Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Birželio » 23

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Sergant podagra organizme kaupiasi šlapimo rūgštis, iš kurios sąnariuose susidaro aštrūs druskos kristalai. Jie sukelia nepakeliamai skausmingus priepuolius. Liga gali tapti lėtinė ir išsivystyti į podagrinį artritą (sąnarių uždegimą). Kaip kovoti su podagra?

Podagros pagrindas yra šlapimo rūgšties kaupimasis organizme ir sutrikęs jos šalinimas inkstuose. Klinikiniai podagros požymiai yra ūminės fazės artritas ir inkstų pažeidimas. Paprastai šia liga serga vyrai, tačiau šiandien ši medžiagų apykaitos liga gana dažnai pasitaiko ir moterims. 

Kaip palengvinti podagrą

Sergant podagra organizme kaupiasi šlapimo rūgštis, iš kurios sąnariuose susidaro aštrūs uratų (druskų) kristalai. Jie sukelia skausmingus priepuolius. Skausmas trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų. Paskui priepuolis praeina. Jei taip neatsitinka, liga tampa lėtinė ir sukelia podagrinį artritą (sąnarių uždegimą).

Paprastai druskos pradeda kauptis didžiajame kojos piršte, tiksliau, jo pagrindiniame sąnaryje. Paūmėjimo metu pacientą kankina toks stiprus skausmas, kad sąnario tiesiog negalima liesti. Sąnarys pastebimai patinsta ir tampa raudonas arba violetinis.

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Podagros priepuoliai paprastai ištinka po kvėpavimo takų infekcijų, chirurginių intervencijų, traumų, sunkaus maisto. 

Kita tipiška druskų lokalizacija - rankos. Ant plaštakų susidaro neestetiški gumbuoti mazgai. 
Kitas nemalonus ligos pasireiškimas susijęs su tuo, kad šlapimo rūgštis inkstuose sudaro druskas, kurios sukelia inkstų dieglius.

Sergančiajam podagra dieta yra pagrindinis gydymo metodas, ji padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš kraujo.

Mityba sergant podagra

Atsikratyti druskų nėra taip paprasta. Ir vienos dietos nuo podagros neužteks. Svarbu laikytis šių reikalavimų:

  • Dienos racionas dalijamas į 3-4 dalis, kad kraujyje būtų išvengta didelio purinų kiekio.
  • Kas mėnesį atsikratyti 1-2 kg viršsvorio, kol pasieksime optimalią figūrą.
  • Paūmėjimo metu per parą išgerti iki 3 litrų gryno vandens, remisijos metu - iki 2 litrų.
  • Vartojame šarminį mineralinį vandenį, kad pasišalintų uratai.
  • Nepersivalgykite ir nebadaukite. Kodėl kenksminga badauti? Iš pirmo žvilgsnio.

Ką išbraukiame iš maisto protokolo

Iš mitybos išbraukiame maisto produktus, kuriuose yra purinų ir susidaro šlapimo rūgštis. Tai: visi šalutiniai produktai, rūkyti gaminiai, dešros, mėsos padažai ir mėsos konservai, bet kokie sultiniai, sriubos su riebia mėsa, gyvuliniai riebalai, šprotai, sardinės, sūdyta žuvis, ankštinės daržovės, krienai, garstyčios, pipirai, produktai, kurių sudėtyje yra kakavos sviesto, sūris, špinatai ir rūgštynės, actas ir lauro lapai.

Alkoholiniai gėrimai nepageidaujami. 1 kartą per 7 dienas leidžiama virta mėsa (ne jaunų gyvulių), žuvis.

Būtinas maistas sergant podagra

Sergančiojo podagra mityboje turėtų būti produktų, kurie neutralizuoja šlapimo rūgšties susidarymą ir palankiai veikia purinų išsiskyrimą. Kalbame apie: visus pieno ir rūgpienio produktus, duonos gaminius, kiaušinius, perlines ir grikių kruopas, graikinius ir lazdyno riešutus, šveicarišką sūrį, pomidorus ir agurkus.

Jei pacientas turi antsvorio, podagros dietos sudėtyje turi būti kuo mažiau kalorijų. Šios kategorijos pacientams atliekamos iškrovos dienos, įskaitant žalias daržoves, vaisius, šarminį mineralinį vandenį, sultis. Akcentuojami produktai, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties ir vitamino B1.

Vitamino B1 yra tokiuose maisto produktuose kaip miežiai, avižos, šparagai, bulvės, sėlenos, o askorbo rūgšties - citrusiniuose vaisiuose, erškėtuogėse, kopūstuose, pomidoruose, juoduosiuose serbentuose, raudonuosiuose pipiruose.

Podagra: ką galima ir ko negalima valgyti

Liaudies medicina

Svogūnai, alavijas ir česnakai veiksmingai padeda nuo podagros. 

Kaip paruošti: susmulkinkite 1/2 svogūno ir 5 skilteles česnako. Paimkite alavijo lapą ir šiek tiek bičių vaško (su putpelės kiaušiniu), visus ingredientus sudėkite į puodą. Įdėkite 1 valgomąjį šaukštą ištirpinto sviesto ir siųskite kompoziciją į silpną ugnį. Mišinys turi užvirti, tada 1 minutę palaikykite puodą ant ugnies, nukelkite nuo viryklės ir gerai išmaišykite. Atvėsinkite, užtepkite masę ant tvarsčio ir padarykite kompresą nakčiai. 

Svogūnų, česnakų ir spanguolių mišinys

Kaip paruošti: susmulkinkite 300 g svogūnų, 200 g česnakų ir sumaišykite su 0,5 kg spanguolių (prieš tai išminkytų). Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir 24 valandas palaikykite kruopščiai uždarytame inde tamsioje vietoje. Tada į sudėtį įpilkite 1 kg natūralaus medaus ir išmaišykite. Mišinį vartokite 3 kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštelį 15-20 min. prieš valgį.

Morkos

Naudinga suvartoti ne mažiau kaip 100 g per dieną. Sutarkuokite morkas ant trintuvo, sumaišykite su 1 valgomuoju šaukštu augalinio aliejaus ir pusryčiaukite.

Ropė

Išvirkite ropę, sumalkite ją iki košelės konsistencijos ir ja tepkite probleminius sąnarius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-24 laikas 09:43 Receptai Liaudiški patarimai širdies negalavimams gydymui
Širdies ligos liaudies medicinoje, Liaudiški patarimai širdies negalavimams gydymui, receptai nuo širdies negalavimu, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uo...

Skaityti daugiau

2020-09-05 laikas 14:43 Receptai Minkštučiai raguoliai su obuolių įdaru
Kepiniai su obuoliais rudenį yra vieni populiariausių, todėl mes siūlome išbandyti šiuos minkštučius raguolius su obuolių įdaru – šis desertas tikrai nepaliks abejingų!

Skaityti daugiau

2020-12-22 laikas 23:10 Receptai Riešutinis-Karamelinis Pyragas Šventėms
Toks Kalėdinis pyragas labai patiks karamelės bei riešutų gerbėjams. Jis taip pat gali būti ideali Kalėdine dovana. Jį galima išsikepti iš anksto, nes toks pyragas labai ilgai galioja. Šį pyragą subrandinti yra tikrai būtina, nes ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau