Obuolių ir varškės suflė be miltų

Suflė iš obuolių ir varškės be miltų tiems, kas skaičiuoja kalorijas!

Sudedamosios dalys:

1/2 vnt. obuolio,
200 g neriebios varškės (minkštos),
1 kiaušinis,
cinamono pagal skonį,
50 g razinų,
saldiklio pagal skonį.

Gaminimas

Sutarkuotą obuolį sumaišome su varške, kiaušiniu ir saldikliu (cukraus pakaitu).

Sudedame į formeles ir kišame į mikrobangų krosnelę 5–10 min. (priklauso nuo galingumo).

Informacija:

100 g sudaro 106,39 kcal!

Svoris/ūgis/amžius: 10,57/1,68/12,55

Dar keletas receptų ir gamybos procesų, žiūrėkite vaizdo įrašus:

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.