Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2025 » Balandžio » 1

Kaip apsaugoti širdį ir kraujagysles: specialistų patarimai ir naujausi pavyzdžiai

Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau prevencija ir laiku pastebėtos problemos gali išgelbėti gyvybę. 2025 metais specialistai pabrėžia, kad net esant 95 % užsikimšusioms arterijoms, žmogus gali jaustis sveikas. Kaip tai įmanoma ir ką daryti, kad apsaugotumėte savo širdį? Šiame straipsnyje apžvelgsime naujausius kardiologų patarimus, mitybos rekomendacijas ir gydymo būdus.

Kraujagyslių užsikimšimas: kodėl simptomai gali būti nepastebimi?

Situacija, kai miego arterijose atsiranda dideli dariniai, nors žmogus neturi sveikatos nusiskundimų, yra gana dažna, – teigia Sankt Peterburgo Džanelidzės skubios medicinos tyrimų instituto kardiologas Konstantinas Krulevas. „Pacientas gali jaustis visiškai normaliai, net jei plokštelės dengia 90–95 % arterijos šviesos“, – rašo jis savo „Telegram“ kanale. Dar įdomiau, kad kai kuriais atvejais žmonės gyvena net su „100 % miego arterijų okliuzija“ ir nejaučia diskomforto.

Kodėl taip nutinka? Organizmas prisitaiko: smegenų aprūpinimas krauju vyksta per slankstelio arterijas ar kitą miego arteriją. Vis dėlto, kuo anksčiau kreipsitės į kraujagyslių chirurgą, tuo mažesnė rizika susidurti su rimtomis pasekmėmis.

Miego arterijų užsikimšimas ir jo poveikis širdžiai
Miego arterijų užsikimšimas: kaip jis veikia organizmą?

Sveika mityba širdžiai: 5 porcijos per dieną

Kardiologai pabrėžia, kad širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai svarbiausia – mityba. Konstantinas Krulevas rekomenduoja kasdien suvalgyti bent penkias porcijas augalinių produktų. „Tai gali būti obuolys, kriaušė, bananas, pomidoras, agurkas ar sauja uogų“, – vardija specialistas. Ši taisyklė padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir prailgina gyvenimą.

Pavyzdžiui, 2025 m. tyrimai, paskelbti Healthline, rodo, kad reguliarus augalinių skaidulų vartojimas sumažina širdies priepuolio riziką iki 20 %.

Gydymo galimybės: endarterektomija ir stentavimas

Esant rimtoms kraujagyslių problemoms, specialistai siūlo du pagrindinius gydymo būdus: endarterektomiją (plokštelių pašalinimas atviru būdu) ir stentavimą (kraujagyslės praplėtimas stentu). Abu metodai efektyvūs, tačiau sprendimas priklauso nuo individualios situacijos, kurią turi įvertinti kraujagyslių chirurgas.

Pavyzdys: 2025 m. Sankt Peterburge atlikta operacija pacientui su 95 % užsikimšusia miego arterija parodė, kad laiku atliktas stentavimas visiškai atkūrė kraujotaką (šaltinis).

Kaip atpažinti širdies problemas?

Gydytojas Krulevas pabrėžia, kad krūtinės angina – dažnas širdies ligų simptomas – pasireiškia skausmu už krūtinkaulio. „Jis atsiranda fizinio krūvio metu ir praeina per kelias minutes, jei sustojate“, – aiškina jis. Jei jaučiate tokius simptomus, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Išvada

Rūpinimasis širdimi ir kraujagyslėmis prasideda nuo mažų žingsnių: sveikos mitybos, cholesterolio kontrolės ir reguliarių patikrinimų. 2025 m. specialistų patarimai įrodo, kad net esant rimtoms problemoms, laiku imantis veiksmų galima išvengti komplikacijų. pradėkite jau dabar – jūsų širdis jums padėkos!

Autorius: Paranormal.lt Prenumeruokite @gamtosgarsai vaizdo įrašus apie gamtą!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 16:35, 2025-04-01
Ar žinojote, kad net 95 % užsikimšusi arterija gali nesukelti jokių simptomų? Pasidalinkite savo patirtimi – kaip rūpinatės širdimi kasdien?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-03 laikas 07:51 Receptai Vaistažolių mišiniai plaukų priežiūrai

Plaukų priežiūra liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai plaukų priežiūrai, receptai plaukams, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydyti...

Skaityti daugiau

2020-03-06 laikas 21:26 Receptai Sveikas Maistas - Kokosų Lietiniai. Sotus Pusryčių Ir Pavakarių Valgis

Kadangi recepte nenaudojami grūdinių augalų miltai, šių blynų gali valgyti ir žmonės, kurie stengiasi nevartoti glitimo. Daug įdėtų prieskonių leidžia greitai pajusti sotumą. Blynai puikiai tiks su klevų sirupu. Paskaninti taip...

Skaityti daugiau

2020-12-11 laikas 20:09 Receptai Minkštas ir purus apverstas slyvų pyragas su vanile
Tai labai minkštas ir pyragas su saldžiomis slyvomis. Jis tiesiog fantastiškas valgant su ledais arba grietinėle. Nurodyti ingredientų kiekiai yra ~20 centimetrų pyragui.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-15 laikas 16:26 🌊 Rudens Upelio Čiurlenimas: Raminanti Gamta 4K ASMR | Meditacija ir Poilsis
Pasinerk į raminančią rudens upelio čiurlenimo melodiją, lydimą švelnaus vėjo ir medžių lapų ošimo! 🌳 Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas, nufilmuotas Lietuvos gamtos širdyje, kviečia atsipalaiduoti, medituoti ar susikaupti darbui....

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:59 Numerologija ir Arogancija: Kurie Gyvenimo Kelio Skaičiai Atskleidžia Pasipūtimą?

Ar jūsų gyvenimo kelio skaičius atskleidžia aroganciją? Sužinokite, kaip numerologija ir mokslas paaiškina pasipūtimą! Šiame straipsnyje gilinamės į numerologijos įžvalgas, mokslinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gyv...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:43 Gimimo Mėnuo ir Numerologija: Kaip Jie Formuoja Jūsų Santykius ir Suderinamumą
Kaip gimimo mėnuo ir numerologija formuoja jūsų santykius? Atraskite suderinamumo paslaptis ir realias istorijas! Šiame straipsnyje gilinamės į mokslinius paaiškinimus, numerologijos principus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gimimo mėn...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:32 Kas Daro Vyrą Patrauklų Moterų Akyse: Smulkmenos, Kurios Keičia Viską
Kas daro vyrą patrauklų? Atraskite smulkmenas – nuo mandagumo iki pasitikėjimo savimi – kurios keičia viską moterų akyse! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius tyrimus, psichologinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kas ...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:03 Koma ir Paranormalūs Reiškiniai – Moksliniai Paaiškinimai ir Realios Istorijos
Ar komos būsena atveria duris į kitą realybę? Atraskite mokslinius paaiškinimus ir tikras istorijas apie sąmonę ir paranormalius reiškinius! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius paaiškinimus, hipotezes ir realias istorijas, kurios padeda atsk...

Skaityti daugiau