Patarimas norintiems sulieknėti

Sulieknėti trokšta kiekvienas iš mūsų. Vis dėlto yra žmonių, kuriems lieknėti, laikantis rimto režimo, per sunku. Todėl norintiems lieknėti tingiai ir pasiekti trokštamą svorį, siūlome kitą būdą. 

Žinoma, greitas lieknėjimas niekada neatstos subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo, tačiau pabandyti tikrai galima. Beextrahealthy rašoma, kad imbieras, actas ir citrina tikrai padės. Tereikia šį gėrimą išgerti prieš einant miegoti.

Pasiruošę?

Jums reikės:

• 1 šaukštelio trinto imbiero,
• 1 šaukšto acto,
• vienos citrinos, cinamono,
• 1 litro vandens. 

Užvirkite vandenį ir sudėkite į jį nurodytus ingredientus (iš citrinos išspauskite sultis). Pavirkite ir atvėsinkite. Kai gėrimas bus tokio vėsumo, kad galėsite gerti, tai darykite prieš miegą, likus pusvalandžiui-valandai iki miego. 

Gerkite šį gėrimą prieš einant miegoti kiekvieną vakarą. Tai didina metabolizmą, padeda deginti per dieną suvartotas kalorijas nakties metu.