Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Birželio » 23

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Sergant podagra organizme kaupiasi šlapimo rūgštis, iš kurios sąnariuose susidaro aštrūs druskos kristalai. Jie sukelia nepakeliamai skausmingus priepuolius. Liga gali tapti lėtinė ir išsivystyti į podagrinį artritą (sąnarių uždegimą). Kaip kovoti su podagra?

Podagros pagrindas yra šlapimo rūgšties kaupimasis organizme ir sutrikęs jos šalinimas inkstuose. Klinikiniai podagros požymiai yra ūminės fazės artritas ir inkstų pažeidimas. Paprastai šia liga serga vyrai, tačiau šiandien ši medžiagų apykaitos liga gana dažnai pasitaiko ir moterims. 

Kaip palengvinti podagrą

Sergant podagra organizme kaupiasi šlapimo rūgštis, iš kurios sąnariuose susidaro aštrūs uratų (druskų) kristalai. Jie sukelia skausmingus priepuolius. Skausmas trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų. Paskui priepuolis praeina. Jei taip neatsitinka, liga tampa lėtinė ir sukelia podagrinį artritą (sąnarių uždegimą).

Paprastai druskos pradeda kauptis didžiajame kojos piršte, tiksliau, jo pagrindiniame sąnaryje. Paūmėjimo metu pacientą kankina toks stiprus skausmas, kad sąnario tiesiog negalima liesti. Sąnarys pastebimai patinsta ir tampa raudonas arba violetinis.

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Podagros priepuoliai paprastai ištinka po kvėpavimo takų infekcijų, chirurginių intervencijų, traumų, sunkaus maisto. 

Kita tipiška druskų lokalizacija - rankos. Ant plaštakų susidaro neestetiški gumbuoti mazgai. 
Kitas nemalonus ligos pasireiškimas susijęs su tuo, kad šlapimo rūgštis inkstuose sudaro druskas, kurios sukelia inkstų dieglius.

Sergančiajam podagra dieta yra pagrindinis gydymo metodas, ji padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš kraujo.

Mityba sergant podagra

Atsikratyti druskų nėra taip paprasta. Ir vienos dietos nuo podagros neužteks. Svarbu laikytis šių reikalavimų:

  • Dienos racionas dalijamas į 3-4 dalis, kad kraujyje būtų išvengta didelio purinų kiekio.
  • Kas mėnesį atsikratyti 1-2 kg viršsvorio, kol pasieksime optimalią figūrą.
  • Paūmėjimo metu per parą išgerti iki 3 litrų gryno vandens, remisijos metu - iki 2 litrų.
  • Vartojame šarminį mineralinį vandenį, kad pasišalintų uratai.
  • Nepersivalgykite ir nebadaukite. Kodėl kenksminga badauti? Iš pirmo žvilgsnio.

Ką išbraukiame iš maisto protokolo

Iš mitybos išbraukiame maisto produktus, kuriuose yra purinų ir susidaro šlapimo rūgštis. Tai: visi šalutiniai produktai, rūkyti gaminiai, dešros, mėsos padažai ir mėsos konservai, bet kokie sultiniai, sriubos su riebia mėsa, gyvuliniai riebalai, šprotai, sardinės, sūdyta žuvis, ankštinės daržovės, krienai, garstyčios, pipirai, produktai, kurių sudėtyje yra kakavos sviesto, sūris, špinatai ir rūgštynės, actas ir lauro lapai.

Alkoholiniai gėrimai nepageidaujami. 1 kartą per 7 dienas leidžiama virta mėsa (ne jaunų gyvulių), žuvis.

Būtinas maistas sergant podagra

Sergančiojo podagra mityboje turėtų būti produktų, kurie neutralizuoja šlapimo rūgšties susidarymą ir palankiai veikia purinų išsiskyrimą. Kalbame apie: visus pieno ir rūgpienio produktus, duonos gaminius, kiaušinius, perlines ir grikių kruopas, graikinius ir lazdyno riešutus, šveicarišką sūrį, pomidorus ir agurkus.

Jei pacientas turi antsvorio, podagros dietos sudėtyje turi būti kuo mažiau kalorijų. Šios kategorijos pacientams atliekamos iškrovos dienos, įskaitant žalias daržoves, vaisius, šarminį mineralinį vandenį, sultis. Akcentuojami produktai, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties ir vitamino B1.

Vitamino B1 yra tokiuose maisto produktuose kaip miežiai, avižos, šparagai, bulvės, sėlenos, o askorbo rūgšties - citrusiniuose vaisiuose, erškėtuogėse, kopūstuose, pomidoruose, juoduosiuose serbentuose, raudonuosiuose pipiruose.

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Liaudies medicina

Svogūnai, alavijas ir česnakai veiksmingai padeda nuo podagros. 

Kaip paruošti: susmulkinkite 1/2 svogūno ir 5 skilteles česnako. Paimkite alavijo lapą ir šiek tiek bičių vaško (su putpelės kiaušiniu), visus ingredientus sudėkite į puodą. Įdėkite 1 valgomąjį šaukštą ištirpinto sviesto ir siųskite kompoziciją į silpną ugnį. Mišinys turi užvirti, tada 1 minutę palaikykite puodą ant ugnies, nukelkite nuo viryklės ir gerai išmaišykite. Atvėsinkite, užtepkite masę ant tvarsčio ir padarykite kompresą nakčiai. 

Svogūnų, česnakų ir spanguolių mišinys

Kaip paruošti: susmulkinkite 300 g svogūnų, 200 g česnakų ir sumaišykite su 0,5 kg spanguolių (prieš tai išminkytų). Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir 24 valandas palaikykite kruopščiai uždarytame inde tamsioje vietoje. Tada į sudėtį įpilkite 1 kg natūralaus medaus ir išmaišykite. Mišinį vartokite 3 kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštelį 15-20 min. prieš valgį.

Morkos

Naudinga suvartoti ne mažiau kaip 100 g per dieną. Sutarkuokite morkas ant trintuvo, sumaišykite su 1 valgomuoju šaukštu augalinio aliejaus ir pusryčiaukite.

Ropė

Išvirkite ropę, sumalkite ją iki košelės konsistencijos ir ja tepkite probleminius sąnarius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
12.06.2019 laikas 12:55 Receptai Purus pyragas per penkias minutes

Kepiniai su kefyru – daugelio šeimininkių, mokančių gaminti ne tik skaniai, bet ir greitai, mėgiamas ingredientas. Iš kefyro stiklinės galima iškepti visą dubenį keksiukų arba didelį purų pyragą…

...

Skaityti daugiau

09.06.2019 laikas 07:33 Receptai Gardus varškės pyragas
Pasigaminkime labai skanų ir gardų pyragą iš varškės.

Skaityti daugiau

18.09.2019 laikas 07:18 Receptai Obuolių blynai su traškia plutele

Nulupkite obuolį, supjaustykite jį kubeliais, dėkite į blynų tešlą ir išmaišykite. Į įkaitintą keptuvę dėkite dalį tešlos, formuokite norimo dydžio bynus ir ant jų viršaus dėkite trupinių masės. Kai blynai apkeps, apverskite ju...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
13.07.2024 laikas 20:30 Meilė virš 50 atrodo būtent taip…
Ji atėjo į miegamąjį jau po ketvirtos ryto. Jis knarkė. Gulėjo ant nugaros ir tyliai šnarpštė. Maža lempelė šalia jos spintelės degė – kad ji nesukluptų prietemoje. Jis rūpestingai paliko ją degti specialiai dėl jos....

Skaityti daugiau

13.07.2024 laikas 19:15 Kaip vartoti kalcį, kad nepakenktumėte organizmui?
KALIS yra mikroelementas, dalyvaujantis žmogaus organizmo ląstelių kūrime. Jis užtikrina kaulų, dantų, nagų tvirtumą, prisideda prie normalios širdies ir kitų gyvybiškai svarbių organų veiklos, mažina kraujospūdį ir teigiamai veikia kraujo krešėjimą....

Skaityti daugiau

13.07.2024 laikas 18:12 Naktiniai kojų mėšlungiai: pavojus!

Net 60 proc. suaugusiųjų yra patyrę nemalonų ir neretai skausmingą reiškinį, kai naktį sutraukia kojų mėšlungis, neretai sukeliantis nemigą.

Skaityti daugiau