Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal naujienos » Receptai | Patiekalai » 2021 » Gruodžio » 22

Avižiniai sausainiai su bananais, žemės riešutų sviestu ir razinomis

Avižiniai sausainiai su bananais, žemės riešutų sviestu ir razinomis

Aš savo gyvenimo negaliu įsivaizduoti be įvairiausių saldumynų, tad saldiems paužkandžiavimams nusprendžiau išsikepti avižinių sausainių su bananais ir žemės riešutų sviestu. Pakvipo visi namai bananais ir cinamonu. Taip pat yra kuo pasidžiaugti: tokie sausainiai ganėtinai sveiki - be cukraus ir miltų. Taip pat be pieno produktų. Bet nėra nei sprangūs, nei perdžiūvę, net atvirkščiai - aromatingi, saikingai drėgni bei minkštučiai ir ne per saldūs. Išsikepti sveikesnių bananinių avižų sausainių esu mėginusi ne kartą ir ne du, gaudavosi gardūs, bet lygtais kažko pritrūkdavo, kad galėčiau drąsiai - ranką prie savo širdies pridėjusi, pasakyti, kad tai jau šitas, tobuliausias receptas. Kitaip sakant, receptas iš didžiosios R raidės. Bet šį kartą, kai užsigerdama mėgstama kava, traukiu iš dailios dėžutės ir valgau šiuos nuostabius apskritus sausainius su razinomis, vis kepamus ir kepamus mano namuose, 100 procentu galiu teigti, kad visi eksperimentai nenuėjo veltui ir vertėjo tuos kelis kartus nusivilti, kad šį ir tą pridėti, o šį bei tą atimti. Taigi, jeigu kada tik nuspręsite, jog norite fantastišku sausainių ir eisite jų kepti, tai rekomenduoju pasirinkti šį puikų receptą.

Iš nurodytų ingredientų kiekių man gavosi 16 sausainių.

Ingredientai

  • gerai prinokę bananai: 2 (vid. dydžio; juos sutrynus, gaunasi maždaug trys ketvirtadalio puodelio bananų masės)
  • traškus žemės riešutų sviestas: 0,5 puodelio (1 puodelis - 250 mililitrų)
  • kokosų aliejus: 1 valgomojo šaukšto
  • medus: 1 valgomojo šaukšto
  • kiaušiniai: 1 (didelio)
  • smulkūs avižų dribsniai: 1,75 puodelio (jeigu namuose turite tik stambių avižų dribsnių, tai rekomenduočiau juos kiek susmulkinti, pvz. virtuviniu kombainu)
  • kokosų miltai: 2 valgomųjų šaukštų
  • druska: ketvirtadalio arbatinio šaukštelio
  • kepimo milteliai: 1 arbatinio šaukštelio
  • maltas cinamonas: 2 arbatinių šaukštelių
  • smulkios razinos: 1 puodelio.

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia į platų dubenį sulaužome arba supjaustome nuluptus bananus nedideliais gabaliukais. Juos sutriname šakute arba bulvių grūstuve iki vientisos masės. Tikrai nieko tokio, jeigu liks keletas mažų gumuliukų.

2. Tada sutrintus bananus sumaišome su žemės riešutų sviestu.

3. Į prikaistuvį sudedame kokosų aliejų ir medų. Pakaitiname, vis pamaišydami, kol gausime vienalytę masę.

4. Tuomet ją nukeliame nuo kaitros ir leidžiame pastovėti, kol šiek tiek atvėsta.

5. Avižų dribsnius sumaišome su kokosų miltais, druska, kepimo milteliais bei cinamonu.

6. Po to, į pravėsusią kokosų aliejaus ir medaus masę, įplakame vieną kiaušinį bei įmaišome bananų ir žemės riešutų sviesto masę.

7. Tada įmaišykite sausų ingredientų mišinį ir razinas. Gausime itin tirštą tešlą.

8. Tešlą įdedame į šaldytuvą ir paliekame mažiausiai 60 minučių pastovėti, kad šiek tiek sustingtų.

9. Paskui valgomuoju šaukštu ant kepimo popieriumi ištiestos skardos formuojame apvalius sausainius maždaug 1,5 centimetro storio. Vienam sausainiui - 2 valgomieji šaukštai tešlos. Gerai suspaudžiame. Tarp šių sausainių palikti didelių tarpų nereikia, nes kepdami jie nesiplečia.

10. Kepame maždaug 15 minučių iki 190 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje. Skanaujame!

Rekomendacija: Daugiau avižinių sausainių receptų rasite: Avižiniai sausainiai.

Recepto Autorius Mukatanas

Turite savo nuomone, (už ar, prieš) pasidalinkite su mumis, palikite komentarą, prisijunkite, rašykite bloge, pasirinkdami kategoriją. Pasidalinkite savo receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su paranormaliais, anomališkais ir kitais nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Naujausias Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram kanale. Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
22.01.2022 laikas 09:55 Receptai | Patiekalai Kepti ryžiai su daržovėmis ir lašiša

Tokie azijietišti kepti ryžiai su daržovėmis yra puikus pasirinkimas, kai norisi panaudoti užsilikusius maisto likučius. Man asmeniškai šis patiekalas yra kažkiek ir komfortiškas. Toks tikrai paprastas ir jaukus naminis maistas su daugybe ryžių bei daržovių.

...

Skaityti daugiau

Lengvai pagaminamas sūrio pyragas su šokoladu (video)
21.01.2022 laikas 09:13 Receptai | Patiekalai Lengvai pagaminamas sūrio pyragas su šokoladu (video)

Lengvai pagaminamas sūrio pyragas su šokoladu (video) - patiekalas, kurį nesunkiai pasigaminsite pagal šį receptą. Išbandyk šį receptą jau dabar!

Skaityti daugiau

Avižinių kruopų sriuba su pievagrybiais (video)
21.01.2022 laikas 09:13 Receptai | Patiekalai Avižinių kruopų sriuba su pievagrybiais (video)

Avižinių kruopų sriuba su pievagrybiais (video) - patiekalas, kurį nesunkiai pasigaminsite pagal šį receptą. Išbandyk šį receptą jau dabar!

Skaityti daugiau

22.01.2022 laikas 18:32 Tyrimas: mRNA Jabs slopina imuninę sistemą ir leidžia ligoms klestėti

Penktadienį paskelbtame naujame tyrime teigiama, kad mRNA švirkštai slopina imuninę sistemą ir leidžia klestėti potencialiai pavojingoms ligoms.

Skaityti daugiau

22.01.2022 laikas 17:34 Michaelas Flynnas: "Naujoji pasaulio tvarka" netrukus bus atskleista

Buvęs nacionalinio saugumo patarėjas generolas Michaelas Flynnas (Michael Flynn) atskleidė, kad netrukus bus atskleista didžiulė korupcija visoje šalyje, susijusi su "Naująja pasaulio tvarka".

Skaityti daugiau

22.01.2022 laikas 17:01 Kinija sugrąžina išangės tamponų testavimą... kaip tik prieš žiemos olimpines žaidynes

Kinija neva nutraukė invazinius tamponų tyrimus po to, kai Japonija, JAV ir kitos šalys pareiškė, kad viruso testas buvo "nepagarbus" ir sukėlė "psichologinį stresą".

Skaityti daugiau

22.01.2022 laikas 09:20 Anomalinė gravitacija - Santa Kruze (The Mystery Spot)

The Mystery Spot – tai paslaptinga vieta Kalifornijoje, turinti gravitacinę anomaliją. Atokioje vietoje, netoli Santa Kruzo miesto, mamutmedžiais apaugusio šlaito esančioje laukymėje, maždaug 46 metrų skersmens plotas turi mįslingą poveikį tiek žmonėms, tiek daiktams bei augmenijai.

...

Skaityti daugiau

22.01.2022 laikas 08:47 Hipotetiškai: Mėnulio paslaptys

Ar Mėnulis ne visada buvo Žemės palydovas? Seniausiuose Kinijos astronomų raštuose (datuojamuose X-XI a. prieš m.e.) yra dangaus aprašymai, tačiau juose nėra paminėtas Mėnulio buvimas. Galbūt jis ir neegzistavo?

...

Skaityti daugiau