Pasaulio Paslaptys: Mokslas, Sveikata, Mistika ir Daugiau:

Leiskitės į kelionę po nuostabią jūrą su šiuo nuostabiu vaizdo įrašu. Stebėkite, kaip bangos daužosi į krantą ir kaip ritasi audros debesys. Vaizdas nuostabus, o oras puikiai tinka pasivaikščiojimams paplūdimyje. Atsisėskite ir mėgaukitės šiuo nuostabiu audringos Jūros vaizdo įrašu.

Alkoholis dažnai laikomas neatsiejama atsipalaidavimo ar švenčių dalimi, tačiau ar kada susimąstėte, kaip jis veikia jūsų smegenis? Ilgą laiką buvo manoma, kad saikingas vartojimas – tarkime, taurė vyno per vakarienę – yra nekenksmingas ar net naudingas. Vis dėlto naujausi moksliniai tyrimai šį mitą griauna.

Aukštas kraujospūdis ir kraujo „užterštumas“ dažnai eina koja kojon, keldami riziką širdies bei kraujagyslių sveikatai. Gera žinia ta, kad mityba gali padėti spręsti abi šias problemas natūraliai. Maisto produktai, turintys kalio, magnio, skaidulų ar antioksidantų, ne tik padeda reguliuoti kraujospūdį, bet ir „valyti“ kraują, pašalindami toksinus ir gerindami jo sudėtį. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie produktai ir daržovės yra jūsų sąjungininkai bei kaip juos lengvai įtraukti į kasdienę mitybą su paprastais receptais.

Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, yra viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių pasaulyje. Laimei, mityba gali atlikti svarbų vaidmenį reguliuojant šią būklę. Tam tikri maisto produktai, turintys daug kalio, magnio ar skaidulų, padeda atsipalaiduoti kraujagyslėms ir mažina natrio poveikį organizme. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie kasdieniai maisto produktai gali tapti jūsų sąjungininkais kovoje su aukštu kraujospūdžiu ir kaip juos lengvai įtraukti į mitybą.