Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Vasario » 5

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės: patikrinkite savo porą

Frazės, kurios padės jums įvertinti savo santykius.

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės

Laiminguose santykiuose partneriai jaučia džiaugsmą ir pasitenkinimą partneryste, kartu įveikia iššūkius, dalijasi džiaugsmais ir palaiko vienas kitą.

2022 m. Wright State universiteto mokslininkai paskelbė tyrimą apie "santykių patvirtinimą". Mokslininkų komanda nustatė, kad tai, jog poros įsivertina savo santykius, leidžia ne tik suvokti pasitenkinimo jais lygį, bet ir juos tobulinti.

Bendras santykių stiprybių, iššūkių, užuojautos lygio ar net bendravimo įgūdžių aptarimas turėjo teigiamą poveikį porai.

Tikriausiai todėl daugiau nei 35 metus santuokoje gyvenantys psichologai Johnas Gottmanas ir Julie Schwartz Gottman išvardijo šešias frazes, kurias laimingos poros sako dažniausiai ir kurios gali padėti jums įvertinti savo santykius. Santykių ekspertai atskleidė, kaip labiausiai patenkintos poros sprendžia savo konfliktus. Pasak jų, šios poros ištaria šias frazes:

"Štai ką aš jaučiu"

Konflikto esmė - kiekvienas turi galėti išreikšti savo jausmus.

"Man reikia nusiraminti"

Partneriai turi žinoti, kada ir kaip dera nuimti spaudimą.

"Atsiprašau"

Atsiprašymas parodo, kad kiekvienas gali pripažinti, jog suklydo, ir prisiimti atsakomybę.

"Padarykime pertrauką"

Sveikas konfliktas gali būti nutrauktas, ypač kai jis nepriklauso nuo partnerių.

"Aš sutinku"

Kompromiso ieškojimas, atpažinimas, kai kitas asmuo iškelia klausimą, apie kurį nepagalvojote, arba jo reakcijos supratimas įsijaučiant į jo vietą gali padėti išspręsti nesutarimus.

"Aš vertinu"

Pasak ekspertų, vienas kito skaidrumo, sąžiningumo ir gebėjimo bendrauti ar atskleisti problemas vertinimas yra raktas į klestinčius santykius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-10-15 laikas 21:42 Receptai Minkšti sausainiai su obuoliais pusryčiams
Nuostabus desertas – saldūs obuolių sausainiai. Paruošimas labai lengvas. Idealiai tinka kasdieniams pusryčiams ar priešpiečiams. Šis receptas yra lengvas ir greitai paruošiamas, užtuks tik 30 minučių ir minkšti sausainiai bus ja...

Skaityti daugiau

2020-09-28 laikas 16:50 Receptai Nekeptas pyragas (sausainiai gaidelis) su varške
Tai yra mano labai pamėgtas pyragas, nes jam pasigaminti reikia vos 5 ingredientų. Aišku, tai yra bazinis receptas ir esant norui ir pageidavimui jį galima patobulinti, kad būtų prabangesnis.

Skaityti daugiau

2020-12-17 laikas 13:43 Receptai Gardi silkė su bulvėmis, grybais ir burokėliais
Šią silkę gaminau pernai per šv. Kūčias. Nuostabus patiekalas, o ir patiekimas elegantiškesnis nei sumesti viską į vieną dubenį.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 15:43 Vietnamas ištrina 86 milijonus banko sąskaitų
Vietnamas ką tik ištrino 86 milijonus nepatvirtintų banko sąskaitų, nes šalis pasidavė globalistų „Didžiajam perkonfigūravimui“.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 13:35 🌊 Audringos Jūros Ošimas: Didelės Bangos ir Vėjas Tamsoje | 4K Meditacija & Joga
Pasinerkite į kerinčią audringos jūros atmosferą! Didelės bangos, stiprus vėjas ir jūros ošimas tamsoje sukuria unikalią ramybės ir jėgos harmoniją, puikiai tinkančią meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Tamsus vakaras paplūdimyje ir gamtos garsai...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:42 Tyrimas parodė, kad reguliarus vitamino D vartojimas yra susijęs su mažesne melanoma rizika

Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra gerai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai, kalcio apykaitai ir imuninės sistemos palaikymui. Jis gaminamas odoje reaguojant į ultravioletinius B (UVB) spindulius iš saulės švie...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:15 Marsaeigis Perseverance aptiko potencialius gyvybės pėdsakus Marse: sensacingas atradimas 2024 m.
NASA paskelbė apie potencialius biosignatūras Marse: Perseverance roverio atradimas Jezero krateryje. Išsamus straipsnis apie leopard spots, mineralus ir gyvybės paieškas Raudonojoje planetoje. Moksliniai faktai ir įžvalgos....

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:55 Kava ir antibiotikų efektyvumas: nauda, žala ir mokslo įžvalgos
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime kavos naudą ir žalą organizmui, kaip ji įsisavinama, ką gydo ir kokios rizikos kyla derinant su antibiotikais. Remdamiesi moksliniais šaltiniais, pateiksime patarimus, pavyzdžius iš užsienio šalių ir naujausius ty...

Skaityti daugiau