Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2025 » Birželio » 22

Kodėl santykiai nutrūksta net po ilgų metų? 10 priežasčių ir kaip jas įveikti

Ar kada susimąstėte, kodėl net ilgametės poros, atrodytų, tvirtos kaip uola, staiga išsiskiria? Dažnai tai ne vienkartinis įvykis, o lėtas, nepastebimas procesas, kurį skatina rutina, neištikimybė ar emocinis atitolimas. Šiame straipsnyje išnagrinėsime 10 dažniausių priežasčių, kodėl santykiai nutrūksta, ir pateiksime praktinių sprendimų, kaip to išvengti. Taip pat papasakosime įkvepiantį istorinį nutikimą apie meilę, kuris primins, kad santykiai visada reikalauja pastangų!

Neištikimybė ir pasitikėjimo praradimas

Neištikimybė išlieka viena skaudžiausių santykių žaizdų. Psichologas John Gottman, tyrinėjantis porų dinamiką, teigia, kad neištikimybė ne visada yra fizinė – emocinis atitolimas ar slaptumas taip pat griauna pasitikėjimą Gottman Institute. Lietuvoje, kur šeimos vertybės giliai įsišaknijusios, pasitikėjimo praradimas dažnai tampa lemiamu veiksniu. Pavyzdžiui, moteris, vardu Rasa, dalijosi, kaip po vyro melo apie finansinius sprendimus ji nebegalėjo jaustis saugi, o tai galiausiai paskatino skyrybas.

Pasitikėjimo praradimas neapsiriboja neištikimybe. Melas, neįvykdyti pažadai ar abejingumas taip pat silpnina emocinį ryšį. Kai partneris jaučiasi ignoruojamas, santykiai tampa trapūs.

Nuolatiniai ginčai ir nesusikalbėjimas

Konfliktai yra natūrali santykių dalis, tačiau, kaip teigia psichoterapeutė Esther Perel, „ginčai tampa problema, kai jie virsta galios žaidimais, o ne sprendimų paieška“ Esther Perel. Lietuvoje, kur poros dažnai susiduria su kasdienio gyvenimo stresu, nesibaigiantys ginčai apie buitį ar finansus išsekina. Pavyzdžiui, pora iš Vilniaus pasakojo, kaip nesutarimai dėl vaikų auklėjimo tapo kasdienybe, kol galiausiai abu partneriai pajuto, kad nebegali rasti bendros kalbos.

Emocinis atitolimas: vienatvė dviese

„Jaučiuosi nematoma,“ – taip savo būseną apibūdino 38-erių Laura, gyvenanti su partneriu daugiau nei dešimtmetį. Emocinis atitolimas, kai partneriai nustoja dalintis mintimis, svajonėmis ar jausmais, yra viena dažniausių išsiskyrimo priežasčių. Tyrimai rodo, kad moterys dažniau jaučia šią emocinę tuštumą, nes jos labiau linkusios siekti gilaus ryšio Psychology Today. Lietuvoje šis jausmas ypač jaučiamas, kai poros susitelkia į darbus ar vaikų auginimą, pamiršdamos puoselėti tarpusavio artumą.

Pora, patirianti emocinį atitolimą santykiuose

Emocinis atitolimas – viena dažniausių santykių nutrūkimo priežasčių

Finansiniai nesutarimai: pinigai ir kontrolė

Pinigai gali tapti tiek santykių klijais, tiek dinamitu. Lietuvoje, kur ekonominiai iššūkiai dažnai paveikia šeimas, finansiniai nesutarimai yra dažna problema. Pavyzdžiui, kai vienas partneris kontroliuoja visas išlaidas, o kitas jaučiasi neįtrauktas, kyla įtampa. Tyrimas, atliktas JAV, parodė, kad 35 % porų išsiskiria dėl finansinių nesutarimų Forbes. Lietuvoje šis skaičius gali būti dar didesnis, ypač kaimo vietovėse, kur pajamos ribotos.

Psichologinė našta ir moterų savirealizacija

Moterys Lietuvoje dažnai atlieka ne tik profesines, bet ir buitines bei emocines pareigas. Psichologinė našta, vadinamoji „nematoma darbo našta“, išsekina. Pavyzdžiui, 42-ejų Rūta, auginanti du vaikus ir dirbanti pilnu etatu, pasakojo, kaip jautėsi „viską daranti viena“, kol galiausiai nusprendė ieškoti savirealizacijos už santykių ribų. Moterų savirealizacija tampa vis svarbesnė – jos siekia karjeros, pomėgių ir asmeninio augimo, o jei partneris to nepalaiko, santykiai tampa kliūtimi.

Intymumo išnykimas: prarastas ryšys

Intymumas – tai ne tik fizinis artumas, bet ir emocinis ryšys. Kai poros nustoja skirti laiko vienas kitam, santykiai tampa formalūs. Lietuvoje, kur darbas ir buitis dažnai užgožia romantiką, poros pamiršta paprastus dalykus: laiką dviese, atvirus pokalbius, gestus. Ekspertai rekomenduoja reguliariai planuoti „pasimatymų vakarus“ ar bendras veiklas, kad išlaikytų artumą.

Skirtingi keliai ir pokyčių baimė

Kartais išsiskyrimo priežastis nėra konfliktas, o tiesiog skirtingi gyvenimo tikslai. Lietuvoje, kur visuomenė sparčiai keičiasi, moterys vis dažniau renkasi savirealizaciją. Pavyzdžiui, 35-erių Agnė po ilgų metų santuokoje nusprendė studijuoti užsienyje, o jos partneris tam priešinosi, bijodamas pokyčių. Skirtingi vystymosi keliai dažnai lemia išsiskyrimą, nes partneriai neberanda bendrų tikslų.

Lietuvos kontekstas: archeologinis atradimas ir santykių pamokos

2023 m. Lietuvoje, netoli Kernavės, archeologai aptiko XIII a. sidabrinį žiedą su užrašu, kuris, kaip manoma, simbolizuoja meilę ir ištikimybę. Šis radinys primena, kad net prieš šimtmečius poros vertino pasitikėjimą ir artumą. Tačiau radinys taip pat atskleidė, kad žiedas buvo sulaužytas – galbūt kaip simbolis nutrūkusios sąjungos. Ši istorija atspindi šiuolaikinius santykius: net stipriausi ryšiai gali lūžti, jei jais nesirūpinama. Šis atradimas įkvepia susimąstyti, kaip svarbu puoselėti santykius kasdien Sužinokite daugiau apie Kernavės radinius.

Kaip išsaugoti santykius?

Ekspertai siūlo kelis būdus, kaip išvengti santykių griūties:

  • Atviras bendravimas: Kalbėkite apie savo jausmus ir poreikius.
  • Laikas dviese: Planuokite bendras veiklas, kurios stiprina ryšį.
  • Pagarba: Vertinkite partnerio indėlį ir svajones.
  • Komandinis darbas: Spręskite finansinius ir buitinius klausimus kartu.

Santykiai – tai darbas, reikalaujantis pastangų, bet atnešantis džiaugsmą, jei abu partneriai yra pasiruošę investuoti.

Kosmoso naujienos: žvilgsnis į ateitį

2025 m. SpaceX sėkmingai atliko pirmąjį pilotuojamą skrydį į Mėnulio orbitą, žymėdama naują erą kosmoso tyrimuose. SpaceX.com teigia, kad šis žingsnis priartina Marso kolonizacijos viziją. Kaip tai susiję su santykiais? Bendros svajonės ir tikslai, kaip ir kosmoso užkariavimas, stiprina poras. Ar jūsų santykiai turi bendrą „Mėnulį“, kurio siekiate kartu?

Liaudies medicinos receptas: ramybės eliksyras

Lietuvių liaudies medicinoje streso mažinimui ir santykių harmonijai naudojama melisų arbata. Receptas: 1 šaukštą džiovintų melisų užpilkite 250 ml karšto vandens, palaikykite 10 minučių, įdėkite šaukštelį medaus. 2023 m. tyrimas patvirtino, kad melisos mažina nerimą ir gerina miegą, taip stiprindamos emocinę būseną, būtą santykiams.

Pabaigos žodis: meilė verta pastangų

Santykiai – tai ne tik aistra, bet ir darbas. Kiekviena krizė yra galimybė augti kartu. Išbandykite mūsų patarimus, įkvėptus psichologijos, istorijos ir liaudies išminties, ir atraskite, kaip atgaivinti savo meilę!

Skelbimai: Apsilankykite mūsų nemokamų skelbimų skyrelyje Ezoterika, Antikvaras, Ūkis ir Daugiau arba prisijunkite prie mūsų bendruomenės, rašydami straipsnius Paranormal.lt tinklaraštyje!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-08-08 laikas 19:43 Receptai Kaip pasigaminti namuose varškės spurgas
Senai norite pagaminti spurgų, bet nežinote, pagal kokį receptą jos išeina pačios skaniausios? Tvirtai galime pasakyti, kad mūsų receptas vienas sėkmingiausių! Varškės spurgos išeina orinės, saikingai saldžios, naudingos ir nerieb...

Skaityti daugiau

2020-07-08 laikas 10:13 Receptai Silkė marinuota dūminio alaus acto marinate

Silkę išdarinėkite, supjaustykite juostelėmis. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Inde sluoksniuokite silkę su svogūnais ir prieskoniais. Šiltame vandenyje išmaišykite medų, supilkite alaus actą. Užpilkite marinatu silkę. Pala...

Skaityti daugiau

2018-01-17 laikas 13:52 Receptai Tonizuojamoji medaus kaukė

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: riebios veido odos. Ingredientai: Baltymas, Medus, Pienas, Citrinų sultys.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-18 laikas 07:56 ‘Padėtis tapo nepakeliamai sunki!’ Nica riboja patekimą į miesto centro gatves dėl sparčiai didėjančios narkotikų krizės
Nicos meras priėmė nepaprastosios padėties dekretą, ribojantį patekimą į gatves dėl viešosios tvarkos chaoso, tačiau kritikai tai vadina viešųjų ryšių triuku, kuris neišsprendžia narkotikų krizės.

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:47 ‘Tai jau nebe Olandija’ – subadytas peiliu mokytojas per olandų mokyklos miuziklą Alblasserdame
Manoma, kad mokytojas bandė išskirti besiginčijančius vyrus, kai vienas iš jų išsitraukė peilį ir jį subadė. 53 metų mokytojas iš Dordrecht buvo sunkiai sužeistas peiliu trečiadienio vakarą per aštuntokų miuziklą Het Palet pradinėje mokykloje Alblass...

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:41 Maroko nelegalus imigrantas Gran Kanarijos saloje padegė savo 17-metę draugę
Įtariamasis nusikaltėlis nelegaliai atvyko į Ispanijos salą laivu ir čia praleido šešias savaites. 17-metė mergina yra kritinės būklės po to, kai trečiadienio rytą Gran Kanarijos Las Palmaso La Isleta rajone jos 20-metis draugas, nelegalus imigrantas...

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:30 „Aš nenoriu mirti!“ – amerikietis turistas buvo peiliu sužalotas Šiaurės Afrikos gaujos narių bandant apiplėšti traukinyje Milane
Dėl migrantų vykdomų užpuolimų skaičiaus padidėjimo vėl įsiplieskė nacionalinė diskusija apie nusikalstamumą ir saugumą Italijos viešajame transporte.

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:18 Torre Pacheco mieste tęsiasi protestai prieš imigraciją po to, kai buvo suimti marokiečių migrantai už žiaurų užpuolimą ispanų pensininko
Po žiauraus užpuolimo Ispanijos mieste Torre Pacheco įsiplieskė įtampa, o imigracijos klausimas atsidūrė nacionalinės politikos dėmesio centre.

Skaityti daugiau