Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Žmonės » 2022 » Liepos » 10

Vyras pradėjo kasdien bėgioti keturiomis ir atsikratė sąnarių ir nugaros skausmų

Neretai net iš mokslininkų galima išgirsti, kad sąnarių ir stuburo skausmus žmogus "moka" už savo vertikalią laikyseną - esą prieš kelis milijonus metų evoliucijos eigoje jo protėviai pradėjo vaikščioti ne keturiomis, o dviem kojomis.

Tiesą sakant, nė vienas pasaulio gyvūnas nuolat juda ant dviejų kojų, turėdamas keturias galūnes (žinoma, neskaitant išnykusių driežų, tokių kaip tiranozauras). Kai vaikštome stačiomis, visas mūsų kūno svoris tenka tik dviem galūnėms, todėl, ypač su amžiumi, susidaro sunkus krūvis, kurio gamta nenumatė.

Taigi, remiantis logika, jei žmogus vėl pradėtų bėgioti keturiomis, jo sąnariams palengvėtų.

Taip manė 31 metų Nathanielis Nolanas iš Indianapolio (JAV), kai po intensyvaus fizinio krūvio pradėjo kentėti sąnarių skausmus. Nolanas dirba šunų dresuotoju ir kasdien stebėdamas savo auklėtinius pagalvojo, kad ir jis pats gali bėgti tuo pačiu keliu.

Dabar Nathanielis kasdien bėgioja keturiomis kaip žmogus šuo ir jau pasiekė "įspūdingų rezultatų" - jis sako, kad įveikė sąnarių skausmus ir įgijo "geresnę fizinę formą", nes sustiprino rankų raumenis.

fitnesas, šuniškas stilius, treniruotės, ant keturių

Nathanielis Nolanas, pradėjęs tokias treniruotes, "TikTok" paslaugoje susilaukė daug gerbėjų. Vienas iš jo vaizdo įrašų sulaukė 21 milijono peržiūrų!

"Idėja bėgioti keturiomis buvo asmeninė. Nemačiau, kad kas nors kitas tai darytų. Vis dar gyvenu visiškai įprastą gyvenimą, bet kasdien tam skiriu laiko".

Jis sako, kad nuo 2021 m. rugpjūčio kiekvieną dieną bent 30 minučių praleidžia vaikščiodamas ir bėgiodamas keturiomis kaip šuo.

Nathanielis sako, kad šunų dresūrą pradėjo po to, kai dirbant su šunimis jam ėmė skaudėti riešą, o vėliau atsirado lėtinis sąnarių skausmas.

"Pasiekiau tokį lygį, kai nebegalėjau dirbti be skausmo. Dauguma mano treniruočių reikalauja didelio intensyvumo, todėl norėjau daugiau dėmesio skirti mažo intensyvumo judesiams, todėl pradėjau treniruotis ant keturių.

Taip pat norėjau išlavinti riešų, plaštakų ir alkūnių judrumą, kad galėčiau toliau dirbti su tokiais dalykais kaip stovėsena."

Pradėjo nuo 60 sekundžių, paskui kiekvieną dieną pridėdavo po minutę, kol galiausiai apsiribojo 30 minučių, kad jo šunų "cosplay" "neišeitų iš rankų".

Dabar, 315-ą dieną vedžiodamas šunis, Nolanas sako, kad jo fizinės būklės lygis gerėja ne kasdien, o tiesiogine prasme kas valandą. Jis teigia, kad sąnarių ir nugaros skausmai išnyko ir jam nebereikia diržų ir sąnarių atramų treniruočių metu.

fitnesas, šuniškas stilius, treniruotės, ant keturių

Be to, Nolanas sako, kad jo kūno sudėjimo reljefas tapo daug "aiškesnis" ir kad jis neturėjo jokio šalutinio poveikio, išskyrus pūsles ant rankų.

Iš pradžių jam nebuvo lengva judėti keturiomis, bet ilgainiui toks judėjimas tapo ne toks sunkus ir natūralus jo kūnui.

"Vis dar negaliu patikėti, kaip darniai jis atrodo ir jaučiasi. Manau, kad tikrai pradedu tai suprasti."

Kai kurie žmonės komentaruose po jo vaizdo įrašais juokauja apie šunis arba rašo neigiamą nuomonę, tačiau Nathanielis sako, kad tokie atsiliepimai jo nelabai jaudina. 

"Internete mačiau, kaip žmonės apie tai kalba, bet iš tikrųjų negalvojau apie tai, kaip tai atrodo vairuojant. Jei gyventumėte pagal tai, kaip žmonės galvoja, kad kas nors atrodo, tuomet save įstumtumėte į labai mažą narvelį.

Kai esu viešumoje, žmonėms tai nelabai rūpi. Jei norite nueiti į parką ir pabėgioti, niekam tai nerūpi."

Jis taip pat ragina kitus sekti jo pavyzdžiu ir sako, kad šiuo metu planuoja parengti specialią mankštos programą ir kuria "universalias taisykles", kurios leis kiekvienam vaikščioti kaip šuniui.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-01-31 laikas 18:59 Receptai Bulvių kaukė
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Didelė bulvė, Pienas

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 07:33 Receptai Kaip iškepti skanius čirvinius blynus?

Savo šeimą kiekvieną sekmadienį džiuginu blynais (nors gal labiau džiuginu pati save) ir tam, kad kiekvienas sekmadienis būtų kitoks dažnai valgom blynelius su varške, blynelius su mėsa, lietinius su bananais ar net gi krabų la...

Skaityti daugiau

2020-11-29 laikas 10:06 Receptai Morkų ir varškės apkepas
Aš esu visiškai tikra, kad tokio varškės apkepo su morkomis dar nesate gaminę ir ragavę. Jis gaunasi minkštas, labai skanus ir tikrai neatsivalgomas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-21 laikas 20:27 🌿 4K Miško Ramybė 2025: Paukščių Čiulbėjimas ir Gamtos Garsai Vasarą
Pasinerkite į Lietuvos miškų ramybę su šiuo įspūdingu 4K ASMR vaizdo įrašu! Klausykite natūralių miško garsų – melodingo paukščių čiulbėjimo, švelnaus medžių ošimo ir subtilios miško gaivos, įrašytos stereo garsu be jokio redagavimo....

Skaityti daugiau

2025-06-21 laikas 18:56 Česnako Nauda Sveikatai: Cheminė Sudėtis, Poveikis ir Receptai
Česnakas stiprina imunitetą, gerina širdies sveikatą ir kovoja su infekcijomis. Sužinokite jo cheminę sudėtį, poveikį ir liaudies receptus! Šiame straipsnyje aptarsime česnako cheminę sudėtį, poveikį organizmui, liaudies medicinos receptus ir mokslin...

Skaityti daugiau

2025-06-21 laikas 15:47 Mikroorganizmai Antarktidoje: Gyvybės Paslaptys Ledo Karalystėje
Naujas mokslinis atradimas Antarktidoje atskleidžia, kaip mikroorganizmai išgyveno prieš 700 mln. metų. Sužinokite apie fosilijas, kosmoso tyrimus ir psichinės sveikatos svarbą! Šis tyrimas ne tik keičia mūsų supratimą apie gyvybės evoliuciją, bet ir...

Skaityti daugiau

2025-06-20 laikas 19:50 Kraujo Užkrėtimas: Priežastys, Biologiniai Procesai ir Liaudies Medicina
Kraujo užkrėtimo priežastys, procesai ir liaudies medicinos receptai kraujo valymui. Šiame straipsnyje aptarsime kraujo užkrėtimo priežastis, biologinius ir cheminius procesus, organų sąveiką, kraujo valymo metodus, biologiškai aktyvių preparatų inje...

Skaityti daugiau

2025-06-20 laikas 19:26 Vabzdžių įkandimai Lietuvoje: Poveikis, Toksiškumas ir Liaudies Medicina
Išsamus gidas apie vabzdžių įkandimus Lietuvoje: poveikis, toksiškumas, liaudies medicina ir moksliniai tyrimai. Šiame straipsnyje aptarsime labiausiai paplitusius vabzdžių įkandimus, jų biologinį poveikį, toksiškumą ir moksliškai pagrįstus liaudies ...

Skaityti daugiau