Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Vasario » 5

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės: patikrinkite savo porą

Frazės, kurios padės jums įvertinti savo santykius.

6 frazės, kurias sako laimingi santykius palaikantys žmonės

Laiminguose santykiuose partneriai jaučia džiaugsmą ir pasitenkinimą partneryste, kartu įveikia iššūkius, dalijasi džiaugsmais ir palaiko vienas kitą.

2022 m. Wright State universiteto mokslininkai paskelbė tyrimą apie "santykių patvirtinimą". Mokslininkų komanda nustatė, kad tai, jog poros įsivertina savo santykius, leidžia ne tik suvokti pasitenkinimo jais lygį, bet ir juos tobulinti.

Bendras santykių stiprybių, iššūkių, užuojautos lygio ar net bendravimo įgūdžių aptarimas turėjo teigiamą poveikį porai.

Tikriausiai todėl daugiau nei 35 metus santuokoje gyvenantys psichologai Johnas Gottmanas ir Julie Schwartz Gottman išvardijo šešias frazes, kurias laimingos poros sako dažniausiai ir kurios gali padėti jums įvertinti savo santykius. Santykių ekspertai atskleidė, kaip labiausiai patenkintos poros sprendžia savo konfliktus. Pasak jų, šios poros ištaria šias frazes:

"Štai ką aš jaučiu"

Konflikto esmė - kiekvienas turi galėti išreikšti savo jausmus.

"Man reikia nusiraminti"

Partneriai turi žinoti, kada ir kaip dera nuimti spaudimą.

"Atsiprašau"

Atsiprašymas parodo, kad kiekvienas gali pripažinti, jog suklydo, ir prisiimti atsakomybę.

"Padarykime pertrauką"

Sveikas konfliktas gali būti nutrauktas, ypač kai jis nepriklauso nuo partnerių.

"Aš sutinku"

Kompromiso ieškojimas, atpažinimas, kai kitas asmuo iškelia klausimą, apie kurį nepagalvojote, arba jo reakcijos supratimas įsijaučiant į jo vietą gali padėti išspręsti nesutarimus.

"Aš vertinu"

Pasak ekspertų, vienas kito skaidrumo, sąžiningumo ir gebėjimo bendrauti ar atskleisti problemas vertinimas yra raktas į klestinčius santykius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-26 laikas 07:45 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo anginos

Angina liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo anginos, angina, anginos gydymas, receptai anginai, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kai...

Skaityti daugiau

2019-07-03 laikas 18:33 Receptai Naminiai jautienos/kalakutienos kotletai
Gaminame. Naminiai jautienos/kalakutienos kotletai. Kotletai patiekiami su bulvių koše arba virtomis bulvėmis ir mėgstamomis salotomis. Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-08-09 laikas 21:59 Receptai Klasikinio minkšto sūrio sūryme receptas namuose

Rekomenduojame paruošti klasikinį minkštą sūrį sūryme, kurį paskui galima panaudoti kuriant daržovių salotas, taip pat jis bus geras ingredientas rytiniam sumuštiniui. Paskrudinkite skrebutį ir mėgaukitės!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-20 laikas 19:47 Ar Žemės Vanduo Senesnis už Saulę? Nauji Tyrimai Apie Sunkųjį Vandenį Kosmose
Naujas tyrimas su ALMA teleskopu aptiko sunkųjį vandenį V883 Orionis protoplanetiniame diske, patvirtindamas, kad vanduo gali būti senesnis už žvaigždes. Tai reiškia, kad Žemės vanduo kilęs iš tarpžvaigždinių debesų, pristatytas asteroidų ir kometų. ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:39 2060 Chironas: Evoliucionuojanti Žiedų Sistema Saulės Sistemoje
2060 Chironas, kentauras Saulės sistemoje tarp Saturno ir Urano, neseniai nustebino astronomus evoliucionuojančia žiedų sistema. Nauji 2023 m. stebėjimai rodo keturis žiedus ir disko struktūrą, sudarytą iš ledo ir dulkių. Šis objektas, atrastas 1977 ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:20 Kaip Įveikti Drovumą: Praktiniai Patarimai ir Strategija
Drovumas nėra nuosprendis – tai keičiamas bruožas. Šiame straipsnyje aptariamos drovumo priežastys vaikystėje ir suaugus, praktiniai patarimai pasitikėjimui ugdyti, tokie kaip afirmacijos, dienoraštis ir socialiniai pratimai. Remdamiesi psichologinia...

Skaityti daugiau

2025-10-18 laikas 18:33 Rudens Miško Upelio Čiurlenimas ir Paukščių Čiulbėjimas Ryte: Raminantys Gamtos Garsai 4K ASMR! 🌳🍂
Pasinerkite į magišką rudens miško upelio simfoniją – švelnų čiurlenimą, ryto paukščių čiulbėjimą! Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas užfiksuotas Lietuvos miškų glūdumoje, kur gaivus rudens ryto oras ir gamtos ramybė atgaivina sielą....

Skaityti daugiau

2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau