Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal naujienos » Medical Health » 2021 » Kovo » 12

Here’s another reason to love blueberries: They protect against inflammation

Here’s another reason to love blueberries: They protect against inflam

(Paranormal) Blueberries are among the most well-known and best-loved superfoods on the planet. Aside from being a delicious and versatile food ingredient, blueberries also provide plenty of essential nutrients and disease-fighting phytonutrients. For instance, research suggests that blueberries have one of the highest antioxidant levels of all plant-based foods. Antioxidants help reduce oxidative stress, a harmful event that has been linked to various age-related chronic diseases, such as heart disease, neurodegenerative diseases and cancer.

(Article by Evangelyn Rodriguez republished from NaturalNews.com)

The antioxidants in blueberries are classified as flavonoids. Members of this class possess a wide range of biological activities and are collectively known as polyphenols. Research suggests that polyphenols are the most abundant and widely distributed group of bioactive molecules present in plants. They are also responsible for many of the medicinal properties exhibited by plants.

In a recent study, researchers at Texas Woman’s University investigated the usefulness of polyphenols present in blueberries in controlling or reducing inflammation. Induced by oxidative stress, inflammation — especially if it becomes persistent — is closely linked to the development of many chronic diseases, such as diabetes, metabolic syndrome, inflammatory bowel disease and rheumatoid arthritis (RA).

The researchers discussed the anti-inflammatory activities of BBPs in an article published in the Journal of Medicinal Food.

Blueberry polyphenols can be used for the treatment of rheumatoid arthritis

RA is an autoimmune and chronic inflammatory disease that destroys joints and causes disability in older adults. The etiology of RA is poorly understood and there is no mainstream cure for this disease.

According to research, the accumulation and proliferation of fibroblast-like synoviocytes — non-immune cells that make up the membranous tissue that lines joint cavities — may be involved in the destruction of cartilage commonly observed in RA. On the other hand, in vivo and in vitro studies suggest that the anti-inflammatory properties of dietary polyphenols derived from fruits and vegetables could help prevent this destruction.

To examine the anti-inflammatory activities of blueberry polyphenols against RA, the researchers first stimulated rabbit synoviocytes with tumor necrosis factor alpha (TNF-a), a cell signaling protein (cytokine) released by immune cells that plays a huge role in systemic inflammation. They then treated the synoviocytes with different doses of blueberry polyphenols.

The researchers found that the pro-inflammatory cytokine, TNF-a, increased synoviocyte proliferation by around 19 percent, but treatment with blueberry polyphenols significantly decreased proliferation in a dose-dependent manner. The polyphenol-treated synoviocytes also showed decreased levels of interleukin (IL)-1B and nuclear factor-kappa B (NF-kB).

IL-1B is a cytokine required for activating the innate immune response. Its role is to mediate the release of other pro-inflammatory cytokines, especially in the presence of an infection. NF-kB, on the other hand, is a transcription factor that regulates the expression of genes involved in inflammation.

The researchers also reported that that the expression of matrix metalloproteinase 3, a key enzyme involved in the pathogenesis of RA, increased fivefold in the control TNF-a-stimulated group but decreased by threefold in the blueberry polyphenol-treated group, clearly showing the anti-RA activities of blueberry’s active components.

Based on these findings, the researchers concluded that blueberry polyphenols can reduce inflammation associated with RA by downregulating the expression of pro-inflammatory cytokines and the transcription factor, NF-kB.

Sources include:

Science.news

Healthline.com

DovePress.com

TAndFOnline.com

FrontiersIn.org 1

FrontiersIn.org 2

LiebertPub.com

Turite savo nuomone, (už ar, prieš) pasidalinkite su mumis, palikite komentarą, prisijunkite, rašykite bloge, pasirinkdami kategoriją. Pasidalinkite savo receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su paranormaliais, anomališkais ir kitais nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

avatar
0
1
Štai dar viena priežastis pamilti mėlynes: jos apsaugo nuo uždegimo. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad mėlynių antioksidantų lygis yra vienas didžiausių iš visų augalinių maisto produktų. Antioksidantai padeda sumažinti oksidacinį stresą - kenksmingą įvykį, kuris buvo susijęs su įvairiomis su amžiumi susijusiomis lėtinėmis ligomis , tokiomis kaip širdies ligos, neurodegeneracinės ligos ir vėžys.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
16.04.2021 laikas 10:23 Pikantiškas sviestas su ciberžole ir raudonėliu

Kad pasigaminti tokį pikantišką sviestą daug pastangų tikrai nereikia, o rezultatas nuostabus. Šįkart aš jį gaminau su ciberžole ir raudonėliu. Super gerai pavyko, tad dalinuosi ir su Jumis.

Skaityti daugiau

15.04.2021 laikas 21:49 Mieliniai avižinių dribsniai blyneliai "Su nauda sveikatai"

Šį mielinių blynelių receptą radau rusiškam žurnaliuke "Septynetas su šaukštu" (bent taip išsiverstų), na ir tikrai sudomino. Šis receptas labai tinka tiems, kas nemėgsta košių iš avižinių dribsnių. Skonis man asmeniškai labai patiko, o kažkaip iki šiol niekada ir girdėjus nebuvau apie ...

Skaityti daugiau

15.04.2021 laikas 21:49 Orkaitėje keptas perlinių kruopų troškinys su daržovėmis ir antiena arba vištiena
Jeigu mėgstate įvairiausius troškinius su paukštiena, tada ir šis patiekalas neabejotinai Jums patiks. Jį pagaminti itin paprasta, reikia visus produktus sudėti į kepimo indą ir dėti į orkaitę, kuri atliks visus darbus už Jus....

Skaityti daugiau

16.04.2021 laikas 21:06 Aukščiausias žmogus pasaulyje Roberto Vodlou istorija

272 cm ūgis leido Robertui Vodlou tapti aukščiausiu žmogumi pasaulyje. Šis faktas oficialiai užregistruotas Gineso rekordų knygoje. Gerasis milžinas, kaip jį vadino aplinkiniai, toliau augo iki mirties. 272, Ūgis, Leido, Robertui, Vodlou, Tapti, Aukščiausiu, Žmogumi, Pasaulyje, Faktas, Oficialiai...

Skaityti daugiau

16.04.2021 laikas 20:44 Fregatos “Dunbar” Tragedija

Apie šią baisią tragedija 1857 metais rašė visi laikraščiai. Tai buvo didžiausia tų laikų jūrų katastrofa. Iš 122 laive buvusių žmonių žuvo visi, išskyrus vieną jūreivį.

Skaityti daugiau

16.04.2021 laikas 11:13 Klimato kaita Arktyje gali padvigubinti žaibų iškrovų skaičių
Šiauriniame poliaratyje žaibų iškrovos yra ypač retas fenomenas, tačiau globaliam klimatui pradėjus šiltėti, dažnesni tapo ir šie reiškiniai.

Skaityti daugiau

16.04.2021 laikas 10:56 Mįslingas žaibas Portugalijoje pražudė 68 ožkas

Tuo metu kai dalis Europos susidūrė su ekstremalia balandžiui šalčio banga, kurią lydėjo vėlyvos šalnos ir sniegas, pietiniuose žemyno pakraščiuose šaltas oras susidūrė su karštomis tropinių orų masėmis, kurios suformuoja smarkias audras su perkūnija.

...

Skaityti daugiau

15.04.2021 laikas 15:48 Ką išduoda apgamai skirtingose kūno vietose?

Dauguma apgamų atsiranda iki 30 metų ir, pasak kinų astrologijos, gali atskleisti daug informacijos apie žmogų pagal tai, kurioje kūno vietoje jų yra. Pavyzdžiui, apgamas ant nosies reiškia, kad jūs esate labai darbštus, ant skruosto – sąžiningas.

...

Skaityti daugiau