Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2025 » Balandžio » 1

Kaip apsaugoti širdį ir kraujagysles: specialistų patarimai ir naujausi pavyzdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau prevencija ir laiku pastebėtos problemos gali išgelbėti gyvybę. 2025 metais specialistai pabrėžia, kad net esant 95 % užsikimšusioms arterijoms, žmogus gali jaustis sveikas. Kaip tai įmanoma ir ką daryti, kad apsaugotumėte savo širdį? Šiame straipsnyje apžvelgsime naujausius kardiologų patarimus, mitybos rekomendacijas ir gydymo būdus.

Kraujagyslių užsikimšimas: kodėl simptomai gali būti nepastebimi?

Situacija, kai miego arterijose atsiranda dideli dariniai, nors žmogus neturi sveikatos nusiskundimų, yra gana dažna, – teigia Sankt Peterburgo Džanelidzės skubios medicinos tyrimų instituto kardiologas Konstantinas Krulevas. „Pacientas gali jaustis visiškai normaliai, net jei plokštelės dengia 90–95 % arterijos šviesos“, – rašo jis savo „Telegram“ kanale. Dar įdomiau, kad kai kuriais atvejais žmonės gyvena net su „100 % miego arterijų okliuzija“ ir nejaučia diskomforto.

Kodėl taip nutinka? Organizmas prisitaiko: smegenų aprūpinimas krauju vyksta per slankstelio arterijas ar kitą miego arteriją. Vis dėlto, kuo anksčiau kreipsitės į kraujagyslių chirurgą, tuo mažesnė rizika susidurti su rimtomis pasekmėmis.

Miego arterijų užsikimšimas ir jo poveikis širdžiai
Miego arterijų užsikimšimas: kaip jis veikia organizmą?

Sveika mityba širdžiai: 5 porcijos per dieną

Kardiologai pabrėžia, kad širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai svarbiausia – mityba. Konstantinas Krulevas rekomenduoja kasdien suvalgyti bent penkias porcijas augalinių produktų. „Tai gali būti obuolys, kriaušė, bananas, pomidoras, agurkas ar sauja uogų“, – vardija specialistas. Ši taisyklė padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir prailgina gyvenimą.

Pavyzdžiui, 2025 m. tyrimai, paskelbti Healthline, rodo, kad reguliarus augalinių skaidulų vartojimas sumažina širdies priepuolio riziką iki 20 %.

Gydymo galimybės: endarterektomija ir stentavimas

Esant rimtoms kraujagyslių problemoms, specialistai siūlo du pagrindinius gydymo būdus: endarterektomiją (plokštelių pašalinimas atviru būdu) ir stentavimą (kraujagyslės praplėtimas stentu). Abu metodai efektyvūs, tačiau sprendimas priklauso nuo individualios situacijos, kurią turi įvertinti kraujagyslių chirurgas.

Pavyzdys: 2025 m. Sankt Peterburge atlikta operacija pacientui su 95 % užsikimšusia miego arterija parodė, kad laiku atliktas stentavimas visiškai atkūrė kraujotaką (šaltinis).

Kaip atpažinti širdies problemas?

Gydytojas Krulevas pabrėžia, kad krūtinės angina – dažnas širdies ligų simptomas – pasireiškia skausmu už krūtinkaulio. „Jis atsiranda fizinio krūvio metu ir praeina per kelias minutes, jei sustojate“, – aiškina jis. Jei jaučiate tokius simptomus, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Išvada

Rūpinimasis širdimi ir kraujagyslėmis prasideda nuo mažų žingsnių: sveikos mitybos, cholesterolio kontrolės ir reguliarių patikrinimų. 2025 m. specialistų patarimai įrodo, kad net esant rimtoms problemoms, laiku imantis veiksmų galima išvengti komplikacijų. pradėkite jau dabar – jūsų širdis jums padėkos!

Autorius: Paranormal.lt Prenumeruokite @gamtosgarsai vaizdo įrašus apie gamtą!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 16:35, 2025-04-01
Ar žinojote, kad net 95 % užsikimšusi arterija gali nesukelti jokių simptomų? Pasidalinkite savo patirtimi – kaip rūpinatės širdimi kasdien?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-01-02 laikas 20:26 Receptai Imbieriniai Sausainiai Su Kremo Įdaru

Birius tešlos ingredientus sumaišykite dubenyje. Atskirame inde kambario temperatūros sviestą išsukite su ruduoju cukrumi ir kiaušiniu. Į ruošiamą masę po truputį berkite prieš tai sumaišytus birius produktus, supilkite melasą,...

Skaityti daugiau

2020-06-11 laikas 11:29 Receptai "Čirviniai" blynai su obuoliais

Man jie visada bus "čirviniai" blynai, nors dabar jie dažnai pavadinami vafliais. Labai knietėjo išbandyti elektrinę jų keptuvę, ir labai norėjos įtarkuoti obuolio. Eksperimentus aš mėgstu.

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 07:33 Receptai Šparaginės pupelės su paprika
Tai labai paprastas šparaginių pupelių konservavimo receptas. Minimumas ingredientų, bet skonis žavi. Iš pradžių šparagines pupeles reikia apvirti puode 7-10 min, po to nukošti.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 15:43 Vietnamas ištrina 86 milijonus banko sąskaitų
Vietnamas ką tik ištrino 86 milijonus nepatvirtintų banko sąskaitų, nes šalis pasidavė globalistų „Didžiajam perkonfigūravimui“.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 13:35 🌊 Audringos Jūros Ošimas: Didelės Bangos ir Vėjas Tamsoje | 4K Meditacija & Joga
Pasinerkite į kerinčią audringos jūros atmosferą! Didelės bangos, stiprus vėjas ir jūros ošimas tamsoje sukuria unikalią ramybės ir jėgos harmoniją, puikiai tinkančią meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Tamsus vakaras paplūdimyje ir gamtos garsai...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:42 Tyrimas parodė, kad reguliarus vitamino D vartojimas yra susijęs su mažesne melanoma rizika

Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra gerai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai, kalcio apykaitai ir imuninės sistemos palaikymui. Jis gaminamas odoje reaguojant į ultravioletinius B (UVB) spindulius iš saulės švie...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:15 Marsaeigis Perseverance aptiko potencialius gyvybės pėdsakus Marse: sensacingas atradimas 2024 m.
NASA paskelbė apie potencialius biosignatūras Marse: Perseverance roverio atradimas Jezero krateryje. Išsamus straipsnis apie leopard spots, mineralus ir gyvybės paieškas Raudonojoje planetoje. Moksliniai faktai ir įžvalgos....

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:55 Kava ir antibiotikų efektyvumas: nauda, žala ir mokslo įžvalgos
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime kavos naudą ir žalą organizmui, kaip ji įsisavinama, ką gydo ir kokios rizikos kyla derinant su antibiotikais. Remdamiesi moksliniais šaltiniais, pateiksime patarimus, pavyzdžius iš užsienio šalių ir naujausius ty...

Skaityti daugiau