Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Žmonės » 2022 » Liepos » 10

Vyras pradėjo kasdien bėgioti keturiomis ir atsikratė sąnarių ir nugaros skausmų

Neretai net iš mokslininkų galima išgirsti, kad sąnarių ir stuburo skausmus žmogus "moka" už savo vertikalią laikyseną - esą prieš kelis milijonus metų evoliucijos eigoje jo protėviai pradėjo vaikščioti ne keturiomis, o dviem kojomis.

Tiesą sakant, nė vienas pasaulio gyvūnas nuolat juda ant dviejų kojų, turėdamas keturias galūnes (žinoma, neskaitant išnykusių driežų, tokių kaip tiranozauras). Kai vaikštome stačiomis, visas mūsų kūno svoris tenka tik dviem galūnėms, todėl, ypač su amžiumi, susidaro sunkus krūvis, kurio gamta nenumatė.

Taigi, remiantis logika, jei žmogus vėl pradėtų bėgioti keturiomis, jo sąnariams palengvėtų.

Taip manė 31 metų Nathanielis Nolanas iš Indianapolio (JAV), kai po intensyvaus fizinio krūvio pradėjo kentėti sąnarių skausmus. Nolanas dirba šunų dresuotoju ir kasdien stebėdamas savo auklėtinius pagalvojo, kad ir jis pats gali bėgti tuo pačiu keliu.

Dabar Nathanielis kasdien bėgioja keturiomis kaip žmogus šuo ir jau pasiekė "įspūdingų rezultatų" - jis sako, kad įveikė sąnarių skausmus ir įgijo "geresnę fizinę formą", nes sustiprino rankų raumenis.

fitnesas, šuniškas stilius, treniruotės, ant keturių

Nathanielis Nolanas, pradėjęs tokias treniruotes, "TikTok" paslaugoje susilaukė daug gerbėjų. Vienas iš jo vaizdo įrašų sulaukė 21 milijono peržiūrų!

"Idėja bėgioti keturiomis buvo asmeninė. Nemačiau, kad kas nors kitas tai darytų. Vis dar gyvenu visiškai įprastą gyvenimą, bet kasdien tam skiriu laiko".

Jis sako, kad nuo 2021 m. rugpjūčio kiekvieną dieną bent 30 minučių praleidžia vaikščiodamas ir bėgiodamas keturiomis kaip šuo.

Nathanielis sako, kad šunų dresūrą pradėjo po to, kai dirbant su šunimis jam ėmė skaudėti riešą, o vėliau atsirado lėtinis sąnarių skausmas.

"Pasiekiau tokį lygį, kai nebegalėjau dirbti be skausmo. Dauguma mano treniruočių reikalauja didelio intensyvumo, todėl norėjau daugiau dėmesio skirti mažo intensyvumo judesiams, todėl pradėjau treniruotis ant keturių.

Taip pat norėjau išlavinti riešų, plaštakų ir alkūnių judrumą, kad galėčiau toliau dirbti su tokiais dalykais kaip stovėsena."

Pradėjo nuo 60 sekundžių, paskui kiekvieną dieną pridėdavo po minutę, kol galiausiai apsiribojo 30 minučių, kad jo šunų "cosplay" "neišeitų iš rankų".

Dabar, 315-ą dieną vedžiodamas šunis, Nolanas sako, kad jo fizinės būklės lygis gerėja ne kasdien, o tiesiogine prasme kas valandą. Jis teigia, kad sąnarių ir nugaros skausmai išnyko ir jam nebereikia diržų ir sąnarių atramų treniruočių metu.

fitnesas, šuniškas stilius, treniruotės, ant keturių

Be to, Nolanas sako, kad jo kūno sudėjimo reljefas tapo daug "aiškesnis" ir kad jis neturėjo jokio šalutinio poveikio, išskyrus pūsles ant rankų.

Iš pradžių jam nebuvo lengva judėti keturiomis, bet ilgainiui toks judėjimas tapo ne toks sunkus ir natūralus jo kūnui.

"Vis dar negaliu patikėti, kaip darniai jis atrodo ir jaučiasi. Manau, kad tikrai pradedu tai suprasti."

Kai kurie žmonės komentaruose po jo vaizdo įrašais juokauja apie šunis arba rašo neigiamą nuomonę, tačiau Nathanielis sako, kad tokie atsiliepimai jo nelabai jaudina. 

"Internete mačiau, kaip žmonės apie tai kalba, bet iš tikrųjų negalvojau apie tai, kaip tai atrodo vairuojant. Jei gyventumėte pagal tai, kaip žmonės galvoja, kad kas nors atrodo, tuomet save įstumtumėte į labai mažą narvelį.

Kai esu viešumoje, žmonėms tai nelabai rūpi. Jei norite nueiti į parką ir pabėgioti, niekam tai nerūpi."

Jis taip pat ragina kitus sekti jo pavyzdžiu ir sako, kad šiuo metu planuoja parengti specialią mankštos programą ir kuria "universalias taisykles", kurios leis kiekvienam vaikščioti kaip šuniui.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
18.09.2019 laikas 07:03 Receptai Avižiniai pyragėliai su braškėmis

Braškes supjaustykite smulkiais kubeliais, berkite ant jų tarkuotą citrinos žievelę, cukrų, kukurūzų krakmolą ir išmaišykite. Šį braškių ruošinį dėkite į kepimo skardą ant jau paruošto pagrindo. Braškes apibarstykite likusiu pa...

Skaityti daugiau

10.11.2019 laikas 13:45 Receptai Nepakeičiamas griliažinis tortas: vaikystės nostalgija
Planuojate savo artimuosius palepinti saldžiais gaminiais? Išbandykite griliažinį pyragą, kuris ne tik sukels vaikystės nostalgiją, bet sužavės ir visą šeimą.

Skaityti daugiau

08.09.2019 laikas 10:16 Receptai Apverstas karamelinis obuolių pyragas
Kepamus obuolius ištraukite iš orkaitės, apibarstykite cinamonu ir ant viršaus supilkite tešlą. Pyragą dėkite atgal į orkaitę ir kepkite 25 – 30 minučių, kol gražiai apskrus.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau