Karštas vanduo su citrina (patarimai)

Turtinga ir vertinga šio gėrimo sudėtis yra dėl to, kad jo sudėtyje yra citrinos. Šis citrusinių šeimos vaisius pasižymi įvairiomis sveikatai naudingomis savybėmis, pvz.

Turtinga ir vertinga šio gėrimo sudėtis paaiškinama tuo, kad jo sudėtyje yra citrinos. Šis citrusinių šeimos vaisius turi daug naudingų ir gydomųjų savybių. Pavyzdžiui, jame yra vitaminų B, A, C, P, kalcio, geležies, fosforo, magnio, cinko. Ypač daug citrinose yra mikroelemento kalio. O jis būtinas normaliai smegenų ir nervų sistemos veiklai.

Kam visa tai reikalinga?

Detoksikacija

Organizme kaupiasi daug toksinų. Citrinų sultys padeda kepenims dirbti ir išplauti toksinus.

Stiprinti imuninę sistemą

Karštas vanduo su citrina gerai veikia limfinės sistemos sveikatą ir padeda kovoti su virusais.

Padeda numesti svorio

Citrinų vandenyje yra pektino skaidulų, kurios padeda sumažinti alkį.

Gydo kremzlinį audinį

Citrinų vanduo skatina kremzlinio audinio formavimąsi. Tai svarbu judėjimui.

Priešuždegiminis

Citrinų sultys padeda nuo uždegimo - jos reguliuoja pH lygį organizme. Kilus uždegimui, šis lygis smarkiai pakyla, o puodelis rūgštaus gėrimo ryte padės jį sureguliuoti.

Nuo peršalimo ligų

Nepamirškime, kad vitaminas C, kurio gausu citrinose, padeda išvengti peršalimo ligų. Todėl karštas vanduo su citrinomis žiemą yra išsigelbėjimas!

Dantų sveikata

Vanduo su citrina - puikus būdas išvengti burnos sudirginimo, užkirsti kelią dantų ligoms ir išlaikyti gaivų burnos kvapą.

Gera nuotaika

Citrinų kvapas veikia mūsų nuotaiką ir padeda atsikratyti neigiamų jausmų, nerimo ir depresijos. Jis taip pat padeda atsikratyti nuovargio jausmo.

Švari oda

Karštas vanduo su citrina padeda nuo raukšlių ir valo odą. Ir nereikia jokių cheminių medžiagų!

Tačiau jau žinome, kad viskas gerai, kai yra saikingai: nereikia į gėrimą įpilti per daug sulčių, nes jose gausu rūgšties. Venkite citrinų koncentrato - jame daug konservantų. Geriausia naudoti šviežias citrinas. Nepamirškite lengvai atvėsinti vandens - jeigu sultys įpilsite į karštą vandenį, jos praras savo sveikąsias savybes.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus. Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.