Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Psichologija » 2022 » Rugsėjo » 19

Lūkesčiai ir realybė tarpusavio santykiuose

Kai santykiai kelia skausmą, juose blogai abiem. Ir kiekvienas, stengdamasis apsisaugoti nuo šio skausmo, skaudina kitą. Kodėl taip vyksta? Pažvelkime į tai atidžiau.

Ko tikimės iš santykių, kai nusprendžiame juos kurti? Žinoma, visiems norisi meilės, rūpesčio, tarpusavio supratimo ir palaikymo. Ir tai yra normalūs norai. Bet tuo pačiu neatsižvelgiame į tai, kad esame gyvi žmonės, kad keičiamės (kinta mūsų tikslai, norai, prioritetai, keičiasi mūsų gyvenimas – darbas, aplinka, šeima ir pan.). Tačiau mūsų lūkesčiai dažnai išlieka tokie patys ir juose neatsižvelgiama į besikeičiančią partnerio realybę ar asmenybę.

Šie lūkesčiai labiausiai adresuojami partneriui – kaip jis/ji turėtų elgtis, kad šiuose santykiuose AŠ jausčiausi gerai. Ir čia mes absoliučiai pamirštame, kad į santykius indėlį įnešame ir patys.

Iš kur „dygsta“ visi tie mūsų lūkesčiai? Iš santykių su tėvais, draugais ir kitais žmonėmis patirties, iš nuostatų, kurias kažkada gavome iš kokių nors žmonių, visuomenės (ypač tai pasakytina apie su lytimi susijusias nuostatas). Mūsų lūkesčiuose dažnai esama daug ko tokio, kas yra ne mūsų ir neatitinka mūsų tikrovės.

Elgesio lygmenyje lūkesčiai dažnai virsta reikalavimais: kodėl tu ne….!? tu privalai…! tu gi moteris/vyras…!

O kai pradedame reikalauti, tai paverčiame partnerį jau nebe žmogumi, o funkcija, tenkinančia mūsų poreikius (emocinius, vaikiškus, buitinius, finansinius ir pan.)

Ir toks funkcinis elgesys vienas su kitu ir spaudimas „tu privalai!“ visiškai natūraliai sukelia įtampą poroje, emocinį atitolimą, kuris savaime taip pat yra išgyvenamas labai skausmingai ir su didele baime. Dažniausiai tai sukelia vienatvės dviese jausmą.

Kai poroje ima kauptis pasipiktinimas ir susierzinimas, partneriams dažnai kyla klausimas: ar išties kažką kažkam privalo vyras/moteris?

Į šį klausimą teisingo atsakymo nėra.

O norint pakeisti santykius į gerąją pusę, turėtumėte ištrūkti iš savo lūkesčių narvo ir pamėginti iškelti sau visai kitus klausimus:

  • Ką aš jaučiu šiuose santykiuose? Ką jaučia partneris? Kodėl kyla tokie jausmai?

  • Kaip aš elgiuosi ir tvarkausi su savo jausmais?

  • Ką norėčiau gauti santykiuose (ar tai poreikiai)? Ko reikia mano partneriui? Ar mes apie tai žinome?

  • Ką aš darau, ar bandau patenkinti šiuos poreikius?

  • Ar galime atvirai aptarinėti šiuos klausimus? Jeigu ne, kas mums trukdo?

  • Ar galiu būti savimi šiuose santykiuose? Ar galiu leisti partneriui būti savimi? Ar suteikiu jam/jai teisę rinktis?

  • Kokį indėlį įnešu į šiuos santykius?

  • Ar prisiimu savo atsakomybės dalį už santykius?

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
31.01.2018 laikas 18:46 Receptai Vitaminų kaukė iš varškės
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Varškė, Citrinų sultys, Apelsino skiltelė

Skaityti daugiau

09.11.2017 laikas 10:33 Receptai Prakaitavimui arbata (čiobrelis, liepžiedžiai, ramunėlė)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: čiobrelis, liepos žiedai, ramunėlės žiedai.

Skaityti daugiau

20.09.2018 laikas 07:45 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo dantų skausmo

Dantų skausmas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo dantų skausmo, dantų skausmas, receptai dantims, vaistažolės dantų skausmui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistaž...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau