Ar Meilėje Meluoja Vyrai ir Moterys? Harvardo Psichologo Įžvalgos

Ar melas romantiškuose santykiuose yra neišvengiamas? Harvardo psichologas atskleidžia priežastis, kodėl partneriai apgaudinėja vieni kitus, ir kaip tai veikia pasitikėjimą bei artumą.

Melas kaip santykių veidrodis

Romantiški santykiai yra tarsi veidrodis, atspindintis mūsų giliausias emocijas, baimes ir silpnybes. Jie suteikia galimybę ne tik pažinti savo partnerį, bet ir atrasti save. Tačiau šis intymus ryšys dažnai tampa palankia dirva melui ir saviapgaulei. Kodėl taip nutinka? Ar melas meilėje yra tiesa, mitas, ar tiesiog žmogaus prigimties dalis? Remiantis Harvardo psichologo Courtney Warren įžvalgomis, melas santykiuose yra dažnesnis, nei galėtume įsivaizduoti. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kodėl vyrai ir moterys meluoja savo partneriams, kokios yra dažniausios melo priežastys ir kaip tai veikia mūsų santykius. Taip pat pateiksime praktinių patarimų, kaip siekti sąžiningumo ir stiprinti pasitikėjimą.

Mokslinis požiūris: Ar melas santykiuose yra norma?

Harvardo psichologė dr. Courtney Warren, sertifikuota klinikinė psichologė ir priklausomybės ekspertė, tyrinėjanti melą ir saviapgaulę, teigia, kad melas yra plačiai paplitęs reiškinys romantiškuose santykiuose. Jos tyrimai, paremti internetinėmis apklausomis, tokiomis kaip „Melagių apklausa“, kurioje dalyvavo daugiau nei 16 000 žmonių, atskleidė šokiruojančius rezultatus: daugiau nei pusė respondentų prisipažino meluojantys savo partneriams apie įvairius gyvenimo aspektus (Psychology Today).

Šie duomenys rodo, kad melas nėra tik pavieniai atvejai – tai dažna santykių dalis. Tačiau ar tai reiškia, kad melas yra neišvengiamas? Anot dr. Warren, melas dažnai kyla iš mūsų nesugebėjimo pripažinti savo silpnybių ar baimių. Pavyzdžiui, žmogus gali meluoti apie savo jausmus buvusiam partneriui, nes bijo prarasti dabartinius santykius. Toks elgesys, nors ir atrodo pateisinamas, ilgainiui gali pakenkti pasitikėjimui.

Apie ką dažniausiai meluoja moterys?

Moterys, kaip ir vyrai, dažnai slepia tam tikrus dalykus, siekdamos apsaugoti santykius ar save. Remiantis tyrimais, šios temos yra dažniausios melo priežastys:

• Partnerio sekimas: 57 % moterų prisipažįsta, kad slapta tikrina savo partnerio telefoną ar socialinius tinklus, bet neigia tai savo antrajai pusei.
• Nepasitikėjimas santykiais: Maždaug pusė moterų slepia savo abejones dėl santykių stabilumo, bijodamos sukelti konfliktą.
• Jausmai kitam žmogui: 40 % moterų prisipažįsta jaučiančios emocinį ar seksualinį potraukį kitam asmeniui, bet tai slepia.
• Pasitenkinimas seksu: 39 % moterų meluoja apie savo seksualinį pasitenkinimą, dažnai norėdamos apsaugoti partnerio savivertę.

Šie melai dažnai kyla iš baimės būti nesuprastoms ar įskaudinti partnerį. Tačiau, kaip teigia dr. Warren, toks elgesys dažnai veda prie saviapgaulės, kai moterys įtikinėja save, kad „viskas gerai“, nors iš tikrųjų santykiuose trūksta atvirumo.

Apie ką dažniausiai meluoja vyrai?

Vyrai taip pat turi savo melo sritis, kurios dažnai skiriasi nuo moterų. Štai dažniausios temos, apie kurias vyrai linkę meluoti:

• Partnerio sekimas ir nepasitikėjimas: Apie 50 % vyrų slepia, kad seka savo partnerę ar abejoja santykių tvirtumu.
• Pornografijos žiūrėjimas: 48 % vyrų neigia žiūrintys pornografiją, bijodami partnerės reakcijos.
• Seksualinės fantazijos: 48 % vyrų slepia savo fantazijas, dažnai dėl baimės būti teisiamiems.
• Masturbacijos dažnumas: Taip pat 48 % vyrų meluoja apie tai, kaip dažnai jie masturbuojasi, manydami, kad tai gali būti laikoma „nepriimtina“.

Šie melai dažnai kyla iš visuomenės spaudimo ar baimės, kad atvirumas gali pakenkti jų įvaizdžiui ar santykiams. Vis dėlto, kaip pažymi dr. Warren, toks melas dažnai tik gilina problemas, nes trukdo kurti tikrą emocinį ryšį.

Kodėl mes meluojame? Psichologinės priežastys

Kodėl, nepaisant noro turėti sąžiningus santykius, mes vis tiek meluojame? Dr. Warren teigia, kad pagrindinė priežastis yra saviapgaulė. Meluodami savo partneriams, mes dažnai bandome apgauti patys save. Pavyzdžiui, žmogus, kuris slapta bendrauja su buvusiu partneriu, gali įtikinėti save, kad tai „nieko nereiškia“, kad išvengtų kaltės jausmo. Toks elgesys tampa gynybos mechanizmu, kuris leidžia išvengti nepatogių tiesų apie save.

Pavyzdys: įsivaizduokite moterį, kuri jaučia trauką savo bendradarbiui. Ji slepia šiuos jausmus nuo savo partnerio, teigdama, kad „tai tik draugiškas bendravimas“. Tuo pačiu ji įtikinėja save, kad šie jausmai neturi įtakos jos santykiams. Tačiau toks melas ne tik kenkia pasitikėjimui, bet ir gilina vidinį konfliktą, nes ji vengia spręsti tikrąją problemą.

Psichologai taip pat pabrėžia, kad melas dažnai kyla iš baimės būti pažeidžiamam. Atvirumas reikalauja drąsos pripažinti savo silpnybes, o tai gali būti sunku, ypač santykiuose, kuriuose jaučiamas nesaugumas (Verywell Mind).

Kaip melas veikia santykius?

Melas, net ir mažas, gali turėti ilgalaikių pasekmių. Pasitikėjimas yra santykių pagrindas, o melas jį ardo. Kai partneris sužino apie melą, jis dažnai jaučiasi išduotas, o tai gali sukelti emocinį atitolimą. Be to, melas dažnai skatina dar daugiau melo, sukuriant užburtą ratą, kuris naikina artumą.

Pavyzdžiui, jei vyras slepia, kad žiūri pornografiją, o partnerė tai sužino, ji gali pradėti abejoti ne tik jo sąžiningumu, bet ir savo patrauklumu. Tai gali sukelti konfliktus, kurie būtų buvę išvengti, jei abu partneriai būtų atviri nuo pat pradžių.

Dr. Warren rekomenduoja užduoti sau šiuos klausimus, kad įvertintumėte savo sąžiningumą santykiuose:

• Kiek dažnai meluojate savo partneriui?
• Koks melas daro didžiausią įtaką jūsų santykiams?
• Kaip jūsų melas veikia jūsų artumą ir pasitikėjimą?

Atsakymai į šiuos klausimus gali padėti suvokti, kaip jūsų elgesys veikia santykius ir ką galite pakeisti, kad jie taptų stipresni.

Kaip siekti sąžiningumo santykiuose?

Sąžiningumas santykiuose reikalauja pastangų, tačiau jis yra būtinas norint sukurti tvirtą emocinį ryšį. Štai keletas praktinių patarimų, kaip sumažinti melą ir stiprinti pasitikėjimą:

1. Būkite atviri apie savo jausmus: Jei jaučiate trauką kitam žmogui ar abejojate santykiais, aptarkite tai su partneriu. Atvirumas gali padėti išspręsti problemas, kol jos netapo rimtomis.
2. Pripažinkite savo silpnybes: Vietoj to, kad slėptumėte savo trūkumus, priimkite juos kaip žmogaus prigimties dalį. Tai padės jums būti sąžiningesniems su savimi ir partneriu.
3. Kurkite saugią erdvę pokalbiams: Užtikrinkite, kad jūsų partneris jaustųsi saugus išreikšdamas savo mintis be baimės būti teisiamas.
4. Ieškokite profesionalios pagalbos: Jei jaučiate, kad negalite būti atviri, apsvarstykite galimybę kreiptis į poros terapeutą (Ieškoti porų terapijos).

Sąžiningumas kaip kelias į tikrąją meilę

Melas romantiškuose santykiuose yra dažnas, tačiau jis nėra neišvengiamas. Harvardo psichologo Courtney Warren tyrimai rodo, kad melas dažnai kyla iš mūsų baimių ir saviapgaulės. Tačiau sąžiningumas, nors ir reikalauja drąsos, yra vienintelis kelias į tvirtus ir pasitikėjimu grįstus santykius. Pripažindami savo silpnybes ir būdami atviri su savo partneriu, galime sukurti gilesnį emocinį ryšį, kuris atlaikys net didžiausius išbandymus.

Ar esate pasirengę žengti žingsnį link sąžiningesnių santykių? Pasidalinkite savo mintimis komentaruose ir prisijunkite prie diskusijos! Taip pat kviečiame prenumeruoti mūsų YouTube kanalą @gamtosgarsai, kuriame rasite vaizdo įrašus apie gamtą ir emocinį balansą.