Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Autorių straipsniai » Medical Health » 2020 » Gruodžio » 30

A fat molecule unique to avocados can help lower diabetes risk by addressing insulin resistance

A fat molecule unique to avocados can help lower diabetes risk by addr

(Paranormal) Avocados are a powerful superfood that confers a host of health benefits. They help lower cholesterol levels, improve nutrient absorption and promote weight loss. Studies also show that avocados can help prevent cancer and relieve osteoarthritis symptoms. However, the compounds in avocados responsible for these health benefits are still unidentified.

(Article by Virgilio Marin republished from NaturalNews.com)

In 2015, researchers discovered a compound unique to avocado that may be behind its anti-cancer properties. Called avocatin B (AvoB), the compound consists of a mixture of avocadene and avocadyne – two polyhydroxylated fatty alcohols present in the seed and pulp of avocados.

Many scientists have since carried out studies to investigate AvoB’s health benefits. Recently, researchers from the University of Guelph in Canada examined the effect of AvoB on glucose and fat metabolism using mice. They found that the compound can reduce insulin resistance and lower the risk of Type 2 diabetes.

Avocado compound reduces insulin resistance, promotes weight loss

The researchers fed a group of mice a high-calorie diet for two months to induce obesity and insulin resistance. They then administered AvoB to half of the mice for five weeks without changing their diet. The researchers found that the AvoB-treated mice had greater insulin sensitivity and weighed less than the untreated mice. They attributed these improvements to AvoB’s ability to promote fatty acid oxidation (the breakdown of fat) in the mitochondria.

Fatty acid oxidation is an important process that allows the body to burn fats. However, this process is impaired in obese and diabetic individuals. Incomplete fatty acid oxidation is often observed in obese individuals and leads to the accumulation of free fatty acids outside of adipose tissues, which, in turn, damages the cells that produce insulin.

The researchers also tested the effects of AvoB in humans to see whether it is safe for use. They gave participants who were on a Western diet AvoB supplements and found that the compound had no adverse effects on the kidneys, liver or muscles. The participants who took AvoB supplements also lost weight, although this effect was not statistically significant.

“AvoB is a bioactive ingredient in avocados, which can be an important dietary choice for diabetics and prediabetics,” said co-author Paul Spagnuolo, a food science professor at the University of Waterloo in Canada who was part of the team that discovered AvoB.

“When we talk about bioactives, think of it like the nutrients we get from other foods: We get omega-3 fatty acids from eating fish and vitamin C from oranges,” added Spagnuolo.

However, he noted that people are unlikely to achieve the benefits observed in their study by eating avocados alone because the amount of natural AvoB varies widely. In addition, it’s still unclear how well the body digests and absorbs the compound straight from the fruit.

To that end, Spagnuolo and his colleagues developed AvoB supplements in powder and capsule forms. The supplements have hit the shelves this year.

“We advocate healthy eating and exercise as solutions to the problem, but that’s difficult for some people,” said lead author Nawaz Ahmed. “We’ve known this for decades, and obesity and diabetes are still a significant health problem.”

The researchers plan to conduct more clinical trials to better understand the effect of AvoB on people with metabolic disorders such as Type 2 diabetes and obesity.

Learn more about the health benefits of avocados at Superfoods.news.

Sources include:

Healthline.com

Blog.Humanos.me

Pubs.ACS.org

Diabetes.co.uk

EatThis.com

NutraIngredients-USA.com

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

Turite savo nuomone, tapk autoriumi, prisijunk ir rašykite bloge. Dalinkitės receptais, sveikatos patarimais, nutikimais, susidūrėte su nekasdieniškais reiškiniais. Galite išversti iš užsienio kalbos, talpinkite su nuoroda. Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų!

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar

Nemokami skelbimai

TAIP PAT SKAITYKITE:
02.11.2024 laikas 21:09 Receptai Skanūs dietiniai duonos receptai: sveikai ir skaniai
Daugelis žmonių mano, kad duona gali būti kliūtis siekiant sveikos gyvensenos ir figūros, tačiau tai neturi būti tiesa! Šiandien pristatome tris skanius dietinės duonos receptus, kuriuos galite lengvai pagaminti namuose. Su šiais ...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 15:51 Receptai Traškūs Cukinijų Blyneliai: Sveikas Ir Skanus Pusryčių Pasirinkimas

Cukinijų blynai – tai ne tik skanus patiekalas, bet ir puikus būdas išsaugoti šviežių daržovių naudingas medžiagas. Šiame recepte cukinijos pjaustomos mažais gabaliukais, kad jų skonis ir tekstūra būtų akcentuoti. Pamiršk...

Skaityti daugiau

31.10.2024 laikas 20:42 Receptai Sultingi marinuoti šašlykai: Patikimas receptas su svogūnais
Marinuoti šašlykai yra klasikinis patiekalas, kuris puikiai tinka tiek šventėms, tiek kasdienei vakarienei. Tačiau, kad šašlykai būtų sultingi ir aromatingi, svarbu žinoti, kaip juos tinkamai paruošti. Šiame straipsnyje pasidalins...

Skaityti daugiau

04.11.2024 laikas 09:16 Kodėl nevertiname artimųjų, kai jie yra šalia?
Šiandieniniame pasaulyje, kai technologijos leidžia bendrauti akimirksniu, vis daugiau žmonių jaučiasi vieniši net būdami šalia mylimų žmonių. Kodėl mes nepasinaudojame proga vertinti ir būti kartu? Ar tai patogumo, užimtumo ar nepasitikėjimo rezulta...

Skaityti daugiau

03.11.2024 laikas 19:47 FTB konfiskuoja Diddy ‘šantažo juostas’ su Kamala Harris ir J.Lo

Šiandienos pramogų ir politikos susikirtimas atskleidžia tamsias paslaptis, kurios gali pakeisti ne tik elitą, bet ir visą politinį kraštovaizdį. Neseniai Diddy skandalai palietė ne tik jo asmeninį gyvenimą, bet ir įžymybių, tokių kaip Jennifer Lo...

Skaityti daugiau

03.11.2024 laikas 16:11 Kodėl kelnės buvo uždraustos senovės Romoje ir kaip jos tapo privalomu garderobo elementu?
Romos imperija, turinti didelę įtaką pasaulio kultūrai, išsiskiria ir savo drabužių tradicijomis. Kelnės, kurios anksčiau buvo laikomos barbarų simboliu, pamažu tapo neatsiejama vyriško garderobo dalimi. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip ir kodėl š...

Skaityti daugiau

03.11.2024 laikas 13:35 Senovės garsai: ar Egipto piramidės galėjo paveikti sąmonę?

Egipto piramidės, šimtmečius stebinančios savo didybe ir tikslumu, slepia daugiau nei tik faraonų kapavietes. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia intriguojančią galimybę, kad šie didingi statiniai buvo sukurti ne tik architektūros šedevrams, b...

Skaityti daugiau

03.11.2024 laikas 10:26 Trumpų šeimos imperija: nuo Frederiko iki Donaldo Trumpų

Trumpų šeima – tai garsi ir įtakinga dinastija, kurios šaknys siekia XIX a. pab. ir kurios istorija kupina neįtikėtinos verslo sėkmės, rizikų ir drąsių sprendimų. Frederiko Trumpo, Donaldo Trumpo senelio, gyvenimo kelias rodo ne tik verslumo...

Skaityti daugiau