Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Skaniai ir Paprastai: Receptai Kiekvienam » Receptai » 2024 » Gruodžio » 23

Skani trinta sriuba su lašiša: paprastas receptas

Sriuba su lašiša yra puikus pasirinkimas, kai norite pasimėgauti skonio ir maistingumo deriniu. Ši trinta sriuba pasižymi ne tik kreminiu skoniu, bet ir gausiu vitaminų bei omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra naudingos mūsų sveikatai. Pasinerkime į šio nuostabaus patiekalo gaminimo procesą ir sužinokime, kodėl ji turėtų tapti jūsų virtuvės mėgstamiausia.

Skani trinta sriuba su lašiša: paprastas receptas

Trinta sriuba su lašiša

Ingredientai:

  • 300 g lašišos filė be odos
  • 450 g žuvies sultinio
  • 3 dideli porai su žaliąja dalimi
  • 1 didelis svogūnas
  • 1 bulvė
  • 700 ml vandens
  • 5 šaukštai grietinėlės
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 lauro lapas
  • Druska, pipirai, šviežios citrinų sultys
  • Šviežios petražolės

Gaminimo procesas:

  1. Paruoškite daržoves: Smulkiai supjaustykite svogūną ir porus (sudėkite tik balta dalį, žalia dalis bus naudojama vėliau).

  2. Kepimas: Puode įkaitinkite alyvuogių aliejų. Suberkite smulkintą svogūną ir pjaustytus porus, kepkite 4-5 minutes, kol daržovės suminkštės.

  3. Sultinys: Į puodą supilkite vandenį ir žuvies sultinį. Sudėkite kubeliais pjaustytą bulvę, lauro lapą ir pasūdykite. Verdame ant mažos ugnies 25 minutes.

  4. Trinimas: Išimkite lauro lapą ir leiskite sriubai šiek tiek ataušti. Pusę puodo turinio perkelkite į kitą indą ir pertrinkite trintuvu, kol taps vientisa mase. Supilkite atgal į puodą.

  5. Lašiša: 1 cm dydžio lašišos gabalėlius pabarstykite druska ir pipirais, tada sudėkite į sriubą. Verdame, pamaišydami, kol žuvis suminkštės (apie 5 minutes).

  6. Grietinėlė ir prieskoniai: Supilkite grietinėlę, paskaniname papildomai druska, pipirais, šviežiomis citrinos sultimis ir kapotomis petražolėmis.

  7. Patiekite: Papuoškite sriubą šviežia žalia porų dalimi ir petražolėmis. Skanaus!

Papildomos žinios:

Ši trinta sriuba su lašiša yra ne tik skani, bet ir sveika. Lašiša yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kuris padeda mažinti uždegimą ir yra naudingas širdžiai. Porai suteikia sriubai subtilų skonį ir yra geras skaidulų šaltinis. Grietinėlė, nors ir suteikia kreminę tekstūrą, gali būti pakeista jogurtu ar augaliniu kremu, kad patiekalas būtų lengvesnis.

Patiekalą galima serviruoti su šviežiais, traškiais batonu arba skrebučiais – tai puikiai papildys sriubos skonį!

Lašiša yra puikus baltymų šaltinis, o porai ir bulvės įneša daržovių naudos. Grietinėlė suteikia sriubai elegantišką skonį, o šviežios petražolės ir citrinos sultys padeda subalansuoti patiekalo skonius. Šis receptas yra lengvai pritaikomas, todėl galite eksperimentuoti su įvairiais priedais, siekdami sukurti savo unikalų skonį.

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Už pateiktą lankytojo į autoriaus nuomonę, paranormal.lt neatsako. Rašo: https://paranormal.lt

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

avatar
0
1 Paranormal • 11:39, 2024-12-23
Ar kada nors bandėte trintą sriubą su lašiša? Šis receptas sukuria ne tik nuostabiai skanų, bet ir maistingą patiekalą. Pasidalinkite savo mintimis ir patirtimi! Kviečiame išbandyti ir pasakyti, kaip jums patiko!
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
2025-07-17 laikas 14:37 Receptai Perlinės Kruopos su Kalakutienos Kukuliais: Sveika Sriuba ir Jos Nauda
Perlinės kruopos sriuba su kalakutienos kukuliais – sveikas ir sotus patiekalas. Sužinokite receptą ir jo naudą sveikatai! Šiame straipsnyje atskleisime šios sriubos naudą sveikatai, pateiksime išbandytą receptą su praktiniais pat...

Skaityti daugiau

2025-07-16 laikas 14:24 Receptai Tradicinė Pomidorų Sriuba su Mėsos Kukuliais ir Ryžiais: Receptas ir Patarimai
Ši sriuba – tai ne tik maistas, bet ir jaukumo, namų šilumos ir šeimos tradicijų simbolis. Kremiška pomidorų tekstūra, sultingi mėsos kukuliai ir švelnūs ryžiai sukuria tobulą skonių harmoniją, kuri patiks ir vaikams, ir suaugusie...

Skaityti daugiau

2025-07-16 laikas 14:07 Receptai Žemaitiški Blynai su Vištiena ir Sūriu: Tradicinis Receptas ir Patarimai
Atraskite autentišką žemaitiškų blynų su vištiena ir sūriu receptą – tradicinį lietuvišką patiekalą, kuris sužavės savo skoniu ir paprastumu. Sužinokite ingredientų alternatyvas, gaminimo patarimus ir kaip šį patiekalą paversti šv...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:50 5 Nesveiki Santykių Įpročiai, Kurie Žudo Meilę: Kaip Juos Įveikti?
Kaltės užglaistymas dovanomis, partnerio kaltinimas dėl savo nesėkmių, senų nuoskaudų priminimas, pavydo kontrolė ar manipuliacijos – šie įpročiai tyliai ardo net stipriausius santykius. Remdamiesi psichologiniais tyrimais ir praktiniais pavyzdžiais,...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:09 Kodėl Kai Kurie Zodiako Ženklai Negrąžina Skolų? Astrologija ir Psichologija Atsako!
Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su situacija, kai paskolinome pinigų, bet jų taip ir neatgavome. Ar astrologija gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vengia grąžinti skolas? Atraskite, kaip Zodiako ženklai veikia finansinius įsipareigojimus!...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 17:49 7 Subtilūs Požymiai, Kad Vyras Jumis Domisi – Net Jei Neatrodo!
Šiame straipsnyje aptarsime 7 subtilius požymius, rodančius, kad vyras jumis domisi, net jei jis to atvirai neparodo. Sužinosite, kaip atpažinti šiuos ženklus, pagrįstus psichologiniais tyrimais ir kūno kalbos analize. Ieškokite daugiau apie santykiu...

Skaityti daugiau