Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Vasario » 5

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės: patikrinkite savo porą

Frazės, kurios padės jums įvertinti savo santykius.

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės

Laiminguose santykiuose partneriai jaučia džiaugsmą ir pasitenkinimą partneryste, kartu įveikia iššūkius, dalijasi džiaugsmais ir palaiko vienas kitą.

2022 m. Wright State universiteto mokslininkai paskelbė tyrimą apie "santykių patvirtinimą". Mokslininkų komanda nustatė, kad tai, jog poros įsivertina savo santykius, leidžia ne tik suvokti pasitenkinimo jais lygį, bet ir juos tobulinti.

Bendras santykių stiprybių, iššūkių, užuojautos lygio ar net bendravimo įgūdžių aptarimas turėjo teigiamą poveikį porai.

Tikriausiai todėl daugiau nei 35 metus santuokoje gyvenantys psichologai Johnas Gottmanas ir Julie Schwartz Gottman išvardijo šešias frazes, kurias laimingos poros sako dažniausiai ir kurios gali padėti jums įvertinti savo santykius. Santykių ekspertai atskleidė, kaip labiausiai patenkintos poros sprendžia savo konfliktus. Pasak jų, šios poros ištaria šias frazes:

"Štai ką aš jaučiu"

Konflikto esmė - kiekvienas turi galėti išreikšti savo jausmus.

"Man reikia nusiraminti"

Partneriai turi žinoti, kada ir kaip dera nuimti spaudimą.

"Atsiprašau"

Atsiprašymas parodo, kad kiekvienas gali pripažinti, jog suklydo, ir prisiimti atsakomybę.

"Padarykime pertrauką"

Sveikas konfliktas gali būti nutrauktas, ypač kai jis nepriklauso nuo partnerių.

"Aš sutinku"

Kompromiso ieškojimas, atpažinimas, kai kitas asmuo iškelia klausimą, apie kurį nepagalvojote, arba jo reakcijos supratimas įsijaučiant į jo vietą gali padėti išspręsti nesutarimus.

"Aš vertinu"

Pasak ekspertų, vienas kito skaidrumo, sąžiningumo ir gebėjimo bendrauti ar atskleisti problemas vertinimas yra raktas į klestinčius santykius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:
Temos
psichologija, meilė, santykiai, Tyrimai

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Log in:
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-09 laikas 17:35 Receptai Smėliniai sausainiai su riešutais
Pagaminti skanius sausainius iš smėlinės tešlos gana paprasta. Patiekalo paruošimui reikia nedidelio kiekio ingredientų ir laiko. Tokie sausainiai taps puikia bet kokio stalo puošmena, o svarbiausia – kiekvienas, kuris jų paragaus...

Skaityti daugiau

2020-03-16 laikas 10:07 Receptai Trupininis obuolių pyragas. Suvalgėme iki paskutinio trupinio!
Savaitgalį norite pasigaminti skanumynų iš namuose randamų produktų? Tam puikiai tiks šis obuolių pyragas, kuris užburs visą šeimą. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-10-04 laikas 08:57 Receptai Baltyminiai sausainiai iš avinžirnių su riešutų sviestu

Tai vos dviejų kąsnių, puikiai tinkantys prie arbatos puodelio sausainiai baltyminiu pagrindu. Jie tinka kaip užkandžiai arba pusryčiai. Apelsino žievelė labai gerai įsipaišo į sausainius, o jei turite juodojo šokolado gabaliuk...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-11-27 laikas 18:31 ✨ Nuostabi Vasaros Akimirka: 3 Valandos Tikro Tekančio Upelio ir Paukščių Čiulbėjimo
Švelnus vandens čiurlenimas ir vasariški paukščių giesmės akimirksniu nuramina, padeda geriau susikaupti ir greičiau užmigti. Tiesiog paspauskite „Play“ ir pasinerkite į visišką ramybę 🌿✨

Skaityti daugiau

2025-11-27 laikas 09:00 Olandai renkasi mėsą: per dvejus metus veganiškos dietos populiarumas sumažėjo 75 %, o vegetarizmas taip pat smarkiai sumažėjo
Nauji tyrimai rodo, kad vis mažiau olandų renkasi veganizmą ir vegetarizmą, o tai gali būti blogas ženklas tiems, kurie skatina europiečius laikytis tokios mitybos.

Skaityti daugiau

2025-11-27 laikas 08:53 Prancūzija: motina yra tarp gyvybės ir mirties po to, kai afrikietis migrantas La Rochelle kelis kartus dūrė jai į krūtinę ir veidą
Motina patyrė sunkius durtinius sužalojimus per afrikiečio migranto užpuolimą lapkričio 20 d. La Rochelle mieste, Mireuil rajone, rue Ernest-Meissonnier gatvėje.

Skaityti daugiau

2025-11-27 laikas 08:46 Benamis migrantas iš Gvadelupos Liono tramvajaus stotyje subadė vyrą barbekiu šakute
56-erių metų auka mirė nuo sužalojimų praėjus dviem savaitėms po to, kai po užpuolimo nugriuvo ant tramvajaus bėgių

Skaityti daugiau

2025-11-27 laikas 08:32 Kai marčia perima namus: tikra 62 metų moters istorija ir kaip pasielgti?

62 metų moteris pasakoja tikrą istoriją, kaip sūnaus mergina palaipsniui perėmė jos namus: keitė taisykles, išmetinėjo daiktus, sprendė, ką valgyti. Dažna situacija tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Psichologai įspėja – „rūpinimosi&ldquo...

Skaityti daugiau