Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Autorių straipsniai » Receptai | Patiekalai » 2021 » Rugsėjo » 27

Varškės pyragas be cukraus

Varškės pyragas be cukraus
  • 27.09.2021
  • 0.0 Reitingas
  • 995 Peržiūrų
  • Aptarti

Tai labai gardus varškės pyragas (cheesecake), kuris atitinka visus ketogeninės mitybos reikalavimus. Jame net nėra cukraus. Tikrai labai rekomenduoju pamėginti jau šiandien.

Ingredientai

  • rupi, riebi varškė: 500 gramų
  • grietinėlė: 100 mililitrų
  • sviestas: 70 gramų
  • kokosų miltai: 2 šaukštų
  • proteino milteliai: 40 gramų (jei neturite ar nenorite naudoti, galima pakeisti papildomais 2-iem šaukštais kokosų miltų)
  • ksilitolis: pagal skonį (arba kitas saldiklis)
  • kiaušiniai: 3
  • avietės: 1 saujelės (arba kitos uogos)
  • romo esencija/skonis (arba tikras romas).

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia kiaušinių baltymus išplakite iki standžiu putų

2. Tada kiaušinių trynius ištrinkite su saldikliu iki kol pasidarys balkšvi.

3. Tuomet varškę pertrinkite per sietelį (darbo tikrai gana daug, bet tai verta padaryti!)

4. Po to varškę sumaišykite su kiaušinių tryniais, sviestu bei grietinėle.

5. Sudėkite proteiną bei kokosų miltus (arba tik kokosų miltus).

6. Viską išmaišykite ir įpilkite romo esencijos

7. Kepkite maždaug 40-60 minučių, iki 180-190 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Kepimo laikas priklausys nuo turimos orkaitės, tad stebėkite.

8. Patiekite su uogomis arba keto ledais. (kaip šiuo atveju padariau aš) ir skanaukite! ;)

Rekomendacija: Daugiau varškės pyragų receptų rasite: Varškės pyragai.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram kanale. X(twitter) kanale. Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
03.12.2023 laikas 20:22 Receptai | Patiekalai Topas! Šokoladinis pyragas. Jokio kepimo, jokios želatinos ir tik 10 minučių

Greitai, lengvai ir taupiai! Neįtikėtinai skanus ir gražus pyragas, kurį patiekiau kaip šventei, taip ir tiesiog arbatai.

Skaityti daugiau

01.12.2023 laikas 22:27 Receptai | Patiekalai Varškės rageliai prie arbatos. Skanūs kepiniai be kiaušinių
Taip skanu ir greita, kad kepu kasdien! Nebrangus receptas, prieinamas visiems.

Skaityti daugiau

01.12.2023 laikas 22:00 Receptai | Patiekalai Pyragas su kefyru, mėsos įdaru. Be orkaitės ir rūpesčių
Neįprastas, sotus ir labai skanus! Švelni kefyro tešla be mielių ir glajaus. Dalinuosi receptu.

Skaityti daugiau

06.12.2023 laikas 11:12 Ar mamografijos lemia 84 proc. didesnį mirtingumą nuo krūties vėžio?

Žurnale "JAMA Oncology" paskelbti nauji tyrimai atskleidė, kad dėl mamografijos per 20 metų stebėjimo laikotarpį mirtingumas nuo krūties vėžio padidėjo net 84 proc. Dėl labai didelio klaidingai teigiamų rezultatų skaičiaus mamogramos, at...

Skaityti daugiau

06.12.2023 laikas 09:22 2023 m. gruodžio 6 d., trečiadienio horoskopas: žvilgsnis į ateitį
Visi mes, nesąmoningai ar sąmoningai, stengiamės pažvelgti į ateitį, o tam pasitelkiame astrologiją. Horoskopas trečiadieniui, 2023 m. gruodžio 6 d., suteikia mums galimybę sužinoti, ką mums paruošė žvaigždės. Tačiau kaip astrologija veikia mūsų gyve...

Skaityti daugiau

05.12.2023 laikas 20:01 Kaip suprasti, kad susitikinėjate su narcizu
Britų santykių ekspertė Tina Vilson (Tina Wilson) nustatė 8 požymius, rodančius, kad palaikote santykius su narcizu. Tokie žmonės yra savanaudžiai, turi nepagrįstai išpūstą savivertės jausmą ir trokšta dėmesio bei susižavėjimo. Narcizai dažnai nesirū...

Skaityti daugiau