Kaip išmokti pasidaryti veido masažą namuose?

Atjauniname veidą. Kiekvienas gali išmokti pasidaryti veido masažą namuose. Ši naudinga procedūra ne tik padidina viso organizmo tonusą, pagerina savijautą, tačiau tuo pačiu pagerina ir nuotaiką. Pasinaudokite mūsų rekomendacijomis ir taip suteiksite malonumą sau patiems ir savo artimiesiems (paranormal.lt naujienos - https://paranormal.lt).

Kosmetinis masažas - labai efektyvi priemonė odos tonusui palaikyti, pagerinti veido spalvą. Masažą, apie kurį papasakosime, gali atlikti kiekviena moteris. Po jo oda tampa ne tik lygi ir elastinga, tačiau įgyja švelnią, malonią spalvą. Masažas taip pat pagerina raumenų tonusą, todėl veido ovalas ilgai išlaiko savo pirminę formą. Masažo poreikis yra tikrai didelis, nes jokia kita priemonė negali jo atstoti. Tačiau kosmetinius masažus galima atlikti tik tada, kai oda yra visiškai sveika. Jeigu odoje yra išbėrimų ar uždegimo taškų, būtina kreiptis į gydytoją. Automasažas vienu metu yra ir gydančioji, ir atpalaiduojanti procedūra. Šį automasažą rekomenduojame atlikti su aromatiniais aliejais, kurie suteikia liftingo efektą, t.y. patempia odą. Smulkias raukšleles panaikins rožių, pušų, mėtų, muskato riešuto, sandalo, miros. Gilesnėms raukšlėms lyginti reikia naudoti pušų, paprastojo pankolio, miros aliejus. Nudribusią odą tonizuoja sandalo, rožės, mėtos, miros, pušies, muskato riešuto aliejai.

Kokių reikia laikytis taisyklių prieš pradedant automasažą?

1. Patalpa turi būti gerai išvėdinta, tačiau šilta.
2. Jūsų oda turi būti švari.
3. Masažinis aliejus turi būti pagamintas tokiu būdu: sumaišyti eterinį aliejų su lengvu baziniu aliejumi. Tam reikia 1 valg. šaukšto bazinio aliejaus (alyvuogių, sojų ar pan.) ir 5 lašų eterinio aliejaus. Šį mišinį pašildyti garų vonelėje, kol mišinys pasidaro šiltas, tačiau nedegina odos.

Reikia atsiminti, kad oda yra elastinga, todėl nemokšiški judesiai gali ją ištampyti. Visi judesiai turi būti atliekami pagal masažines linijas - linijas, kuriomis oda mažiausiai įsitempia. Jos išsidėsčiusios štai taip:

• nuo kaktos vidurio link smilkinių duobučių;
• nuo nosies pertvarėlės link ausų kriauklelių viršutinių užsisukimų;
• nuo lūpų kampų link ausų kriauklelių vidurio;
• nuo smakro vidurio link ausų lezgelių.

Rankų judesiai turi būti atliekami sinchroniškai, lengvai, per odą reikia slysti jos neįtempiant. Tai yra vienas iš svarbiausių reikalavimų.

Masažas atliekamas keturiais pagrindiniais būdais, kurių naudojimo eiliškumas yra štai toks:

• glostymas;
• trynimas;
• barbenimas;
• prispaudimas.

Glostymas atliekamas plastiškais minkštais judesiais, truputį prispaudžiant odą. Tai ramina, nuima įtampą. Trynimas ir barbenimas veikia giliau po oda - pagerina poodinių audinių kraujotaką ir aprūpinimą maisto medžiagomis, pagerina raumenų tonusą. Prispaudimas pagerina kraujotaką, padidiną odos turgorą ir raumenų tonusą.

Kaip atliekamas automasažas?

Automasažas atliekamas abiejų rankų pirštų galiukais.

Atliekami judesiai turi būti švelnūs ir jokiais būdais negali sukelti skausmingų pojūčių.

Masažuojančius judesius reikia atlikti nuo veido centro į kraštus.

Jokiais būdais negalima atlikti judesių priešinga kryptimi! Kai pirštai priartėja prie plaukų, rankas vėl reikia perkelti į veido centrą ir toliau tęsti judesius reikiama kryptimi.

Pabaigus automasažą veidą būtinai reikia nuvalyti popierinėmis servetėlėmis. Automasažą rekomenduojama pradėti daryti nuo 25 metu. Norint padidinti kosmetinio automasažo efektyvumą, galima veidą patepti savo gamybos kremu.

Kremas «Miško paslaptis»

Po 1 lašą pušų, pankolio ir kedro aliejaus sumaišyti su 1 arbat. šaukšteliu bet kokio kremo, skirto sausai odai. Po masažo patepti aplink akis.

Alyvuogių kremas

Po 2 lašus pušų, sandalo ir mėtų aliejaus sumaišyti su 1 valg. šaukštu pašildyto alyvuogių aliejaus. Po masažo patepti nuvalytą veido odą, palaikyti 30 - 40 minučių, kol įsigers, neįsigėrusį likutį pašalinti popierine servetėle.