Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Autorių straipsniai » Receptai – Patiekalai » 2021 » Vasario » 25

Veganiška trinta brokolių ir bolivinių balandų sriuba

Veganiška trinta brokolių ir bolivinių balandų sriuba

Mano šeima labai mėgsta įvairiausias brokolių sriubas. Tokias kurios gaunasi sunkios, tirštis, kurių tiesiog norisi iškart suvalgyti visą puodą. Nors ir negaminu jų kasdien (toli gražu), bet kai gaminu, tai jau valgau nesustodama, bet ir be jokios sąžinės graužaties (nuo tokių sriubų tikriausiai būtų labai sunku sustorėti, greičiausiai net priešingai, gali padėti numesti keletą kilogramų).

Šį kartą išviriau kiek kitokią, nei įprastą brokolių sriubą - su bolivinėmis balandomis. Pastarąsias ne visada mėgstu, jos turi labai tikti, bet sriuboje jos itin gerai prisiderina prie brokolių bei kitų daržovių. Balandos trintoje sriuboje itin skaniai valgosi. Kitaip tariant, jeigu nežinote kur jas tinkamai bei skaniai panaudoti, brokolių sriuboje jos atsiskleidžia visu savo gražumu.

Ingredientai

  • brokoliai: 1 nedidelio (atskiriame smulkiais žiedynėliais)
  • morkos: 1 stiklinės (smulkiai supjaustome)
  • bulvės: 2 stiklinių (smulkiai supjaustome)
  • bolivinė balanda: 0,5 stiklinės
  • šaldyti žirneliai: 0,5 stiklinės
  • sultinys: 1 kubelio
  • raudonėlis: ketvirtadalio arbatinio šaukštelio
  • lauro lapai: 2
  • druska
  • pipirai.

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia puode ant garų išvirkite morkas, bulves bei brokolį.

2. Per tą laiką, kol verda morkos, bulvės ir brokolis, kitame puode įpilkite maždaug 3 stiklines šalto vandens ir suberkite bolivines balandas.

3. Vandeniui užvirus sudėkite sultinio kubelį ir lauro lapus. Virkite maždaug 10 minučių.

4. Po to sudėkite garuose išvirtas daržoves, šaldytus žirnelius ir prieskonius.

5. Pavirkite kelias minutes ir išimkite lauro lapus.

6. Su trintuvu sutrinkite sriubą. Skanaukite!

7. Patarimas: Sriubą, jeigu norisi, dar galite apibarstyti čija sėklomis bei linų sėmenimis.

Rekomendacija: Daugiau sriubų receptų rasite: Sriubos.

Recepto Autorius Skanauk su Aušra

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
26.03.2024 laikas 11:01 Receptai – Patiekalai Jautienos liežuvis su krienų ir majonezo padažu
Besiartinant šventėmis vis dažniau sugrįžtu į lietuvišką virtuvę. Prisiminimai apie Kalėdas padeda prisiminti tai ką gamindavo šioms šventėms mano mama, ką gaminau prieš keletą metų pati. Yra patiekalų kurie ruošiami ne taip ir da...

Skaityti daugiau

25.03.2024 laikas 16:56 Receptai – Patiekalai "Sugaišau 10 minučių, o svečiai liko sužavėti": obuolių desertas arbatai (greitai ir nebrangiai)
Paruošti šį desertą man prireikė tiesiog 10 minučių, o mano svečiai manė, kad tam sugaišau pusę dienos! Nuostabus obuolių desertas, pagamintas iš pačių pigiausių produktų. Labai rekomenduoju visiems jį išbandyti! Dalinuosi receptu...

Skaityti daugiau

22.03.2024 laikas 21:32 Receptai – Patiekalai Stulbinamai skanūs sausainiai su įdaru (nebrangus receptas)
Dievinu naminį kepimą ir dažnai eksperimentuoju virtuvėje! Šiandien siūlau pasigaminti minkštų, skanių ir gražių sausainių.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 22:20 Finansinis horoskopas visiems Zodiako ženklams 2024 m. kovo 29 d.
Siūlome jums trumpą horoskopą 2024 m. kovo 29 d., penktadieniui, kuris padės kiekvienam Zodiako ženklo atstovui šią dieną būti budriam ir atsargiam.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:55 Sąnariams padės citrina ir jodas
Įvairių ligų gydymui aš dažnai naudoju liaudiškus receptus. Jums pateikiu tuos, kurie padėjo man pačiai.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 20:09 Kokie vaistiniai augalai palengvina gripo pasekmes?

Šaltyje atsirandantis, o šilumoje pranykstantis kosulys gali pažymėti refleksinę organizmo reakciją į šaltį, aštrius kvapus, dūmus, dulkes. Staiga kosėti žmogus dažnai pradeda, kai suserga virusine infekcija. Tokiu atveju būtina nustatyti kosulį s...

Skaityti daugiau