Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Technologijos, Mokslas » 2025 » Sausio » 14

Mokslininkai rado būdą, kaip «ištrinti» blogus prisiminimus

Psichikos sveikata yra viena iš svarbiausių mūsų gerovės sudedamųjų dalių, tačiau traumuojantys prisiminimai gali rimtai paveikti emocinę būseną. Neseniai tarptautinė tyrėjų komanda atrado naują metodą, leidžiantį modifikuoti šiuos prisiminimus, kuris gali suteikti vilčių daugeliui žmonių, kenčiančių nuo psichikos sutrikimų. Šis tyrimas atskleidžia, kaip teigiamų prisiminimų aktyvavimas gali padėti sumažinti neigiamus vaizdinius ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Mokslininkai rado būdą, kaip «ištrinti» blogus prisiminimus

Mokslininkai sukūrė naują traumuojančių prisiminimų gydymo metodą, kuris galėtų padėti daugeliui žmonių. Mokslininkai nustatė, kad aktyvavus teigiamus prisiminimus galima susilpninti neigiamus vaizdinius, o tai galėtų pagerinti psichikos sveikatos sutrikimų gydymą.

Tarptautinės tyrėjų komandos atlikto eksperimento metu 37 dalyviai atsitiktinius žodžius siejo su neigiamais vaizdiniais, pavyzdžiui, trauma ar pavojingais gyvūnais. Tada komanda bandė perprogramuoti pusę šių asociacijų, kad „sužlugdytų“ blogus prisiminimus ir sustiprintų teigiamus.

„Nustatėme, kad ši procedūra iš tiesų susilpnino nemalonius prisiminimus ir sustiprino teigiamas asociacijas“, - rašo tyrėjai savo straipsnyje, paskelbtame žurnale PNAS.

Savo hipotezei patikrinti komanda naudojo duomenų bazes su vaizdais, suskirstytais į neigiamas arba teigiamas kategorijas. Pirmajame eksperimento etape dalyvių buvo prašoma susieti neigiamus vaizdus su bereikšmiais žodžiais. Kitą dieną, po sapno, įtvirtinančio šiuos prisiminimus, tyrėjai bandė pusę žodžių susieti su teigiamais vaizdais.

Antrąją naktį, miego metu, kai vyko fazė be greitų akių judesių (REM), tyrėjai paleido beprasmių žodžių įrašus. Smegenų aktyvumas buvo stebimas naudojant elektroencefalografiją, ir rezultatai parodė, kad aktyvumas teta-diapazonas, kuri yra susijusi su emocinės atminties apdorojimu, gerokai padidėjo, kai buvo naudojami teigiami ženklai.

Kitą dieną ir praėjus kelioms dienoms po eksperimento atliktos apklausos parodė, kad dalyviai rečiau prisimindavo neigiamus vaizdinius, kurie buvo sumaišyti su teigiamais vaizdais. Teigiami prisiminimai dažniau iškildavo jų sąmonėje ir buvo suvokiami su pozityvesniu emociniu atspalviu.

„Taigi, neinvazinė intervencija miego metu gali pakeisti nemalonius prisiminimus ir emocines reakcijas“, - pabrėžia tyrėjai.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad šis tyrimas yra griežtai kontroliuojamas laboratorinis eksperimentas, todėl rezultatai gali nevisiškai atspindėti tikrąjį mąstymą ir atminties formavimąsi.

Tyrėjų komanda taip pat pažymėjo, kad nemalonių vaizdų žiūrėjimas laboratorinėmis sąlygomis neturės tokio stipraus poveikio atminties formavimuisi kaip traumuojančio įvykio patyrimas. Realius įvykius gali būti sunkiau „ištrinti“ iš atminties.

Nepaisant to, tyrimo rezultatai atveria naujas galimybes susilpninti nemalonius ar traumuojančius prisiminimus.

„Mūsų rezultatai gali suteikti naujų įžvalgų gydant patologinius ar su traumomis susijusius prisiminimus“, - apibendrina mokslininkai.

Tyrimai, atlikti su 37 dalyviais, parodė, kad perprogramuojant neigiamas asociacijas su teigiamais vaizdais, asmenys rečiau prisimena nemalonius įvykius. Smegenų aktyvumas miego metu, stebimas elektroencefalografija, parodė, kad teigiami ženklai padeda gerinti emocinį atminties apdorojimą. Rezultatai skelbiami žurnale PNAS.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 07:52, 14.01.2025
Ar kada nors susimąstėte, kaip mūsų prisiminimai formuoja mūsų emocijas? Šis tyrimas atveria naujas galimybes, tad pasidalinkite savo nuomone apie naująjį gydymo metodą! Jūsų mintys gali padėti suprasti, kaip mes galime gerinti psichikos sveikatą!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
15.06.2019 laikas 12:09 Receptai Klasiški kotletukai

Paprastas ir labai geras receptas! Išsamus gaminimo būdas, kaip pasigaminti labai skanius kotletus žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše. Skanaus!

Skaityti daugiau

05.11.2019 laikas 19:27 Receptai Gardūs Plikytos Tešlos Tradiciniai Eklerai

Visada smagu išbandyti kažką naujo. Tarkime, plikytą tešlą. Jos paslaptis – karštas vanduo ar pienas, dėl kurio susidaro oro tarpų. Šie kepiniai itin minkšti, purūs ir tiesiog tirpsta burnoje. Tad metas ryžtis naujiems sk...

Skaityti daugiau

25.09.2019 laikas 13:11 Receptai Trapios tešlos pyragėliai „Empanada“ su grybais
Skanūs su grybais pyragėliai, kurie nustebins, bet kokio skonio mylėtojus. Tai trapios tešlos pyragėliai „Empanada“ su grybais. Kaip pasigaminti žiūrėkite vaizdo įrašą. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
12.02.2025 laikas 22:53 Tarakonų Išvarymas: Močiutės Efektyvus Metodas
Kai tarakonai tampa jūsų nepageidaujamais namų svečiais, kova su jais gali virsti tikru galvos skausmu. Šie vabzdžiai ne tik kelia estetinę problemą, bet ir kelia rimtą pavojų sveikatai, pernešdami įvairias ligas. Tačiau yra vienas liaudiškas metodas...

Skaityti daugiau

12.02.2025 laikas 22:37 Meilė Be Aukų: Protingos Moters Patarimai
Meilė turėtų būti šaltinis, iš kurio semiamės stiprybės, o ne aukų sąskaita. Protinga moteris supranta, kad tikra meilė ne tik įkvepia, bet ir skatina tapti geresne versija savęs. Šiame straipsnyje atskleidžiame, kaip galima išsaugoti savo individual...

Skaityti daugiau

12.02.2025 laikas 22:16 Gyvenimo Tikslas po 40: 3 Zodiako Ženklai
Kiekvienas iš mūsų ieško savo vietos po saule, tačiau ar jūsų gyvenimo tikslas gali išryškėti tik perkopęs keturiasdešimties metų slenkstį? Astrologija siūlo įžvalgas, kaip tam tikri Zodiako ženklai gali atrasti savo pašaukimą tik susikaupus gyvenimo...

Skaityti daugiau

12.02.2025 laikas 21:51 Netobulumas Santykiuose: Raktai į Artumą

Ar kada pagalvojote, kad siekdami tobulumo santykiuose, galite prarasti tai, kas juos daro tikrais? Šiame straipsnyje nagrinėjame, kaip pripažinimas savo pažeidžiamumo ir netobulumo gali tapti stiprybės šaltiniu, stiprinančiu jūsų ryšį su partneri...

Skaityti daugiau

12.02.2025 laikas 17:53 Ramus upelio garsas poilsiui
Pasivaikščiokite saulėtą, gražią dieną po gamtą. Paklausykite, kaip upelio garso, paukščių čiulbėjimo.

Skaityti daugiau