Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Skaniai ir Paprastai: Receptai Kiekvienam » Receptai » 2019 » Lapkričio » 30

Moliūgų apkepas – paprastas receptas

Moliūgų Apkepas – Paprastas Receptas Paranormal.lt

Jei pritrūko laiko ir maisto, tačiau norisi pradžiuginti artimuosius skaniu desertu, yra išeitis – paruoškime apkepą!

Yra daugybė variantų, kaip paruošti šį paprastą apkepą, tačiau šiuo atveju mes imsime moliūgą, kaip pagrindinį ingredientą (paranormal.lt virtuve).

Būtini produktai

Moliūgas – 2 stiklinės (sutriname plona tarka);

Kefyras – 250 ml. (gali būti pakeistas raugintu pienu);

Manų kruopos – 1,5 stiklinės;

Cukrus – 1,5 stiklinės (iš jų 0,5 puodelio apkepui, 1 puodelis sirupui);

Kepimo milteliai – 1,5 šaukštelio;

Vanduo – 0,5 puodelio (sirupui);

Citrina – 1 vnt. (sultys sirupui, žievelė apkepui);

Kokoso drožlės – 1 pakelis (papuošimui);

Šiek tiek augalinio aliejaus, sutepti kepimo formą.

Gaminimas:

Įkaitinkite iš karto orkaitę iki 180 laipsnių – ji ji greitai bus reikalinga. Moliūgą trinama tarka, nurodytas kiekis.

Ruošiame tešlą apkepui, gerai sumaišydami visus reikalingus ingredientus – manų kruopas, kefyrą, moliūgą, citrinos žievelę ir kepimo miltelius, cukrų. Čia svarbus greitis – viską labai greitai išmaišome, kol manų kruopos nespėjo subrinkti nuo skysčio. Priešingu atveju apkepas nebus purus, o gana tankus.

Paruošta kepimo formą sutepkite nedideliu kiekiu augaliniu aliejumi. Įdėkite tešlą į formą ir maždaug 40 minučių įdėkite ją į orkaitę. Laikas nurodomas preliminariai, todėl nepamirškite periodiškai patikrinti, ar apkepas iškepęs – kai tešla nustos kibti, galima apkepa išimti iš orkaitės.

Laikas pradėti gaminti sirupą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite nedideliame puode – vandenį, 1 citrinos sultis ir 1 puodelį cukraus. Mišinį virkite 3 minutes, maišydami, kol cukrus ištirps, nukelkite nuo ugnies ir atvėsinkite.

Ant gauto karšto pyrago užpilkite sirupą, kad įsigertu ir ant viršaus papuoškite kokosų drožlėmis. Papuošimui galite naudoti konditerijos miltelius.

Gali atrodyti, kad apkepui yra per daug sirupo – bet tai nėra! Leidžiame apkepui nusistovėti apie 30 minučių ir jis viską sugers. Skanaus!

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
2025-12-07 laikas 23:05 Receptai Citrininis varškės keksas su manais: receptas, kalorijos ir maistinė nauda

Citrininis varškės keksas su manais – drėgnas ir purūs desertas vos per 180 kcal porcijoje. Sužinokite maistinę vertę, kaip sumažinti cukrų ir kalorijas bei iškepti idealiai!

Skaityti daugiau

2025-11-29 laikas 15:48 Receptai Grietininis pyragas su soda – purus, drėgnas ir labai paprastas receptas dideliam stalui

Klasikinis lietuviškas grietininis pyragas su soda iš 1 litro grietinės – purus, drėgnas, pigus ir labai paprastas. Tobulas dideliam stalui, svečiams ar kelionėms. Su tiksliomis kalorijomis, maistine verte ir sveikesnėmis...

Skaityti daugiau

2025-11-29 laikas 15:34 Receptai Varškės pyragas su karamele ir riešutais – klasikinis lietuviškas desertas, kurio norėsis dar ir dar

Varškės pyragas su karamele ir riešutais – lietuviška klasika! Trapus pagrindas, purus įdaras ir sodri karamelė. Receptas + kalorijos, maistinė vertė ir kaip padaryti sveikesnį. Tobulas desertas šventėms ir kasdienai.

...

Skaityti daugiau

2025-12-15 laikas 07:00 Dienos Horoskopas 2025 m. Gruodžio 15 d. – Pirmadienis

Dienos horoskopas gruodžio 15 d. 2025 m.: Marsas Ožiaragyje suteikia ambicijų. Prognozės meilėje, finansuose, sveikatoje ir darbe visiems 12 ženklų. Tom Lescher

Skaityti daugiau

2025-12-14 laikas 11:30 NePatikėsi, Kaip Greitai Užmigsi Klausydamas Šių Baltijos Bangų! 😱🌊
Be muzikos • Be trukdžių • ĮSPĖJIMAS: Nepaprastai priklausomybę sukelianti ramybė! beprotiškai raminančios Baltijos jūros bangos išjungs jus per minutes — tūkstančiai jau miega kaip niekada anksčiau! Tikras 4K paplūdimio vaizdas su galingu ASMR baltu...

Skaityti daugiau

2025-12-13 laikas 22:38 Šokiruojantis pavojus: Ilinojus pasidavė globaliam elitui ir legalizavo eutanaziją SB 1950!
Ilinojaus valstija pasidavė spaudimui iš globalių elitų ir priėmė asistuojamos savižudybės įstatymą SB 1950, oficialiai legalizuodama eutanaziją ir gydytojų padedamą savižudybę valstijoje. Šis įstatymas seka Kanados pėdomis, kur eutanazija tapo tokia...

Skaityti daugiau

2025-12-13 laikas 22:22 FDA pripažino – COVID vakcinos NUŽUDĖ mažiausiai 10 vaikų! Griežtesnės taisyklės visiems skiepams
Šokiruojantis atradimas JAV Maisto ir vaistų administracijoje (FDA): vidinis nutekintas memo atskleidžia, kad COVID-19 vakcinos tiesiogiai sukėlė mažiausiai 10 Amerikos vaikų mirtis! FDA vakcinų padalinio vadovas dr. Vinay Prasad, peržiūrėjęs 96 mirč...

Skaityti daugiau

2025-12-13 laikas 22:11 FDA ketina pridėti griežčiausią saugos įspėjimą apie Covid vakcinas
Ar žinote, kad eksperimentiniai COVID skiepai, kurie buvo primesti milijonams žmonių per vadinamąją „pandemiją“, pagaliau sulauks griežčiausio FDA įspėjimo? Jungtinių Valstijų Maisto ir vaistų administracija (FDA) ruošiasi pridėti „juodosios dėžutės“...

Skaityti daugiau