Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Skaniai ir Paprastai: Receptai Kiekvienam » Receptai » 2024 » Gruodžio » 10

Skanūs vištienos kotletukai su daržovėmis – greitas receptas

Vištienos kotletukai su daržovėmis – tai paprastas ir skanus patiekalas, kuris tinka tiek šventinei vakarienei, tiek kasdieniams pusryčiams. Šis receptas sujungia lengvai paruošiamas sudedamąsias dalis, o daržovės ne tik praturtina skonį, bet ir suteikia patiekalui papildomų maistinių medžiagų. Su šiuo receptu galėsite pasigaminti kotletus, kurie sužavės net išrankiausius jūsų šeimos narius.

Skanūs vištienos kotletukai su daržovėmis – greitas receptas

Vištienos kotletukai su daržovėmis

Ingredientai:

  • Vištienos faršas - 600 g
  • Kiaušinis - 1 vnt.
  • Miltai - 50-70 g (priklausomai nuo faršo konsistencijos)
  • Svogūnas - 1 vnt. (smulkiai pjaustytas)
  • Morka (vidutinio dydžio) - 1 vnt. (smulkiai sutarkuota)
  • Šviežios petražolės arba krapai - nedidelis pundelis (smulkinti)
  • Druska - ~1 arbatinis šaukštelis (pagal skonį)
  • Malti juodieji pipirai - pagal skonį
  • Augalinis aliejus - kepimui

Gaminimo procesas:

  1. Daržovių paruošimas: Smulkiai supjaustykite svogūną, o morką sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Šviežias petražoles arba krapus taip pat smulkiai sukapokite.

  2. Tešlos ruošimas: Į didelį dubenį sudėkite vištienos faršą, smulkintus svogūnus, tarkuotas morkas ir smulkintas petražoles. Įmuškite kiaušinį, suberkite miltus, druską ir pipirus. Išmaišykite viską iki vientisos masės. Miltų kiekis turėtų būti toks, kad masė nebūtų per skysta, bet ir ne per sausa.

  3. Kotletukų formavimas: Suformuokite nedidelius kotletukus, maždaug delno dydžio. Jei norite, kad kotletukai būtų traškesni, galite juos apvolioti miltuose arba džiūvėsėliuose.

  4. Kepimas: Įkaitinkite keptuvę su šiek tiek augalinio aliejaus. Kotletukus kepkite ant vidutinės ugnies, kol jie gražiai apskrus ir bus iškepę iš abiejų pusių (apie 4-5 minutes kiekvienai pusei).

  5. Patiekimas: Vištienos kotletukai puikiai tinka su įvairiais garnyrais, pavyzdžiui, bulvių koše, šviežiomis salotomis ar daržovių troškiniu. Galite patiekti su padažu, pavyzdžiui, grietinės arba jogurto padažu, pagardintu česnaku ir žolelėmis.

Papildomi patarimai:

  • Variacijos: Galite praturtinti kotletukus, įdėdami smulkintų paprikų, cukinijų ar net špinatų. Tai ne tik pagerins skonį, bet ir pridės spalvų.
  • Skanūs užpildai: Jei norite, į vidų galite įdėti šiek tiek sūrio arba džiovintų pomidorų, kad kotletukai būtų dar skanesni.
  • Sveikesnė alternatyva: Vietoje kepimo aliejuje, kotletukus galite kepti oriniu gruzdintuvu arba orkaitėje, tai sumažins riebalų kiekį.

Skanaus!

Pastaruoju metu sveika mityba ir subalansuoti patiekalai tampa vis populiaresni. Vis daugiau žmonių renkasi naudoti vištieną dėl jos mažo riebalų kiekio ir didelio baltymų kiekio. Be to, daržovių įtraukimas į kotletų receptus ne tik pagerina skonį, bet ir suteikia daugiau maistingųjų medžiagų, todėl šis patiekalas puikiai tinka norintiems maitintis sveikiau.

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Už pateiktą lankytojo į autoriaus nuomonę, paranormal.lt neatsako. Rašo: https://paranormal.lt

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

avatar
0
1 Paranormal • 17:13, 2024-12-10
Kokie jūsų mėgstamiausi priedai vištienos kotletams? Ar bandėte kokių nors įdomių variantų? Pasidalinkite savo idėjomis komentaruose ir išbandykite šį receptą! Laukiame jūsų atsiliepimų ir patarimų!
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
2025-07-06 laikas 21:51 Receptai Obuolių spurgos sluoksniuotoje tešloje: sveikas ir traškus desertas
Ruduo Lietuvoje – obuolių metas, kai virtuvės prisipildo šilto cinamono kvapo ir jaukių desertų. Obuolių spurgos sluoksniuotoje tešloje, keptos karšto oro gruzdintuvėje, yra tobulas modernios lietuviškos virtuvės pavyzdys, sujungi...

Skaityti daugiau

2025-07-04 laikas 07:53 Receptai Voveraitės su Šonine ir Grietinėle: Nostalgiškas Lietuviškas Receptas
Šiame straipsnyje dalinamės ne tik klasikiniu receptu, bet ir naujomis idėjomis, alternatyvomis bei patarimais, kaip šį patiekalą paversti dar įsimintinesniu. Pasiruoškite sužavėti savo artimuosius ir atrasti lietuviškos virtuvės ...

Skaityti daugiau

2025-07-04 laikas 07:43 Receptai Kepti Baravykai su Šonine ir Bulvėmis: Tradicinis Lietuviškas Receptas
Šiame straipsnyje dalinamės tradiciniu receptu, alternatyvomis, naudingais patarimais ir net keletu naujų idėjų, kaip šį patiekalą paversti dar įsimintinesniu. Pasiruoškite sužavėti savo artimuosius ir atrasti naujų skonių!...

Skaityti daugiau

2025-07-13 laikas 08:56 Česnakų stiebai: Cheminė sudėtis, nauda sveikatai ir kaip juos paruošti
Šiame straipsnyje atskleisime česnakų stiebų cheminę sudėtį, jų naudą ir galimą žalą organizmui, biologinį poveikį bei pateiksime skanių receptų, kaip juos panaudoti virtuvėje. Pasinerkite į šią kvapnią kelionę ir sužinokite, kodėl česnakų stiebai tu...

Skaityti daugiau

2025-07-13 laikas 08:24 Mėlynojo ryklio odos paslaptys: Kaip nanostruktūros keičia spalvą
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kaip guanino kristalai ir melaninas sukuria šį unikalų efektą, o šios žinios gali revoliucionizuoti technologijas – nuo medicinos iki povandeninių technologijų. Šiame straipsnyje gilinsimės į šio fenomeno moks...

Skaityti daugiau

2025-07-13 laikas 08:04 Ahnenerbe: Paslaptys, mokslas ir nacistinės ideologijos šešėlis
Ši paslaptinga organizacija, veikusį Trečiajame Reiche, iki šiol kelia diskusijas. Nuo arijų rasės šlovinimo iki žiaurių eksperimentų koncentracijos stovyklose – kas iš tiesų slypi už „Protėvių paveldo“ draugijos veiklos? Šiame straipsnyje atskleisim...

Skaityti daugiau

2025-07-12 laikas 20:43 Pranašiški Sapnai ir Zodiako Ženklai: Mistinis Ryšys su Visata
Šiame straipsnyje atskleisime, kurie ženklai pasižymi pranašiškų sapnų dovana, kaip jie gali ją panaudoti ir kokios mokslinės bei ezoterinės priežastys slypi už šio fenomeno. Pasinerkite į mistikos ir astrologijos pasaulį!...

Skaityti daugiau

2025-07-11 laikas 19:08 Psichologiniai Teigiamų Santykių Požymiai: Kaip Atpažinti Tikrąją Meilę
Atraskite psichologinius požymius, rodančius stiprius santykius, ir sužinokite, kaip kurti harmoningą ryšį su mylimu žmogumi. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius teigiamų santykių požymius, remdamiesi psichologijos principais, ir pateiksime prak...

Skaityti daugiau