Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Balandžio » 11

Su amžiumi tampate laimingesni, ir štai kodėl

Su amžiumi tampate laimingesni, ir štai kodėl

Pagrindinė priežastis – padidėjęs emocinis intelektas.

Vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo akademijos įkūrėjas ir knygos „Mokymasis mylėti vidutinį amžių: 12 priežasčių, kodėl su amžiumi gyvenimas gerėja” autorius Chipas Conley sako, kad laimės paslaptis yra tiesiog senėjimas.

CNBC straipsnyje jis teigė, kad jo gyvenimas vidutiniame amžiuje buvo padalytas į dvi dalis: nuo 30 iki 40 metų buvo labai niūrus, o nuo 50 metų – labai puikus. Ir to priežastis – padidėjęs emocinis intelektas.

Pasak jo, emocinis intelektas, t. y. gebėjimas suprasti ir kontroliuoti savo emocijas bei būti jautriam kitų jausmams, stiprina mūsų santykius ir empatiją.

„Tai gali sustiprinti socialinius ryšius. O senstant socialiniai ryšiai tampa dar svarbesni mūsų gerovei.

Turėdami aukštesnį emocinį intelektą taip pat geriau suprantate ir įsijaučiate į kitų žmonių emocijas, o tai skatina gilesnius ir visavertiškesnius santykius”, – pažymi jis.

Atpalaiduojantis krioklio garsas:

Jis papasakojo, kaip senstant keitėsi jo emocinis intelektas:

1. Daugiau užuojautos kitiems, gilesnė empatija kitų žmonių gyvenimo aplinkybėms.

2. Sumažėjęs emocinis reaktyvumas ir daugiau emocinės laisvės. Conley pažymėjo, kad išmoko nesureikšminti smulkmenų ir pozityviai pervertinti neigiamas patirtis.

Jis teigė, kad kartu pagerėjęs gebėjimas atpažinti savo modelius, įpročius ir polinkius leidžia jam veiksmingiau save stebėti.

3. Nustokite viską priimti taip asmeniškai.

4. Geriau suprasti, kaip susikurti savo idealią aplinką.

Sociologai tai vadina „aplinkos meistriškumu”, arba gebėjimu nustatyti, kokioje aplinkoje žmogus klestės, taip pat gebėjimu prisitaikyti prie tos aplinkos pokyčių.

„Tai taip pat paaiškina, kodėl darbo vietoje vyresnio amžiaus žmonės komandoje sukuria didesnį komandos „psichologinį saugumą”:

Nes jų gebėjimas orientuotis aplinkoje kartu su užuojauta padeda sukurti tinkamas sąlygas komandai klestėti”, – pažymi jis.

5. Jis pradėjo labiau vertinti santykius. Kaip pažymi Conley, Harvardo suaugusiųjų raidos tyrimas ir mėlynųjų zonų tyrimas, įtikinamai rodo, kad santykiai, kuriuos puoselėjame savo gyvenime, iš tikrųjų gali pailginti mūsų gyvenimo trukmę.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-06 laikas 12:59 Receptai Beprotiškai skanių bulvinių blynų receptas

Gaminame. Bulviniai blynai Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame burokine arba smulkesne tarka. Nusunkiame susidariusį skystį (krakmolą gražiname atgal). Į bulvių tarkius įtarkuojame svogūną, pilame citrinos sult...

Skaityti daugiau

2020-01-19 laikas 12:57 Receptai Traškūs svogūnų žiedai
Dubenyje miltus sumaišykite su visais prieskoniais ir kukurūzų krakmolu. Į birius produktus įmuškite kiaušinį, įpilkite pieną ir išmaišykite iki vientisos tirštos tešlos. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-09-02 laikas 14:43 Receptai Apverstas obuolių pyragas su cinamonu
Obuolius nulupti ir supjaustyti į 8 skilteles. Ant likusios sviesto keptuvėje suberti rudąjį cukrų, paskleisti. Ant viršaus suberti obuolius. Iškepusį pyragą palikti apie 10 min pravėsti, tada atsargiai peiliu atskirti nuo keptuvė...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-05 laikas 18:06 Seniai dingusios civilizacijos likučiai Mėnulyje?
Mokslininkas teigia, kad astronautai netrukus gali atrasti seniai dingusia žmonių civilizaciją, kuri prieš 50 000 metų gyveno Mėnulyje, liekanas.

Skaityti daugiau

2025-10-05 laikas 12:35 VAERS duomenys rodo, kad nuo mRNA vakcinos įvedimo skaičius pranešimų apie gaubtinės žarnos vėžį išaugo 8300 %
JAV vyriausybės duomenys atskleidė stulbinantį naują signalą: gaubtinės žarnos vėžio atvejų skaičius išaugo 8300 %, o tai sutampa su COVID-19 mRNA vakcinos įvedimu.

Skaityti daugiau

2025-10-04 laikas 20:31 NASA tyliai perklasifikuota į žvalgybos agentūrą, dabar ji atleista nuo informacijos laisvės reikalavimų
Prezidentas Donaldas Trumpas ką tik NASA pavertė žvalgybos agentūra. 2025 m. rugpjūčio 28 d. jis pasirašė vykdomąjį įsakymą, kuriuo NASA – kartu su NOAA ir kitomis mokslo įstaigomis – perklasifikavo į organizacijas, kurių pagrindinė funkcija yra „žva...

Skaityti daugiau

2025-10-04 laikas 20:03 Neįtikėtinos mažiau žinomos NSO avarijos
NSO istorijos metraščiai ir apskritai NSO sritis yra pilni tariamų šių aparatų avarijų atvejų. Dėl kokių nors priežasčių, nepaisant jų neįtikėtinai stulbinančios technologijos, šie aparatai kartais tiesiog nukrinta, ir tai visada sukelia sensacingus ...

Skaityti daugiau

2025-10-04 laikas 19:52 Biblijos sąmokslai: slaptieji kodai ir paslėpta istorija
Yra daug konspiracijų, kurios šimtmečius sukosi aplink Bibliją – tiek Senąjį, tiek Naująjį Testamentą. Kaip galime įsivaizduoti, XXI amžiuje, kai buvo padaryta daug atradimų, įrodančių Biblijos istorijos netikslumą, ir kai informacija internete plint...

Skaityti daugiau