Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2024 » Vasario » 29

Kodėl žmonės alpsta?

KODĖL ŽMONĖS ALPSTA?

STAIGUS DEGUONIES TRŪKUMAS

Tokios būsenos dažnai ištinka ilgai išbuvus tvankioje patalpoje ar nejudant (pavyzdžiui, važiuojant automobilyje, vaikams dainuojant chore ir t. t. ). 

Nualpti galima ir staiga pakilus nuo kėdės ar lovos, nešiojant kaklą veržiančią apykaklę, staiga pasukus kaklą. 

Ką daryti? 

Svarbiausia - neišsigąsti. Tokie alpuliai dažniausiai būna refleksiniai, kai staiga kraujui nutekėjus į apatines galūnes deguonies pritrūksta galvos smegenims. 

Jei jau buvote nualpę, venkite alpulį sukeliančių situacijų: ilgai nestovėkite, staiga nesikelkite ir t. t. 

STAIGA MAŽĖJANTIS KRAUJOSPŪDIS

Nualpti galima staiga netekus daug kraujo, patyrus įvairaus pobūdžio šoką ir šiluminį smūgį, ar atsidūrus kitoje kritinėje situacijoje. 

Neretai nualpsta sergantys hipotonija, kurių kraujospūdis yra labai žemas: žemesnis nei 100/60 milimolių gyvsidabrio stulpelio vyrams ir 95/60 - moterims. 

Ką daryti? 

Efektyviausia profilaktinė priemonė sergančiuosius hipotonija apsauganti nuo alpulio - kraujagyslių „mankšta“: kontrastinio vandens dušas, apsipylimas šaltu vandeniu, garinė pirtis ar sauna, masažas ir hidromasažas. Tačiau kraujagysles „mankštinti“ reikia saikingai ir atsargiai.

Sergantiems hipotonija naudingi ir saikingi fiziniai pratimai, kurie organizme padeda normalizuoti kraujospūdį. 

KRAUJYJE STAIGA SUMAŽĖJĘS CUKRAUS LYGIS

Alpulio priežastis - hipoglikemija, kai gliukozės lygis mažesnis nei 2, 8 milimolių litre. 

Lengva hipoglikemija nėra pavojinga gyvybei, tačiau, kad situacija nepablogėtų, reikia imtis skubių ir efektyvių priemonių. 

Jei važiuodami visuomeniniame transporte pajusite artėjantį alpulio priepuolį, sukryžiuokite kojas ir staiga ritmingai kelis kartus įtempkite pilvo ir klubų raumenis. 

Jei taip padarysite, kraujas nuo kojų turėtų plūstelti į galvą. 

• Jei artėjantį alpulio priepuolį pajusite lauke, priklaupkite ant vieno kelio, tarsi rištumėtės batų raištelį ar vieną koją pakelkite ant akmens, laiptelio ar suolo. 

Ką daryti? 

Sergant bet kuria hipoglikemijos forma būtina skubiai kraujyje normalizuoti cukraus lygį. 

Pajutus pirmuosius hipoglikemijos simptomus (aštrų alkio jausmą, pagausėjusį prakaitavimą, drebulį kūno galūnėse, pablogėjusią regą, ypač sutemus ir t. t. ), tuoj pat išgerkite 20-30 g. cukraus tirpalo ar bet kurių kitų organizmui lengvai įsisavinamų angliavandenių. 

• sergantiems cukriniu diabetu išeinant iš namų naudinga pasiimti 3-4 gabalėlius cukraus ar nedidelį sulčių pakelį. 

Atminkite, kad skirtingai nei kitus, angliavandenių turinčius produktus, rafinuotą cukrų organizmas įsisavina greičiausiai.

ŠIRDIES RITMO SUTRIKIMAI: PADAŽNĖJĘS AR SULĖTĖJĘS ŠIRDIES RITMAS

Emocinių ir fizinių krūvių sukeltas širdies aritmijas specialistai vadina pačiomis pavojingiausiomis priežastimis, sukeliančiomis alpulius. 

Beje, tokie alpuliai gali net ir sustabdyti širdį. 

Ką daryti? 

Pasitikrinti širdies veiklą bei atlikti visus reikalingus būtinus tyrimus.

Staiga žmonės gali nualpti dėl įvairių priežasčių: 

• ištikusio epilepsijos priepuolio; 
• vegetacinės distonijos; 
• insulto ar išeminės širdies ligos priepuolio; 
• staiga padidėjus kraujospūdžiui; 
• sergant anemija. 

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
12.11.2019 laikas 09:23 Receptai – Patiekalai Orinis Apkepas Be Miltų Ir Manų
Suplak varškę, trynius, cukrų, grietinę, krakmolą ir vanilę viename dubenyje. Paimk antrą dubenį ir jame gerai išplak baltymus. Sumaišyk varškės masę su baltymais. Jei mėgstate, įdėkite razinų, ar kitokių džiovintų vaisių. Sud...

Skaityti daugiau

06.11.2019 laikas 16:01 Receptai – Patiekalai Bulviniai Blynai Su Grybų Ir Kumpio Padažu

Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame smulkia tarka. Nupilame susidariusį skystį (jeigu bulvės šviežios). Į bulvių tarkius įmušame kiaušinį, įtarkuojame svogūną, beriame miltus, druską, pipirus ir viską gerai išm...

Skaityti daugiau

06.12.2017 laikas 19:57 Receptai – Patiekalai Nuoviras skrandžio darbui palengvinti (gyvatžolės, kraujalankės)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Skrandis. Ingredientai: paprastosios gyvatžolės šaknų, vaistinės kraujalankės.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.05.2024 laikas 14:13 Mirtinas gėrimas ar panacėja? Ką mokslas mano apie arbatinį grybą

Arbatinio grybo pagrindu pagamintam gėrimui, arba kombučai, priskiriama daug naudingų savybių. Teigiama, kad jis padeda išlaikyti svorį, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, gerina odos būklę ir padeda kovoti su daugeliu ligų.

...

Skaityti daugiau

21.05.2024 laikas 06:55 2024 m. gegužės 21 d. horoskopas: žvaigždės atskleidžia visų Zodiako ženklų likimo paslaptis
Su jausmais ir emocijomis šiandien bus gerai, aistras-smurtą asmeniniame gyvenime daugeliui teikia Mėnulis Skorpione ir įtemptas aspektas su Plutonu.

Skaityti daugiau

20.05.2024 laikas 20:28 Finansinis horoskopas gegužės 21 2024 visiems Zodiako ženklams
Finansų srityje būkite pasirengę maloniems netikėtumams. Galbūt rasite slėptuvę senoje piniginėje arba pagaliau grąžinsite skolą, apie kurią jau buvote pamiršę.

Skaityti daugiau