Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Liepos » 18

Kaip išmokti pasidaryti veido masažą namuose?

Atjauniname veidą. Kiekvienas gali išmokti pasidaryti veido masažą namuose. Ši naudinga procedūra ne tik padidina viso organizmo tonusą, pagerina savijautą, tačiau tuo pačiu pagerina ir nuotaiką. Pasinaudokite mūsų rekomendacijomis ir taip suteiksite malonumą sau patiems ir savo artimiesiems (paranormal.lt naujienos - https://paranormal.lt).

Kosmetinis masažas - labai efektyvi priemonė odos tonusui palaikyti, pagerinti veido spalvą. Masažą, apie kurį papasakosime, gali atlikti kiekviena moteris. Po jo oda tampa ne tik lygi ir elastinga, tačiau įgyja švelnią, malonią spalvą. Masažas taip pat pagerina raumenų tonusą, todėl veido ovalas ilgai išlaiko savo pirminę formą. Masažo poreikis yra tikrai didelis, nes jokia kita priemonė negali jo atstoti. Tačiau kosmetinius masažus galima atlikti tik tada, kai oda yra visiškai sveika. Jeigu odoje yra išbėrimų ar uždegimo taškų, būtina kreiptis į gydytoją. Automasažas vienu metu yra ir gydančioji, ir atpalaiduojanti procedūra. Šį automasažą rekomenduojame atlikti su aromatiniais aliejais, kurie suteikia liftingo efektą, t.y. patempia odą. Smulkias raukšleles panaikins rožių, pušų, mėtų, muskato riešuto, sandalo, miros. Gilesnėms raukšlėms lyginti reikia naudoti pušų, paprastojo pankolio, miros aliejus. Nudribusią odą tonizuoja sandalo, rožės, mėtos, miros, pušies, muskato riešuto aliejai.

Kokių reikia laikytis taisyklių prieš pradedant automasažą?

  1. Patalpa turi būti gerai išvėdinta, tačiau šilta.
  2. Jūsų oda turi būti švari.
  3. Masažinis aliejus turi būti pagamintas tokiu būdu: sumaišyti eterinį aliejų su lengvu baziniu aliejumi. Tam reikia 1 valg. šaukšto bazinio aliejaus (alyvuogių, sojų ar pan.) ir 5 lašų eterinio aliejaus. Šį mišinį pašildyti garų vonelėje, kol mišinys pasidaro šiltas, tačiau nedegina odos.

Reikia atsiminti, kad oda yra elastinga, todėl nemokšiški judesiai gali ją ištampyti. Visi judesiai turi būti atliekami pagal masažines linijas - linijas, kuriomis oda mažiausiai įsitempia. Jos išsidėsčiusios štai taip:

  • nuo kaktos vidurio link smilkinių duobučių;
  • nuo nosies pertvarėlės link ausų kriauklelių viršutinių užsisukimų;
  • nuo lūpų kampų link ausų kriauklelių vidurio;
  • nuo smakro vidurio link ausų lezgelių.

Rankų judesiai turi būti atliekami sinchroniškai, lengvai, per odą reikia slysti jos neįtempiant. Tai yra vienas iš svarbiausių reikalavimų.

Masažas atliekamas keturiais pagrindiniais būdais, kurių naudojimo eiliškumas yra štai toks:

  • glostymas;
  • trynimas;
  • barbenimas;
  • prispaudimas.

Glostymas atliekamas plastiškais minkštais judesiais, truputį prispaudžiant odą. Tai ramina, nuima įtampą. Trynimas ir barbenimas veikia giliau po oda - pagerina poodinių audinių kraujotaką ir aprūpinimą maisto medžiagomis, pagerina raumenų tonusą. Prispaudimas pagerina kraujotaką, padidiną odos turgorą ir raumenų tonusą.

Kaip atliekamas automasažas?

Automasažas atliekamas abiejų rankų pirštų galiukais.

Atliekami judesiai turi būti švelnūs ir jokiais būdais negali sukelti skausmingų pojūčių.

Masažuojančius judesius reikia atlikti nuo veido centro į kraštus.

Jokiais būdais negalima atlikti judesių priešinga kryptimi! Kai pirštai priartėja prie plaukų, rankas vėl reikia perkelti į veido centrą ir toliau tęsti judesius reikiama kryptimi.

Pabaigus automasažą veidą būtinai reikia nuvalyti popierinėmis servetėlėmis. Automasažą rekomenduojama pradėti daryti nuo 25 metu. Norint padidinti kosmetinio automasažo efektyvumą, galima veidą patepti savo gamybos kremu.

Kremas «Miško paslaptis»

Po 1 lašą pušų, pankolio ir kedro aliejaus sumaišyti su 1 arbat. šaukšteliu bet kokio kremo, skirto sausai odai. Po masažo patepti aplink akis.

Alyvuogių kremas

Po 2 lašus pušų, sandalo ir mėtų aliejaus sumaišyti su 1 valg. šaukštu pašildyto alyvuogių aliejaus. Po masažo patepti nuvalytą veido odą, palaikyti 30 - 40 minučių, kol įsigers, neįsigėrusį likutį pašalinti popierine servetėle.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-01 laikas 18:13 Receptai Orkaitėje kepta višta
Gaminame. Orkaitėje kepta višta. Prieš kepant vištą dedame į kepimo maišą arba rankovę ir rankovę užrišame. Kepame apie 1,5-2 valandos (priklausimai nuo dydžio), vidutinio karštumo orkaitėje. Likus pusei valandos iki kepimo pabaig...

Skaityti daugiau

2020-11-13 laikas 23:25 Receptai Vištienos arba kalakutienos troškinys su cukinija
Man pačiai taip atrodo, kad cukinija niekada neatsibos. Ir tikrai gaila, kad tikriausiai tai jau paskutinis receptas su ja šiemet. Kaip sakoma - pasibaigė jų derlius. Teks laukti kitų metų. Aš tikriausiai cukiniją dėl to ir mėgstu...

Skaityti daugiau

2020-06-16 laikas 07:30 Receptai Receptas, Kaip Paruošti Moliūgus Žiemai

Toks moliūgas gaunasi švelnus, aromatingas ir sultingas. Jį galima dėti į pyragus arba kepti su juo mėsą. Bet geriausia valgyti šaukštu tiesiai iš stiklainio, ypač kai bloga nuotaika.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-15 laikas 09:13 Paslaptingas Tarpžvaigždinis Objektas 3I/ATLAS: Ar Tai Kometa, ar Ateivių Technologija?

Paslaptingas tarpžvaigždinis objektas 3I/ATLAS, atrastas 2025 m. liepos 1 d. ATLAS teleskopu Čilėje, kelia didelį susidomėjimą mokslo bendruomenėje. Tai trečiasis patvirtintas tarpžvaigždinis lankytojas Saulės sistemoje po 1I/ʻOumuamua ir 2I/Boris...

Skaityti daugiau

2025-10-15 laikas 08:47 Kaip Tinkamai Prižiūrėti Vilnos ir Kašmyro Megztinius: Išsamus Vadovas
Atėjus rudeniui, vilnos ir kašmyro megztiniai tampa būtina aprangos dalimi dėl jaukumo ir elegancijos. Tačiau jie reikalauja ypatingos priežiūros, kad nesusitrauktų ar neišsitampytų. Šiame straipsnyje aptariame, kada ir kaip skalbti šiuos audinius, r...

Skaityti daugiau

2025-10-15 laikas 07:37 Prancūzijos Ministras Pirmininkas Sébastienas Lecornu Sustabdo Pensijų Reformą Iki 2027 Metų

Prancūzijos vyriausybė, vadovaujama ministro pirmininko Sébastieno Lecornu, nusprendė sustabdyti 2023 m. pensijų reformą iki 2027 m. prezidento rinkimų, siekdama išvengti nepasitikėjimo balsavimo. Šis sprendimas atėjo po socialistų grasinimų ir ma...

Skaityti daugiau

2025-10-15 laikas 07:26 Ifo tyrimas įspėja, kad blogiausiu atveju tik 3 % ukrainiečių pabėgėlių gali grįžti
Dauguma Europoje gyvenančių ukrainiečių pabėgėlių, kurie po karo svarstytų grįžti į tėvynę, nori saugumo garantijų, pavyzdžiui, narystės NATO, taip pat teritorijos grąžinimo, korupcijos problemos sprendimo ir ekonominio stabilumo....

Skaityti daugiau

2025-10-14 laikas 15:15 Rami Jūra ir Saulėlydis | 2 Val. Meditacija Palangoje | Ultra HD 4K ASMR
Pasinerkite į ramią Baltijos jūros atmosferą! Švelnios bangos, saulėlydis ir autentiški jūros garsai Palangos paplūdimyje sukuria tobulą foną meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Šis 2 valandų Ultra HD 4K įrašas su stereo jūros ošimu atneša ramybę...

Skaityti daugiau