Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2022 » Rugsėjo » 19

Lūkesčiai ir realybė tarpusavio santykiuose

Kai santykiai kelia skausmą, juose blogai abiem. Ir kiekvienas, stengdamasis apsisaugoti nuo šio skausmo, skaudina kitą. Kodėl taip vyksta? Pažvelkime į tai atidžiau.

Ko tikimės iš santykių, kai nusprendžiame juos kurti? Žinoma, visiems norisi meilės, rūpesčio, tarpusavio supratimo ir palaikymo. Ir tai yra normalūs norai. Bet tuo pačiu neatsižvelgiame į tai, kad esame gyvi žmonės, kad keičiamės (kinta mūsų tikslai, norai, prioritetai, keičiasi mūsų gyvenimas – darbas, aplinka, šeima ir pan.). Tačiau mūsų lūkesčiai dažnai išlieka tokie patys ir juose neatsižvelgiama į besikeičiančią partnerio realybę ar asmenybę.

Šie lūkesčiai labiausiai adresuojami partneriui – kaip jis/ji turėtų elgtis, kad šiuose santykiuose AŠ jausčiausi gerai. Ir čia mes absoliučiai pamirštame, kad į santykius indėlį įnešame ir patys.

Iš kur „dygsta“ visi tie mūsų lūkesčiai? Iš santykių su tėvais, draugais ir kitais žmonėmis patirties, iš nuostatų, kurias kažkada gavome iš kokių nors žmonių, visuomenės (ypač tai pasakytina apie su lytimi susijusias nuostatas). Mūsų lūkesčiuose dažnai esama daug ko tokio, kas yra ne mūsų ir neatitinka mūsų tikrovės.

Elgesio lygmenyje lūkesčiai dažnai virsta reikalavimais: kodėl tu ne….!? tu privalai…! tu gi moteris/vyras…!

O kai pradedame reikalauti, tai paverčiame partnerį jau nebe žmogumi, o funkcija, tenkinančia mūsų poreikius (emocinius, vaikiškus, buitinius, finansinius ir pan.)

Ir toks funkcinis elgesys vienas su kitu ir spaudimas „tu privalai!“ visiškai natūraliai sukelia įtampą poroje, emocinį atitolimą, kuris savaime taip pat yra išgyvenamas labai skausmingai ir su didele baime. Dažniausiai tai sukelia vienatvės dviese jausmą.

Kai poroje ima kauptis pasipiktinimas ir susierzinimas, partneriams dažnai kyla klausimas: ar išties kažką kažkam privalo vyras/moteris?

Į šį klausimą teisingo atsakymo nėra.

O norint pakeisti santykius į gerąją pusę, turėtumėte ištrūkti iš savo lūkesčių narvo ir pamėginti iškelti sau visai kitus klausimus:

  • Ką aš jaučiu šiuose santykiuose? Ką jaučia partneris? Kodėl kyla tokie jausmai?

  • Kaip aš elgiuosi ir tvarkausi su savo jausmais?

  • Ką norėčiau gauti santykiuose (ar tai poreikiai)? Ko reikia mano partneriui? Ar mes apie tai žinome?

  • Ką aš darau, ar bandau patenkinti šiuos poreikius?

  • Ar galime atvirai aptarinėti šiuos klausimus? Jeigu ne, kas mums trukdo?

  • Ar galiu būti savimi šiuose santykiuose? Ar galiu leisti partneriui būti savimi? Ar suteikiu jam/jai teisę rinktis?

  • Kokį indėlį įnešu į šiuos santykius?

  • Ar prisiimu savo atsakomybės dalį už santykius?

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-26 laikas 13:41 Receptai Mėsos kukuliai su kario padažu
Sumaišykite mėsą su kitais kukuliams skirtais ingredientais, gerai išmaišykite. Šaukšto pagalba formuokite kukulius ir virkite juos pasūdytame vandenyje apie 8 min. Išvirtus kukulius išsemkite kiaurasamčiu ir nusausinkite....

Skaityti daugiau

2019-08-20 laikas 12:20 Receptai Virtinukai su bulvėmis ir šonine

Gaminame namuose. Virtinukai su bulvėmis ir šonine. Virtinukai su bulvių ir šoninės įdaru tiekiami su grietinės-sviesto arba grietinės-spirgučių padažais. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-07-29 laikas 15:28 Receptai Lengvai pagaminamas keksas

Kiaušinius išplakite su cukrumi ir grietine. Įdėkite sodos (nugesinu actu) bei sudėkite miltus ir kakava gerai viską išmaišykite mikseriu. Kepimo formą patepkite sviestu. Supilkite tešlą ir apibarstykite patinkančiais riešutais...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:32 Italijos laikraštis teigia, kad užsieniečiai skurdo Italiją, remdamasis naujais duomenimis
Nauji duomenys rodo, kad užsieniečiai sudaro didelę dalį absoliučiame skurde gyvenančių žmonių Italijoje, netgi tuo metu, kai skurdo lygis šeimose, kurių abu tėvai yra italai, mažėja. Vienas iš laikraščio „La Verita“ direktorių, Maurizio Belpietro, s...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:23 Sirijos prieglobsčio prašytojai kaltinami studentės išžaginimu ir 15-metės mergaitės užpuolimu Mastrichte

Praėjusių metų spalį trys siriečiai išprievartavo 18-metę studentę iš Mastrichto, o vienas iš įtariamųjų taip pat seksualiai užpuolė 15-metę merginą tame pačiame mieste, teigė Olandijos prokurorai per antradienį vykusį pirminį teismo posėdį. Teism...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:16 Vokietija: dar viena mokykla susiduria su smurto protrūkiu, kai siriečiai mušasi, o mergaitės patiria priekabiavimą
Vokietijos mieste Ulme profesinės mokyklos direktorius skundžiasi dėl smurto protrūkio, merginų priekabiavimo ir mokytojų baimės, o ši istorija pasiekė visos šalies auditoriją. Mokyklos direktorius Lorenz Schulte kalba apie „didžiulę smurto problemą“...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 09:08 Balkanuose dėl migrantų gaujų gausu ‘pagrobimų, reketo ir nusikaltimų’
Afganistano nusikaltėlių sluoksniai siautėja Bosnijoje, rašo Magyar Nemzet, tačiau migrantų nusikaltimų problema išsiplečia toli už Balkanų ribų.

Skaityti daugiau