Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Gruodžio » 2

Kaip įveikti vidinį trūkumą: moterų emocijų valdymas

Šiuolaikinėje visuomenėje daug moterų nuolat jaučia keistą vidinį trūkumą, net turėdamos viską, ko galėtų norėti: sėkmingą karjerą, gražius namus ir rūpestingą partnerį. Tačiau šis subjektyvus jausmas gali sukelti apmaudą, nuoskaudas ir net konfliktus santykiuose. Kodėl taip nutinka? Šiame straipsnyje išanalizuosime vidinio trūkumo priežastis, jo poveikį santykiams ir pateiksime praktinius patarimus, kaip surasti vidinę ramybę.

Kaip įveikti vidinį trūkumą: moterų emocijų valdymas

Daugeliui moterų gyvenime kyla keistas jausmas – nuolatinis kažko trūkumas. Net ir turint daugiau nei pakankamai: sėkmingą verslą, gražius namus, pilną šaldytuvą maisto, rūpestingą partnerį šalia, viduje tvyro jausmas, kad vis tiek ko nors trūksta. Tai – subjektyvus deficito jausmas, ne visada atspindintis tikrąją situaciją.

Kas sukelia šį deficito jausmą?

Šis jausmas dažnai kyla iš neišpildytų troškimų: daugiau dėmesio, meilės, pinigų ar pripažinimo. Tačiau problema ta, kad dažnai tai nėra autentiški moters troškimai. Socialinė žiniasklaida, vartojimo kultūra ir kitų žmonių gyvenimai, kuriuos matome internete, stiprina šį jausmą, sukurdami iliuziją, kad gyvenimas turi būti geresnis, gražesnis ir pilnesnis.

Kai moteris jaučia trūkumą, tai gali sukelti neigiamų emocijų pliūpsnį – apmaudą, nuoskaudas, pavydą. Ji pradeda bendrauti su kitais remdamasi šiuo nepasitenkinimu, o tai gali paveikti ir santykius. Partneris, jausdamas nuolatinius reikalavimus ir pretenzijas, pradeda galvoti, kad nesuteikia pakankamai meilės ar dėmesio, taip sukuriant užburtą ratą, kuriame abu partneriai jaučiasi nepakankami.

Iliuzijos ir tikrovės atskyrimas

Šis deficito jausmas gali virsti asmenine drama, kai moteris lygina save su kitais ir pradeda troškinti dalykų, kurie jai iš tiesų nėra būtini. Nepasitenkinimas gali išnykti, jeigu moteris pradeda vertinti tai, ką turi, ir užduoda sau svarbų klausimą: „Ar tai iš tiesų mano noras?“

Yra įvairios psichologinės priežastys, kodėl moterys gali jausti šį vidinį trūkumą:

  1. Vidinės tuštumos jausmas: Moteris, neradusi vidinės ramybės, gali ieškoti išorinių šaltinių, kad užpildytų šią tuštumą. Tai gali pasireikšti nuolatiniu reikalavimu iš partnerio ar kitų žmonių, dėl ko kyla konfliktai.

  2. Žema savivertė: Moterys, turinčios žemą savivertę, dažnai siekia išorinio pritarimo, manydamos, kad daugiau meilės ir dėmesio patvirtins jų vertę.

  3. Atstūmimo baimė: Pasąmoningai moterys gali bijoti būti paliktos, dėl to jos gali reikalauti nuolatinio patvirtinimo iš partnerių, kad jaustųsi saugios.

  4. Priklausomybė nuo išorinio pritarimo: Šiuolaikinė socialinė žiniasklaida skatina moteris lyginti savo gyvenimą su idealais, kurie dažnai neatitinka tikrojo gyvenimo. Tai gali sukelti nesveiką troškimą atitikti kitų lūkesčius.

  5. Nerimas: Dėl nuolatinio nepasitenkinimo gali išsivystyti nerimo jausmas, kuris skatina moterį reikalauti daugiau dėmesio ar materialinių dalykų, kad kompensuotų savo baimes.

Išeitis: vidinės ramybės paieškos

Norint atsikratyti šių vidinių konfliktų, svarbu sustoti ir pagalvoti: „Ko man iš tikrųjų trūksta?“ Išmokite vertinti tai, ką turite, ir nustokite save lyginti su kitais. Taip pat svarbu kelti tinkamus tikslus, atitinkančius jūsų tikruosius norus.

Jūs jau gyvenate visavertį gyvenimą, ir jame yra pakankamai visko, ko esate nusipelniusi. Tik svarbiausias dalykas, kuris jums trūksta, yra jūs pati – jūsų vidinė ramybė ir pasitenkinimas.

Sustabdykite šį užburtą ratą ir pradėkite kelionę link savęs pažinimo ir vertinimo. Tai gali būti pirmas žingsnis, padedantis jums atrasti vidinę pilnatvę ir džiaugtis gyvenimu tokia forma, kokia jis yra.

Vidinio trūkumo jausmas dažnai kyla dėl socialinių normų, lyginimo su kitais ir netinkamo savęs vertinimo. Moterims, kurios jaučia šį deficito jausmą, svarbu suprasti, kad jų troškimai gali būti paveikti išorinių veiksnių, o ne autentiškų poreikių. Psichologinės problemos, tokios kaip žema savivertė, atstūmimo baimė ar priklausomybė nuo išorinio pritarimo, gali sustiprinti šį jausmą, todėl svarbu dirbti su vidinėmis emocijomis ir ugdyti sveiką savivertę.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 11:13, 2024-12-02
Kokie jūsų būdai, padedantys įveikti vidinį trūkumą? Pasidalinkite savo mintimis ir patirtimi komentaruose! Galbūt kartu galime rasti naujų sprendimų ir įkvėpimo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-16 laikas 11:10 Receptai Žagarėlių su varške receptas
Šiuos žagarėlius su varške greita ir labai paprasta pagaminami, puiki idėja užsimanius kažko skanaus. Skanaus.

Skaityti daugiau

2018-09-19 laikas 18:11 Receptai Liaudiški patarimai dermatito gydymui

Dermatitas liaudies medicinoje, dermatitas, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis

Skaityti daugiau

2019-09-11 laikas 19:30 Receptai Karališkas obuolių pyragas: stulbinančiai skanus
Skanus pyragas su trapia tešla, grietinėle ir traškiu pabarsimu. Tikrai karališkas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-20 laikas 18:50 5 Nesveiki Santykių Įpročiai, Kurie Žudo Meilę: Kaip Juos Įveikti?
Kaltės užglaistymas dovanomis, partnerio kaltinimas dėl savo nesėkmių, senų nuoskaudų priminimas, pavydo kontrolė ar manipuliacijos – šie įpročiai tyliai ardo net stipriausius santykius. Remdamiesi psichologiniais tyrimais ir praktiniais pavyzdžiais,...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:09 Kodėl Kai Kurie Zodiako Ženklai Negrąžina Skolų? Astrologija ir Psichologija Atsako!
Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su situacija, kai paskolinome pinigų, bet jų taip ir neatgavome. Ar astrologija gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vengia grąžinti skolas? Atraskite, kaip Zodiako ženklai veikia finansinius įsipareigojimus!...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 17:49 7 Subtilūs Požymiai, Kad Vyras Jumis Domisi – Net Jei Neatrodo!
Šiame straipsnyje aptarsime 7 subtilius požymius, rodančius, kad vyras jumis domisi, net jei jis to atvirai neparodo. Sužinosite, kaip atpažinti šiuos ženklus, pagrįstus psichologiniais tyrimais ir kūno kalbos analize. Ieškokite daugiau apie santykiu...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 13:35 Kaip Greitai Paruošti Ryžius Be Ilgo Skalavimo: Paprastas ir Efektyvus Būdas
Atraskite paprastą būdą paruošti ryžius be ilgo skalavimo! Druskos tirpalas pašalina krakmolą, taupo laiką ir garantuoja birius ryžius. Šiame straipsnyje atskleisime šį metodą, pagrįstą moksliškais principais, ir pateiksime papildomų patarimų, kaip p...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 12:53 Visatos Pabaiga: Ar Netikras Vakuums Sunaikins Viską? Moksliniai Faktai

Ar visata gali išnykti dėl netikro vakuumo? Atraskite kvantinės fizikos teoriją apie „tikrą vakuumo burbulą“ ir jo pasekmes! Šiame straipsnyje gilinsimės į kvantinės fizikos paslaptis, nagrinėsime „tikro vakuumo burbulo“ hi...

Skaityti daugiau