Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Sveikas žmogus žodį „dieta“ neturėtų vartoti kasdienybėje – nurodo Lietuvos antsvorio bei nutukimo prevencijos asociacijos prezidentė Rūta Petereit. Kokių dietų reikia turint kokių nors sveikatos problemų ir kuo jos pagrįstos? Daugiau skaitykite: dieta, virškinimas, vidurių užkietėjimas, sveikata, medicina, mityba.

Sveika mityba. L. Young aiškina, kad nuo tokių produktų nestorėjama, nes didžiąją jų dalį sudaro vanduo, jie turi mažai kalorijų, juose yra ląstelienos, kuri ilgam suteikia sotumo. Tokiuose vaisiuose ir daržovėse mažai baltymų, bet daug vitaminų, antioksidantų ir kitokių sveikatai labai naudingų maisto medžiagų.

Per daugelį amžių fitoterapija tai labai išpopuliarėdavo, tai būdavo draudžiama. Šiuolaikiniai fitoterapeutai gydymui naudoja daugiau kaip 500 vaistažolių. Tinkamai jas parinkus galima tikėtis pritrenkiančio poveikio. Deja, dažnai labiau pasitikime kaimyne arba drauge ir šitaip rizikuojame gerokai pakenkti sveikatai. Pamėginsime aptarti mitus, kuriais apipinta fitoterapija.

Tarp daugelio mūsų dar gyvi prisiminimai apie savo gyvenimą vaistiniams augalams pažinti ir liaudies medicinos žinioms išsaugoti paskyrusią vaistininkę, gamtos mokslų daktarę Eugeniją Šimkūnaitę. Jos sukurti ir iki šių dienų išsaugoti gydomieji receptai - didelė vertybė ir turtas, kurį akylai saugo ir juo dalijasi šios garsios vaistininkės vardu pavadintas labdaros ir paramos fondas. Vilniuje, buvusiame E. Šimkūnaitės bute, įkurto muziejaus duris kiekvienam plačiai atveria šio fondo valdybos pirmininkė Birutė Karnickienė.

Šie receptai labai efektyvūs! Išsaugokite juos, jie bus jums naudingi! Šis lauro lapas - ne tik prieskonis, bet ir vaistas, naudojamas įvairioms ligoms gydyti. Neskubėkite važiuoti į vaistinę! Laurų lapų arbata greitai atsikratysite: bronchitas, aukštas spaudimas, didelis cukraus kiekis, galvos skausmas, diabetas, skrandis, kosulys, žarnynas, laurų lapai, valymas, svorio numetimas, receptas, lieknumas.

Sveikatos patarimai. Sunešioti keliai gali sukelti įvairių nepatogumų. Dažniausiai atsiranda skausmas ir uždegimas, sumažėja lankstumas. Todėl reiktų iš anksto juos gydyti. Jei tai padarysime, galime išvengti blogiausio. Daugiau skaitykite: skausmas, keliai, sąnariai, druska, kiaušiniai, sąnarių gydymas, receptas.

Peržiūrėkite savo įpročius ir padarykite kelis sveikus pokyčius, pvz., daugiau gaminkite maistą namie, valgykite kartu su draugais ar šeimos nariais ir nepirkite produktų tik todėl, kad parduotuvėje jiems yra akcija.

Sulieknėti trokšta kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto yra žmonių, kuriems lieknėti, laikantis rimto režimo, per sunku. Todėl norintiems lieknėti tingiai ir pasiekti trokštamą svorį, siūlome kitą būdą. Daugiau skaitykite: sveikatos patarimai, svoris, lieknėjimas, kilogramai, receptas nuo svorio, mityba, sveikata.

Pasitelkus tinkamą mitybą galima ne tik suvaldyti, bet ir išgydyti cukrinį diabetą, LRT TELEVIZIJOS laidoje sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Kaip teigia jis, sergant diabetu vertėtų iš mitybos išmesto tokius produktus kaip cukrus, grūdai ar karvės pienas.

Vandenilio peroksidas laikomas visiškai saugiu ir natūraliu antiseptiku. Tai nebrangi, tačiau labai veiksminga priemonė, kurią reikėtų turėti kiekvienam. Jis ne tik dezinfekuoja žaizdas, bet ir tinka naudoti tose vietose, apie ką negalėtumėte pagalvoti. Daugiau skaitykite: vandenilio peroksidas, skausmas, pėdų grybelis, drabužių balinimas.

Alternatyvi mityba. Valgyti sezoninį maistą yra naudinga ne tik dėl planetos, bet ir dėl pačių žmonių sveikatos. Be to, tai patinka net jūsų piniginei, nes sezoninė produkcija būna pigesnė. Ne visi maisto produktai rekomenduojami valgyti vasarą.