Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Technologijos, Mokslas » 2025 » Sausio » 14

Mokslininkai rado būdą, kaip «ištrinti» blogus prisiminimus

Psichikos sveikata yra viena iš svarbiausių mūsų gerovės sudedamųjų dalių, tačiau traumuojantys prisiminimai gali rimtai paveikti emocinę būseną. Neseniai tarptautinė tyrėjų komanda atrado naują metodą, leidžiantį modifikuoti šiuos prisiminimus, kuris gali suteikti vilčių daugeliui žmonių, kenčiančių nuo psichikos sutrikimų. Šis tyrimas atskleidžia, kaip teigiamų prisiminimų aktyvavimas gali padėti sumažinti neigiamus vaizdinius ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Mokslininkai rado būdą, kaip «ištrinti» blogus prisiminimus

Mokslininkai sukūrė naują traumuojančių prisiminimų gydymo metodą, kuris galėtų padėti daugeliui žmonių. Mokslininkai nustatė, kad aktyvavus teigiamus prisiminimus galima susilpninti neigiamus vaizdinius, o tai galėtų pagerinti psichikos sveikatos sutrikimų gydymą.

Tarptautinės tyrėjų komandos atlikto eksperimento metu 37 dalyviai atsitiktinius žodžius siejo su neigiamais vaizdiniais, pavyzdžiui, trauma ar pavojingais gyvūnais. Tada komanda bandė perprogramuoti pusę šių asociacijų, kad „sužlugdytų“ blogus prisiminimus ir sustiprintų teigiamus.

„Nustatėme, kad ši procedūra iš tiesų susilpnino nemalonius prisiminimus ir sustiprino teigiamas asociacijas“, - rašo tyrėjai savo straipsnyje, paskelbtame žurnale PNAS.

Savo hipotezei patikrinti komanda naudojo duomenų bazes su vaizdais, suskirstytais į neigiamas arba teigiamas kategorijas. Pirmajame eksperimento etape dalyvių buvo prašoma susieti neigiamus vaizdus su bereikšmiais žodžiais. Kitą dieną, po sapno, įtvirtinančio šiuos prisiminimus, tyrėjai bandė pusę žodžių susieti su teigiamais vaizdais.

Antrąją naktį, miego metu, kai vyko fazė be greitų akių judesių (REM), tyrėjai paleido beprasmių žodžių įrašus. Smegenų aktyvumas buvo stebimas naudojant elektroencefalografiją, ir rezultatai parodė, kad aktyvumas teta-diapazonas, kuri yra susijusi su emocinės atminties apdorojimu, gerokai padidėjo, kai buvo naudojami teigiami ženklai.

Kitą dieną ir praėjus kelioms dienoms po eksperimento atliktos apklausos parodė, kad dalyviai rečiau prisimindavo neigiamus vaizdinius, kurie buvo sumaišyti su teigiamais vaizdais. Teigiami prisiminimai dažniau iškildavo jų sąmonėje ir buvo suvokiami su pozityvesniu emociniu atspalviu.

„Taigi, neinvazinė intervencija miego metu gali pakeisti nemalonius prisiminimus ir emocines reakcijas“, - pabrėžia tyrėjai.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šis tyrimas yra griežtai kontroliuojamas laboratorinis eksperimentas, todėl rezultatai gali nevisiškai atspindėti tikrąjį mąstymą ir atminties formavimąsi.

Tyrėjų komanda taip pat pažymėjo, kad nemalonių vaizdų žiūrėjimas laboratorinėmis sąlygomis neturės tokio stipraus poveikio atminties formavimuisi kaip traumuojančio įvykio patyrimas. Realius įvykius gali būti sunkiau „ištrinti“ iš atminties.

Nepaisant to, tyrimo rezultatai atveria naujas galimybes susilpninti nemalonius ar traumuojančius prisiminimus.

„Mūsų rezultatai gali suteikti naujų įžvalgų gydant patologinius ar su traumomis susijusius prisiminimus“, - apibendrina mokslininkai.

Tyrimai, atlikti su 37 dalyviais, parodė, kad perprogramuojant neigiamas asociacijas su teigiamais vaizdais, asmenys rečiau prisimena nemalonius įvykius. Smegenų aktyvumas miego metu, stebimas elektroencefalografija, parodė, kad teigiami ženklai padeda gerinti emocinį atminties apdorojimą. Rezultatai skelbiami žurnale PNAS.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 07:52, 2025-01-14
Ar kada nors susimąstėte, kaip mūsų prisiminimai formuoja mūsų emocijas? Šis tyrimas atveria naujas galimybes, tad pasidalinkite savo nuomone apie naująjį gydymo metodą! Jūsų mintys gali padėti suprasti, kaip mes galime gerinti psichikos sveikatą!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-03-11 laikas 20:26 Receptai Naujametinis Tortas "Kankorėžis"

Ištirpinkite šokoladą, dėkite į šį mišinį ir, nustatę mikserį mažu greičiu, gerai permaišykite. Iš kartono gabalo iškirpkite kankorėžio formos trafaretą. Supjaustykite ataušusį biskvitą į 3-4 stačiakampius, dėkite juos vieną an...

Skaityti daugiau

2019-06-12 laikas 12:55 Receptai Purus pyragas per penkias minutes

Kepiniai su kefyru – daugelio šeimininkių, mokančių gaminti ne tik skaniai, bet ir greitai, mėgiamas ingredientas. Iš kefyro stiklinės galima iškepti visą dubenį keksiukų arba didelį purų pyragą…

...

Skaityti daugiau

2020-12-14 laikas 19:20 Receptai Indiški kukuliai iš mėsos faršo
Paįvairiname sau jau įprastus mėsos kukulius nuostabiais indiškais prieskoniais! Gausime visiškai naują ir netikėtą skonį. Gaunasi labai skaniai, o dar patiekiame kukulius su mangų čatniu bei basmati ryžiais, patiekalas bus tarsi ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-21 laikas 10:44 Didžiausi gyvenimo nusivylimai: Kaip nepasiteisinusios lūkesčiai naikina laimę ir santykius
Atraskite, kaip nepasiteisinusios lūkesčiai sukelia nusivylimus santykiuose ir kasdienybėje. Ekspertų patarimai iš psichologijos, pavyzdžiai iš realaus gyvenimo ir būdai, kaip paleisti lūkesčius, kad rastumėte tikrą laimę. Skaitykite daugiau!...

Skaityti daugiau

2025-09-19 laikas 19:16 Dvyniai, Svarstykles, Vandens ir Žuvys: Kodėl šie vyrai nemoka uždirbti pinigų? Astrologinė analizė ir patarimai

Šioje išsamioje analizėje aptariame, kodėl Dvynių, Svarstyklių, Vandens ir Žuvų vyrai dažnai susiduria su finansiniais iššūkiais pagal astrologiją. Su praktiniais patarimais, pavyzdžiais iš realaus gyvenimo ir astrologiniais įžvalgomis, padėsime s...

Skaityti daugiau

2025-09-19 laikas 18:41 Ar Ateivių Civilizacijos Tikrai Egzistuoja? Nauji Tyrimai Atskleidžia Paslaptis
Ar ateivių civilizacijos egzistuoja Paukščių Tako galaktikoje? Nauji moksliniai tyrimai atskleidžia, kokios planetinės sąlygos reikalingos pažangioms visuomenėms ir kodėl artimiausia civilizacija gali būti už 33 000 šviesmečių. Sužinokite daugiau api...

Skaityti daugiau

2025-09-19 laikas 18:29 Netikėta Mirtis ir Pokalbis su Dievu: Pegi Robinson Istorija
Ar kada susimąstėte, kas nutinka po mirties? Kaip jaustumėtės, jei tektų ginčytis su Dievu, kad grįžtumėte pas savo artimuosius? Pegi Robinson, moteris, kuri du kartus vos nemirė, dalijasi savo emociškai įkrauta istorija apie kelionę į dangų, pokalbį...

Skaityti daugiau

2025-09-18 laikas 17:57 Užfiksuota kamera: gubernatorės Hochul COVID vakcinos stiprinamoji dozė yra suklastota
Niujorko gubernatorė Kathy Hochul neseniai stovėjo eilėje, kad gautų plačiai reklamuotą COVID vakcinos stiprinamąją dozę, tačiau tai, kas turėjo būti pasitikėjimo stiprinamosiomis dozėmis parodymas, greitai virto skandalu internete....

Skaityti daugiau