Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Skaniai ir Paprastai: Receptai Kiekvienam » Receptai » 2024 » Gruodžio » 28

Skanių žuvies kotletų receptas: lengvas ir greitas paruošimas

Žuvies kotletai – tai ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, kuriuo galima mėgautis bet kuriuo paros metu. Šis receptas yra paprastas ir greitas, todėl puikiai tinka užimtiems žmonėms, kurie nori pasimėgauti naminiu maistu. Su šviežiomis žuvies filė, aromatingais svogūnais ir traškiais džiūvėsėliais, žuvies kotletai sužavės visus jūsų šeimos narius ir draugus.

Skanių žuvies kotletų receptas: lengvas ir greitas paruošimas

Ingredientai:

  • Žuvies filė – 500 g
  • Svogūnas – 1 vnt.
  • Batonas – 100 g
  • Pienas (batonui išmirkyti)
  • Druska, malti juodieji pipirai
  • Džiūvėsėliai (apvoliojimui)
  • Augalinis aliejus kepimui

Gaminimo instrukcijos:

  1. Pasiruošimas:
    Batono riekeles užpilame šiltu pienu ir paliekame pamirkti apie 10–15 minučių, kol jos suminkštės.

  2. Žuvies paruošimas:
    Žuvies filę nuplauname po tekančiu vandeniu, nusausiname ir supjaustome gabaliukais. Tuomet sumalame mėsmale kartu su svogūnu ir nuspaustu batonu. Tai suteiks kotletams švelnumo ir skonio.

  3. Prieskoniai:
    Į žuvies masę įberiame druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Gerai išmaišome, kad prieskoniai tolygiai pasiskirstytų.

  4. Kotletų formavimas:
    Suformuokite norimo dydžio kotletus – jie gali būti apvalūs arba plokšti, priklausomai nuo jūsų pageidavimų. Kuo plonesni kotletai, tuo greičiau jie iškeps.

  5. Apvoliojimas:
    Kotletus apvoliojame džiūvėsėliuose, kad būtų traškūs ir skanūs.

  6. Kepimas:
    Įkaitinkite augalinį aliejų keptuvėje. Kepkite kotletus ant vidutinės ugnies iš abiejų pusių, kol jie gražiai apskrus ir iškeps (apie 4-5 minutes iš kiekvienos pusės).

  7. Patiekimas:
    Iškeptus kotletus sudėkite ant popierinių rankšluosčių, kad nusausintų perteklinį aliejų. Patiekite su mėgstamais garnyrais, pavyzdžiui, virtomis bulvėmis ar šviežiomis daržovėmis.

Skanaus!

Šie žuvies kotletai yra puikus pasirinkimas lengvai vakarienei. Juos galima patiekti su įvairiais padažais, pavyzdžiui, citrinos ar jogurto padažu, kas suteiks papildomo skonio ir gaivumo.

Patarimas:
Norint pagyvinti receptą, galite pridėti prieskonių ar žolelių, tokių kaip krapai, petražolės ar net truputis česnako, kad gautumėte intensyvesnį skonį.

Tyrimai rodo, kad žuvies vartojimas gali teigiamai paveikti mūsų sveikatą, nes žuvyje gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra naudingos širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, žuvies patiekalai, tokie kaip kotletai, yra puikus būdas įtraukti jūrų gėrybes į kasdienę mitybą, ypač vaikams, kurie dažnai mieliau valgo patiekalus, pagamintus iš maltos žuvies.

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Už pateiktą lankytojo į autoriaus nuomonę, paranormal.lt neatsako. Rašo: https://paranormal.lt

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

avatar
0
1 Paranormal • 12:56, 2024-12-28
Ar ieškote naujo, skanaus ir greito recepto vakarienei? Išbandykite šiuos žuvies kotletus, kurie ne tik sužavės jūsų gomurį, bet ir bus puikus maistingas pasirinkimas jums ir jūsų šeimai. Nepraleiskite progos pasidalinti savo gaminimo patirtimi komentaruose!
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
2025-07-17 laikas 14:37 Receptai Perlinės Kruopos su Kalakutienos Kukuliais: Sveika Sriuba ir Jos Nauda
Perlinės kruopos sriuba su kalakutienos kukuliais – sveikas ir sotus patiekalas. Sužinokite receptą ir jo naudą sveikatai! Šiame straipsnyje atskleisime šios sriubos naudą sveikatai, pateiksime išbandytą receptą su praktiniais pat...

Skaityti daugiau

2025-07-16 laikas 14:24 Receptai Tradicinė Pomidorų Sriuba su Mėsos Kukuliais ir Ryžiais: Receptas ir Patarimai
Ši sriuba – tai ne tik maistas, bet ir jaukumo, namų šilumos ir šeimos tradicijų simbolis. Kremiška pomidorų tekstūra, sultingi mėsos kukuliai ir švelnūs ryžiai sukuria tobulą skonių harmoniją, kuri patiks ir vaikams, ir suaugusie...

Skaityti daugiau

2025-07-16 laikas 14:07 Receptai Žemaitiški Blynai su Vištiena ir Sūriu: Tradicinis Receptas ir Patarimai
Atraskite autentišką žemaitiškų blynų su vištiena ir sūriu receptą – tradicinį lietuvišką patiekalą, kuris sužavės savo skoniu ir paprastumu. Sužinokite ingredientų alternatyvas, gaminimo patarimus ir kaip šį patiekalą paversti šv...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:50 5 Nesveiki Santykių Įpročiai, Kurie Žudo Meilę: Kaip Juos Įveikti?
Kaltės užglaistymas dovanomis, partnerio kaltinimas dėl savo nesėkmių, senų nuoskaudų priminimas, pavydo kontrolė ar manipuliacijos – šie įpročiai tyliai ardo net stipriausius santykius. Remdamiesi psichologiniais tyrimais ir praktiniais pavyzdžiais,...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:09 Kodėl Kai Kurie Zodiako Ženklai Negrąžina Skolų? Astrologija ir Psichologija Atsako!
Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su situacija, kai paskolinome pinigų, bet jų taip ir neatgavome. Ar astrologija gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vengia grąžinti skolas? Atraskite, kaip Zodiako ženklai veikia finansinius įsipareigojimus!...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 17:49 7 Subtilūs Požymiai, Kad Vyras Jumis Domisi – Net Jei Neatrodo!
Šiame straipsnyje aptarsime 7 subtilius požymius, rodančius, kad vyras jumis domisi, net jei jis to atvirai neparodo. Sužinosite, kaip atpažinti šiuos ženklus, pagrįstus psichologiniais tyrimais ir kūno kalbos analize. Ieškokite daugiau apie santykiu...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 13:35 Kaip Greitai Paruošti Ryžius Be Ilgo Skalavimo: Paprastas ir Efektyvus Būdas
Atraskite paprastą būdą paruošti ryžius be ilgo skalavimo! Druskos tirpalas pašalina krakmolą, taupo laiką ir garantuoja birius ryžius. Šiame straipsnyje atskleisime šį metodą, pagrįstą moksliškais principais, ir pateiksime papildomų patarimų, kaip p...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 12:53 Visatos Pabaiga: Ar Netikras Vakuums Sunaikins Viską? Moksliniai Faktai

Ar visata gali išnykti dėl netikro vakuumo? Atraskite kvantinės fizikos teoriją apie „tikrą vakuumo burbulą“ ir jo pasekmes! Šiame straipsnyje gilinsimės į kvantinės fizikos paslaptis, nagrinėsime „tikro vakuumo burbulo“ hi...

Skaityti daugiau