dieną, 100 gr. tokio nuoviro galima dėti kaip kompresą ant kaktos.

• 15 g raktažolės žiedų užplikyti stikline verdančio vandens, 1 min. kaitinti ant silpnos ugnies, atvėsinti ir perkošti. Vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną 30 min. prieš valgį.

• 1 valg. šaukštą pelyno žiedų užpilti 50 ml. degtinės ir 8 dienas palaukti. Vartoti po 15-20 lašų 3 kartus per dieną, 15 min. prieš valgį.

• 1 valg. šaukštą džiovintų krapų užpilti 1 stikline vandens ir pavirti. Ant kaktos uždėti šiame nuovire suvilgytą servetėlę.

• 1 arbat. šaukštelį aguonų sutrinti ir užpilti 1 stikline verdančio pieno. Palaikius 15 min., išgerti vienu kartu prieš miegą.