Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Autorių straipsniai » Medical Health » 2020 » Gruodžio » 30

A fat molecule unique to avocados can help lower diabetes risk by addressing insulin resistance

A fat molecule unique to avocados can help lower diabetes risk by addr

(Paranormal) Avocados are a powerful superfood that confers a host of health benefits. They help lower cholesterol levels, improve nutrient absorption and promote weight loss. Studies also show that avocados can help prevent cancer and relieve osteoarthritis symptoms. However, the compounds in avocados responsible for these health benefits are still unidentified.

(Article by Virgilio Marin republished from NaturalNews.com)

In 2015, researchers discovered a compound unique to avocado that may be behind its anti-cancer properties. Called avocatin B (AvoB), the compound consists of a mixture of avocadene and avocadyne – two polyhydroxylated fatty alcohols present in the seed and pulp of avocados.

Many scientists have since carried out studies to investigate AvoB’s health benefits. Recently, researchers from the University of Guelph in Canada examined the effect of AvoB on glucose and fat metabolism using mice. They found that the compound can reduce insulin resistance and lower the risk of Type 2 diabetes.

Avocado compound reduces insulin resistance, promotes weight loss

The researchers fed a group of mice a high-calorie diet for two months to induce obesity and insulin resistance. They then administered AvoB to half of the mice for five weeks without changing their diet. The researchers found that the AvoB-treated mice had greater insulin sensitivity and weighed less than the untreated mice. They attributed these improvements to AvoB’s ability to promote fatty acid oxidation (the breakdown of fat) in the mitochondria.

Fatty acid oxidation is an important process that allows the body to burn fats. However, this process is impaired in obese and diabetic individuals. Incomplete fatty acid oxidation is often observed in obese individuals and leads to the accumulation of free fatty acids outside of adipose tissues, which, in turn, damages the cells that produce insulin.

The researchers also tested the effects of AvoB in humans to see whether it is safe for use. They gave participants who were on a Western diet AvoB supplements and found that the compound had no adverse effects on the kidneys, liver or muscles. The participants who took AvoB supplements also lost weight, although this effect was not statistically significant.

“AvoB is a bioactive ingredient in avocados, which can be an important dietary choice for diabetics and prediabetics,” said co-author Paul Spagnuolo, a food science professor at the University of Waterloo in Canada who was part of the team that discovered AvoB.

“When we talk about bioactives, think of it like the nutrients we get from other foods: We get omega-3 fatty acids from eating fish and vitamin C from oranges,” added Spagnuolo.

However, he noted that people are unlikely to achieve the benefits observed in their study by eating avocados alone because the amount of natural AvoB varies widely. In addition, it’s still unclear how well the body digests and absorbs the compound straight from the fruit.

To that end, Spagnuolo and his colleagues developed AvoB supplements in powder and capsule forms. The supplements have hit the shelves this year.

“We advocate healthy eating and exercise as solutions to the problem, but that’s difficult for some people,” said lead author Nawaz Ahmed. “We’ve known this for decades, and obesity and diabetes are still a significant health problem.”

The researchers plan to conduct more clinical trials to better understand the effect of AvoB on people with metabolic disorders such as Type 2 diabetes and obesity.

Learn more about the health benefits of avocados at Superfoods.news.

Sources include:

Healthline.com

Blog.Humanos.me

Pubs.ACS.org

Diabetes.co.uk

EatThis.com

NutraIngredients-USA.com

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
20.05.2024 laikas 09:32 Receptai – Patiekalai Nuostabus grietininis bananinis pyragas su razinomis
Nusprendžiau pasidalinti tokiu receptu, kuris garantuoju, kad pavyks net visiškai nedraugaujančiam su virtuve žmogui. Šis grietininis bananų pyragas su razinomis yra itin paprastas, o gaunasi minkštas, drėgnas ir kvapnus. Ir puiki...

Skaityti daugiau

07.05.2024 laikas 12:23 Receptai – Patiekalai Paprasto obuolių pyrago receptas
Šiandien pristatau paprastą variantą, kaip pagaminti obuolių pyragą, kuriam reikia vos keturių ingredientų. Paruošimo procesas toks paprastas, kad sugebės pagaminti net ir virtuvės naujokas. Dalinuosi šiuo receptu, tik imkite ir g...

Skaityti daugiau

07.05.2024 laikas 12:10 Receptai – Patiekalai Mylimiausi čirviniai blynai su kefyru
Šiandien aš Jums noriu parodyti tiek savo, tiek savo vaikų pačius mylimiausius čirvinius blynus, kuriuos aš gaminu su kefyru. Beje, man šie čirviniai blynai patys gardžiausi truputį pravėsę, šitaip būna labai traškūs. Visiškai atv...

Skaityti daugiau

20.05.2024 laikas 16:02 Paslaptingi megalitai Sulavesio saloje (Indonezija)
Indonezijos Sulavesio saloje, 15 km į pietus nuo Lore Lindu nacionalinio parko, driekiasi Bada slėnis, kuriame galima pamatyti didžiulius megalitus - iškaltas akmenines figūras, primenančias Velykų salos Moai statulas....

Skaityti daugiau

20.05.2024 laikas 15:30 „Vyrų juodais drabužiais“ paslaptis vis dar neišspręsta

Ufologų archyvuose yra daugybė liudijimų apie tam tikrų „vyrų juodais drabužiais“, kurie medžioja su NSO susijusius objektus, pasirodymą ir apie liudininkus, kurie tikriausiai matė tai, ko žmonės neturėtų matyti.

...

Skaityti daugiau

20.05.2024 laikas 13:44 Kodėl jauni vyrai dažnai renkasi vyresnes moteris (aiškina psichologai)
Jaunų vyrų ir brandžių moterų romanų nuolat daugėja. Jaunų vyrų norai gali skirtis nuo jų amžiaus moterų norų, todėl tai iš dalies paaiškina, kodėl brandžias moteris traukia jaunesni vyrai.

Skaityti daugiau