Ar žinote, kad tylus elgesys po barnio gali būti žalingesnis nei pats konfliktas? Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl ignoravimas kenkia santykiams ir kaip jį pakeisti efektyvesniais būdais, remiantis ekspertų patarimais. Raktiniai žodžiai: tylus elgesys, santykių konfliktai, bendravimas poroje.
Kartais karštas barnis su mylimu žmogumi baigiasi lediniu tylėjimu.
Nesvarbu, ką ignoruojate – partnerį, vaiką, kolegą – tyla daro neigiamą įtaką jūsų santykiams.
Šeimos terapeutė Aparna Sagaram teigia, kad tylėjimas suteikia ignoruojančiam asmeniui galios, nes kitas žmogus priverstas laukti, kol jis nusileis ir pradės su juo bendrauti.
Daugeliui tylus elgesys yra visiškai natūrali reakcija į konfliktą ir įžeidimą. Paprastai ignoravimas naudojamas, kai norime, kad mūsų oponentas atgailautų, pradėtų rodyti rūpestį arba suprastų, ko netenka.
Mes tarsi sakome: „Noriu, kad tas, su kuriuo nekalbu, dalyvautų mano gyvenime kitokiu būdu. Akivaizdžiai parodydamas savo nepasitenkinimą, aš noriu priversti jį pakeisti savo elgesį su manimi“.
Tačiau atsisakymas bendrauti negali paskatinti partnerio keisti elgesio.
Net jei šiuo metu nebylus bendravimas jums atrodo patogesnis, ilgalaikėje perspektyvoje jis tikrai neveiks.
Jei esate įpratę spręsti konfliktus nekalbadieniais, pabandykite daryti tas pauzes kuo trumpesnėmis – padarykite pertrauką, kad atvėstumėte ir pasiektumėte būseną, kurioje galėsite kalbėtis.
