Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Liepos » 18

Kaip išmokti pasidaryti veido masažą namuose?

Atjauniname veidą. Kiekvienas gali išmokti pasidaryti veido masažą namuose. Ši naudinga procedūra ne tik padidina viso organizmo tonusą, pagerina savijautą, tačiau tuo pačiu pagerina ir nuotaiką. Pasinaudokite mūsų rekomendacijomis ir taip suteiksite malonumą sau patiems ir savo artimiesiems (paranormal.lt naujienos - https://paranormal.lt).

Kosmetinis masažas - labai efektyvi priemonė odos tonusui palaikyti, pagerinti veido spalvą. Masažą, apie kurį papasakosime, gali atlikti kiekviena moteris. Po jo oda tampa ne tik lygi ir elastinga, tačiau įgyja švelnią, malonią spalvą. Masažas taip pat pagerina raumenų tonusą, todėl veido ovalas ilgai išlaiko savo pirminę formą. Masažo poreikis yra tikrai didelis, nes jokia kita priemonė negali jo atstoti. Tačiau kosmetinius masažus galima atlikti tik tada, kai oda yra visiškai sveika. Jeigu odoje yra išbėrimų ar uždegimo taškų, būtina kreiptis į gydytoją. Automasažas vienu metu yra ir gydančioji, ir atpalaiduojanti procedūra. Šį automasažą rekomenduojame atlikti su aromatiniais aliejais, kurie suteikia liftingo efektą, t.y. patempia odą. Smulkias raukšleles panaikins rožių, pušų, mėtų, muskato riešuto, sandalo, miros. Gilesnėms raukšlėms lyginti reikia naudoti pušų, paprastojo pankolio, miros aliejus. Nudribusią odą tonizuoja sandalo, rožės, mėtos, miros, pušies, muskato riešuto aliejai.

Kokių reikia laikytis taisyklių prieš pradedant automasažą?

  1. Patalpa turi būti gerai išvėdinta, tačiau šilta.
  2. Jūsų oda turi būti švari.
  3. Masažinis aliejus turi būti pagamintas tokiu būdu: sumaišyti eterinį aliejų su lengvu baziniu aliejumi. Tam reikia 1 valg. šaukšto bazinio aliejaus (alyvuogių, sojų ar pan.) ir 5 lašų eterinio aliejaus. Šį mišinį pašildyti garų vonelėje, kol mišinys pasidaro šiltas, tačiau nedegina odos.

Reikia atsiminti, kad oda yra elastinga, todėl nemokšiški judesiai gali ją ištampyti. Visi judesiai turi būti atliekami pagal masažines linijas - linijas, kuriomis oda mažiausiai įsitempia. Jos išsidėsčiusios štai taip:

  • nuo kaktos vidurio link smilkinių duobučių;
  • nuo nosies pertvarėlės link ausų kriauklelių viršutinių užsisukimų;
  • nuo lūpų kampų link ausų kriauklelių vidurio;
  • nuo smakro vidurio link ausų lezgelių.

Rankų judesiai turi būti atliekami sinchroniškai, lengvai, per odą reikia slysti jos neįtempiant. Tai yra vienas iš svarbiausių reikalavimų.

Masažas atliekamas keturiais pagrindiniais būdais, kurių naudojimo eiliškumas yra štai toks:

  • glostymas;
  • trynimas;
  • barbenimas;
  • prispaudimas.

Glostymas atliekamas plastiškais minkštais judesiais, truputį prispaudžiant odą. Tai ramina, nuima įtampą. Trynimas ir barbenimas veikia giliau po oda - pagerina poodinių audinių kraujotaką ir aprūpinimą maisto medžiagomis, pagerina raumenų tonusą. Prispaudimas pagerina kraujotaką, padidiną odos turgorą ir raumenų tonusą.

Kaip atliekamas automasažas?

Automasažas atliekamas abiejų rankų pirštų galiukais.

Atliekami judesiai turi būti švelnūs ir jokiais būdais negali sukelti skausmingų pojūčių.

Masažuojančius judesius reikia atlikti nuo veido centro į kraštus.

Jokiais būdais negalima atlikti judesių priešinga kryptimi! Kai pirštai priartėja prie plaukų, rankas vėl reikia perkelti į veido centrą ir toliau tęsti judesius reikiama kryptimi.

Pabaigus automasažą veidą būtinai reikia nuvalyti popierinėmis servetėlėmis. Automasažą rekomenduojama pradėti daryti nuo 25 metu. Norint padidinti kosmetinio automasažo efektyvumą, galima veidą patepti savo gamybos kremu.

Kremas «Miško paslaptis»

Po 1 lašą pušų, pankolio ir kedro aliejaus sumaišyti su 1 arbat. šaukšteliu bet kokio kremo, skirto sausai odai. Po masažo patepti aplink akis.

Alyvuogių kremas

Po 2 lašus pušų, sandalo ir mėtų aliejaus sumaišyti su 1 valg. šaukštu pašildyto alyvuogių aliejaus. Po masažo patepti nuvalytą veido odą, palaikyti 30 - 40 minučių, kol įsigers, neįsigėrusį likutį pašalinti popierine servetėle.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-07 laikas 08:54 Receptai Liaudiški patarimai Niežų gydymui

Niežai liaudies medicinoje, Niežai, liaudiškomis priemonėmis, patarimai nuo niežų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2020-02-04 laikas 22:34 Receptai Naminės sezaminės lazdelės su česnakiniu sūrio padažu
Avižas susmulkinkite virtuviniu kombainu. Berkite miltus, česnakų miltelius, cukrų, druską, kepimo miltelius, sezamų sėklas ir dar kartą viską gerai permalkite.

Skaityti daugiau

2020-11-29 laikas 10:06 Receptai Vokiška bulvių mišrainė su silke

"Žiauriai" paprastas bulvių mišrainės receptas su silke, bet jame idealiai dera ir rūgštelė, ir bulvės, ir pati silkė. Svarbiausia turėti kokybiškos riebios silkės, ji užtikrina nuostabų skonį.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-27 laikas 09:10 Tylus elgesys santykiuose: kodėl žalingas ir kaip spręsti
Tylus elgesys po konflikto dažnai atrodo kaip natūrali reakcija, tačiau jis suteikia ignoruojančiam asmeniui galios ir žaloja santykius. Šeimos terapeutė Aparna Sagaram aiškina, kad tyla priverčia kitą laukti, kol nusileisite, bet tai nepaskatina pok...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 08:58 Dėkingumo Galia: Kaip Ji Prailgina Gyvenimą?
Dėkingumas – paprasta praktika, kuri gali pakeisti jūsų gyvenimą. Nauji tyrimai, įskaitant Harvardo universiteto analizę, rodo, kad dėkingi žmonės patiria geresnę emocinę gerovę, miegą ir mažesnę depresijos riziką. Ilgalaikis slaugytojų sveikatos tyr...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:46 Tėti, girdi? Aš vis tiek tave myliu
Kiekvienas turi istoriją apie savo tėtį. Kai kam ji šviesi kaip šviežio duonos kvapas ryte. Kieno nors trapi, pusiau užmiršta, kur viskas pasakyta tarp eilučių. O kieno nors sunki, su gumbeliu krūtinėje ir fraze: „Jis negalėjo“. Bet visa tai apie vie...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:34 Telefonas lovoje: kodėl prietaisai vagia seksualumą
Prieš miegą naršyti socialinius tinklus atrodo nekenksmingas įprotis, tarsi tiesiog žiūrėtum naujienas, tikrintum žinutes ar „atsipalaiduotum“ po dienos, bet jei pažvelgti giliau, tampa aišku: išmanusis telefonas vis dažniau tampa trečiuoju lovoje – ...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:27 Kodėl noras dingsta, kai viskas yra "per daug ramu"
Daugeliui žinomas paradoksas: kai santykiai pagaliau tampa stabilūs ir patikimi, staiga dingsta aistra. Jokių ginčų, jokių „kalnelių“ – partneris šalia, viskas stabilu. Ir vis dėlto viduje tarsi tyla, ne nemaloni, o dusli. Kūnas nereaguoja, pokalbiai...

Skaityti daugiau