Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2025 » Balandžio » 1

Kaip apsaugoti širdį ir kraujagysles: specialistų patarimai ir naujausi pavyzdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau prevencija ir laiku pastebėtos problemos gali išgelbėti gyvybę. 2025 metais specialistai pabrėžia, kad net esant 95 % užsikimšusioms arterijoms, žmogus gali jaustis sveikas. Kaip tai įmanoma ir ką daryti, kad apsaugotumėte savo širdį? Šiame straipsnyje apžvelgsime naujausius kardiologų patarimus, mitybos rekomendacijas ir gydymo būdus.

Kraujagyslių užsikimšimas: kodėl simptomai gali būti nepastebimi?

Situacija, kai miego arterijose atsiranda dideli dariniai, nors žmogus neturi sveikatos nusiskundimų, yra gana dažna, – teigia Sankt Peterburgo Džanelidzės skubios medicinos tyrimų instituto kardiologas Konstantinas Krulevas. „Pacientas gali jaustis visiškai normaliai, net jei plokštelės dengia 90–95 % arterijos šviesos“, – rašo jis savo „Telegram“ kanale. Dar įdomiau, kad kai kuriais atvejais žmonės gyvena net su „100 % miego arterijų okliuzija“ ir nejaučia diskomforto.

Kodėl taip nutinka? Organizmas prisitaiko: smegenų aprūpinimas krauju vyksta per slankstelio arterijas ar kitą miego arteriją. Vis dėlto, kuo anksčiau kreipsitės į kraujagyslių chirurgą, tuo mažesnė rizika susidurti su rimtomis pasekmėmis.

Miego arterijų užsikimšimas ir jo poveikis širdžiai
Miego arterijų užsikimšimas: kaip jis veikia organizmą?

Sveika mityba širdžiai: 5 porcijos per dieną

Kardiologai pabrėžia, kad širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai svarbiausia – mityba. Konstantinas Krulevas rekomenduoja kasdien suvalgyti bent penkias porcijas augalinių produktų. „Tai gali būti obuolys, kriaušė, bananas, pomidoras, agurkas ar sauja uogų“, – vardija specialistas. Ši taisyklė padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir prailgina gyvenimą.

Pavyzdžiui, 2025 m. tyrimai, paskelbti Healthline, rodo, kad reguliarus augalinių skaidulų vartojimas sumažina širdies priepuolio riziką iki 20 %.

Gydymo galimybės: endarterektomija ir stentavimas

Esant rimtoms kraujagyslių problemoms, specialistai siūlo du pagrindinius gydymo būdus: endarterektomiją (plokštelių pašalinimas atviru būdu) ir stentavimą (kraujagyslės praplėtimas stentu). Abu metodai efektyvūs, tačiau sprendimas priklauso nuo individualios situacijos, kurią turi įvertinti kraujagyslių chirurgas.

Pavyzdys: 2025 m. Sankt Peterburge atlikta operacija pacientui su 95 % užsikimšusia miego arterija parodė, kad laiku atliktas stentavimas visiškai atkūrė kraujotaką (šaltinis).

Kaip atpažinti širdies problemas?

Gydytojas Krulevas pabrėžia, kad krūtinės angina – dažnas širdies ligų simptomas – pasireiškia skausmu už krūtinkaulio. „Jis atsiranda fizinio krūvio metu ir praeina per kelias minutes, jei sustojate“, – aiškina jis. Jei jaučiate tokius simptomus, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Išvada

Rūpinimasis širdimi ir kraujagyslėmis prasideda nuo mažų žingsnių: sveikos mitybos, cholesterolio kontrolės ir reguliarių patikrinimų. 2025 m. specialistų patarimai įrodo, kad net esant rimtoms problemoms, laiku imantis veiksmų galima išvengti komplikacijų. pradėkite jau dabar – jūsų širdis jums padėkos!

Autorius: Paranormal.lt Prenumeruokite @gamtosgarsai vaizdo įrašus apie gamtą!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 16:35, 2025-04-01
Ar žinojote, kad net 95 % užsikimšusi arterija gali nesukelti jokių simptomų? Pasidalinkite savo patirtimi – kaip rūpinatės širdimi kasdien?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-28 laikas 14:18 Receptai Skanus abrikosų pyrago receptas. Be svorio!
Paprasčiausias skanus abrikosų pyrago receptas! Gaminame abrikosų pyragą! Gaminu jį kiekvieną savaitgalį! Greitas vasaros pyragas be svorio prie arbatos per 5 minutes + kepimas.

Skaityti daugiau

2020-09-01 laikas 22:21 Receptai Višta troškina aluje su grybais
Vištieną įtrinti prieskoniais su šlakeliu aliejaus ir palikti pora valandų pasimarinuoti. Įkaitinti kelis šaukštus aliejaus puode ir apkepti vištą  iš krutinėlės pusės ir nugarėlės. Perkelti į lėkštę. Tame pačiame puode apkepti ...

Skaityti daugiau

2020-09-05 laikas 14:43 Receptai Greitas vištienos troškinys su daržovėmis, gamintas keptuvėje

Su šiuo vištienos troškiniu, jeigu norisi galima ir improvizuoti, panaudojant vis kitas daržoves. Tai labai gelbėja, jeigu norisi "sunaikinti" šaldytuvo likučius.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-05 laikas 09:03 Žemė pasvirusi 31,5 colio. Tai neturėtų atsitikti
Vanduo turi galią. Tiesą sakant, tokia didelė galia, kad pumpuojant Žemės gruntinį vandenį galima pakeisti planetos pasvirimą ir sukimąsi. Tai taip pat gali turėti įtakos jūros lygio kilimui ir kitoms klimato kaitos pasekmėms....

Skaityti daugiau

2025-08-05 laikas 08:42 Mokslininkai atrado būdą, kaip atgręžti laiką ir galbūt ištrinti klaidas
Kvantinės fizikos subatominėje visatoje galima pasiekti dalykų, kurie mūsų fizinėje pasaulyje laikomi neįmanomais. Tokie dalykai kaip superpozicija, susipynimas ir net teleportacija atrodo įmanomi, kai viskas tampa kvantinė. Dabar Austrijos mokslų ak...

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 20:41 Tyrimai atskleidžia chemoterapijos pavojus: pagreitėjęs senėjimas ir antriniai vėžiai
Naujausi tyrimai atskleidė nerimą keliančius chemoterapijos šalutinius poveikius. Gydymas gali negrįžtamai pažeisti sveikas ląsteles, pagreitinti senėjimą ir padidinti antrinių vėžio formų riziką.

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 20:24 Ataskaita patvirtina, kad chemtrailai buvo panaudoti 1952 m. Lynmouth potvynio katastrofai sukelti
1952 m. rugpjūčio 15 d. Jungtinę Karalystę sukrėtė viena didžiausių potvynio katastrofų per pastaruosius 300 metų. Lynmouth kaimas Devone buvo nusiaubtas, kai 90 milijonų tonų vandens ir tūkstančiai tonų uolienų nušlavė namus, tiltus ir gyvenimus, nu...

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 07:33 Kaip Laikyti Obuolius Namuose, Kad Jie Ilgiau Išsilaikytų? Ekspertų Patarimai ir Moksliniai Paaiškinimai
Kaip laikyti obuolius, kad jie išliktų švieži? Sužinokite ekspertų patarimus ir mokslinius paaiškinimus, kaip išsaugoti obuolius šaldytuve ar rūsyje. Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais paaiškinimais ir ekspertų patarimais, atskleisime, kaip ti...

Skaityti daugiau