Meilės patarimai: 3 paprasti žingsniai santykiams stiprinti

Laimingi ir tvirti santykiai - tai abiejų įsimylėjėlių kasdienio sunkaus darbo rezultatas. Kad ir kokie tvirti atrodytų jūsų santykiai, kiekvienas poros narys turi nuolat stengtis, kad jie taptų dar tvirtesni. Psichologė ir pedagogė Svetlana Bašmakova pasakoja apie pagrindinius principus, kurie padės sustiprinti santykius.

1 žingsnis. Sutelkite dėmesį į save

Meilė sau yra pirmoji ir svarbiausia sėkmingų santykių sąlyga. Gaila, bet ją dažnai painioja su egoizmu – pagrindiniu partnerių konfliktų ir moralinio nepasitenkinimo šaltiniu.

Tačiau šie du elgesio modeliai neturi nieko bendro. Save mylintis ir vertinantis žmogus nežemins partnerio ir juo nemanipuliuos: jis pakankamai pasitiki savo patrauklumu, kad suteiktų savo antrai pusei laisvę santykiuose. Jis puikiausiai žino, kad jo gerosios savybės, vidinė jėga ir charizma yra tokios didelės, kad bus aukščiau už bet kokią konkurenciją.

Savarankiška moteris niekada nekankins savo išrinktojo begalinėmis pretenzijomis ir reikalavimais: ji elgiasi taip, tarsi santykiuose viskas būtų tobula. O kokia prasmė gaišti laiką ir švaistyti jėgas vyrui, su kuriuo jautiesi nekomfortiškai? Ji puikiai suvokia savo neidealumą, tačiau pajėgi savo trūkumus paversti stiprybėmis. Tokios partnerės labui stipriosios lyties atstovams visada norisi nuveikti daugiau nei įprasta, kad galima būtų pelnyti jos meilę ir pagarbą.

Kitas svarbus momentas – savimi pasitikinčios moterys neapleidžia saviugdos, todėl su jomis visada įdomu. Jos puikios pašnekovės, o gebėjimas sudominti vyrą ir nukreipti jo dėmesį tinkama linkme – vienas iš būdų išvengti konfliktų.

2 veiksmas. „Žaliojo žymeklio taisyklė“

Prisiminkite pagrindinį vaikų auklėjimo principą: nebarti už klaidas, o girti už pasiekimus. Vaikas sėkmingiau vystysis ta kryptimi, kuria nukreiptas jūsų pagyrimas ir palaikymas. Kaip nebūtų keista, suaugusiųjų atžvilgiu šis principas veikia nė kiek ne blogiau.

Atlikite eksperimentą su savimi: bent vieną dieną atsisakykite kritikuoti ir konstatuoti klaidas, o vietoj to išsakykite kiekvieną, kad ir nedidelį partnerio pasiekimą ir už jį pagirkite.

Užuot: „Vėl išmėtei savo daiktus po visą kambarį“, sakykite: „Puiku, kad suradai laiko išnešti šiukšles“.

Užuot: „Tu gi žinai, kad aš nemėgstu kvepalų“, sakykite: „Ačiū už nuostabią dovaną“.

Užuot: „Ir vėl visą vakarą prasivoliojai ant sofos“, sakykite: „Labai vertinu, kad tu tiek daug ir taip sunkiai pluši savo darbe ir stengiesi dėl šeimos“.

Ne taip jau sudėtinga kiekviename žmoguje surasti pliusų, tereikia stengtis pastebėti ne tik jo trūkumus, bet ir dorybes.

Šią taisyklę būtina taikyti ir sau patiems. Atleiskite sau už esamus netobulumus, nepriekaištaukite dėl to, kad per dieną pavyko padaryti mažiau, nei planavote. Būkite tokie, kokie esate iš tikrųjų, o ne įsivaizduojamu idealiu žmogumi ir leiskite sau patikėti, kad esate verti meilės ne mažiau, kaip tasai idealas.

Vertinkite tai, ką mokate padaryti gerai, ugdykite pagarbą nuosavoms pergalėms ir neleiskite kitiems jų nuvertinti. Taip, indų plovimas tris kartus per dieną – tai ne sportinis rekordas, pasiektas Olimpiadoje, tačiau jeigu besišaipantys patys pamėgintų tuo reguliariai užsiimti, noras šaipytis atlėgtų. O juk be buities darbų turite karjerą, rūpesčių, begalę reikalų, kurie atima labai daug laiko. Jūs tikrai turite už ką save pagirti, ir dabar pats laikas pradėti tai daryti!

3 žingsnis. Suteikiame laisvę partneriui

Kiekvienam žmogui reikia asmeninės erdvės ir laiko, kurį jis galėtų skirti tik sau. Tai galioja tiek asmeniniam bendravimui, tiek interneto erdvei. Ir jūs, ir jūsų partneris ne tik galite, bet ir turėtumėte turėti savų draugų, su kuriais praleistumėte laisvalaikį, atskirai vienas nuo kito. Nereikia keistis socialinių tinklų slaptažodžiais ir suteikti savo antrai pusei prieigą prie visų savo paskyrų. Ir juo labiau negalima tikrinti telefonų

Jei vienas iš jūsų jausis akylai stebimas ir nuolatos tikrinamas, santykiams tai neduos jokios naudos. Poroje visų pirma turi viešpatauti pasitikėjimas. Jei nepasitikite išrinktuoju, laikas susimąstyti apie priežastis ir imtis veiksmų. Jei pavydas nėra patologinis, sutramdykite savo vidinį šnipą ir uždrauskite jam pažeidinėti partnerio asmenines ribas.

Daugiau bendraukite, aptarkite kiekvieną situaciją, kuri sukėlė bent lašelį nepasitikėjimo, stenkitės iš karto viską sudėlioti į savo vietas. Atminkite, kad be gebėjimo pasitikėti neįmanoma sukurti realiai tvirtų santykių.

Atminkite, kad toks siekis turi būti abipusis. Tiek jūs, tiek jūsų partneris turite būti vienodai pasirengę žengti žingsnius vienas kito link. Tačiau jei suprantate, kad visos pastangos susiduria su nesupratimu ir nėra visiškai įvertintos, neskubėkite kaltinti tik savęs. Galbūt turėtumėte persvarstyti savo aljansą ir nešvaistyti energijos jam stiprinti. 

Bet koks tikslas pasiekiamas, jei siekiamas drauge su mylinčiu ir suprantančiu žmogumi. Nenumokite ranka netgi į menkiausią progą papasakoti partneriui, kaip jūs jį vertinate. Demonstruokite savo pagarbą, rūpestį, dovanokite vienas kitam mažas dovanėles. Tegul jūsų santykiai stiprėja kiekvieną dieną.