Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugpjūčio » 13

Sumažinkite matomus aknės randus namuose: prireiks šių natūralių produktų

Aknės paūmėjimas pažeidžia odą ir po ja esančius audinius.Tuomet organizmas bandydamas atitaisyti padarytą žalą gamina kolageną. Jei organizmas pagamina per daug arba per mažai kolageno, susiformuoja randai. Kosmetikos industrija yra atradusi daugybę būdų kovoti su aknės randais, bet paprasčiausias ir natūraliausias būdas yra valgyti gardų ir sveiką maistą. Subalansuota ir maistinių medžiagų kupina mityba yra pagrindinis raktas į sveiką ir švytinčią odą.

Štai keletas gardžių maisto produktų, kuriuos įtraukę į savo pirkinių sąrašą mažinsite aknės randus ir būsite sveikesni, rašoma brightside.me.

Moliūgai

Moliūgai yra puikus niacino, folinės rūgšties, A ir B vitaminų bei cinko šaltinis. Niacinas ir folinė rūgštis pagerina kraujotaką, suintensyvina ląstelių atsinaujinimą ir padeda gydyti aknę. Moliūgų sėklose yra cinko, kuris padeda kontroliuoti hormonų lygį ir riebalų gamybą, ir taip prisideda prie odos gijimo. A vitaminas sumažina aknės randus.

Citrina

Citrinų sultys yra natūrali sutraukiamoji priemonė. Jo stangrina suglebusią odą ir padeda šalinti paraudimus. Citrinų žievelėse yra flavonoidų, kurie pasižymi apsauginiu ir antikancerogeniniu poveikiu odai. Jei dieną pradėsite stikline šilto vandens su citrinų sultimis arba jei jas naudosite kaip salotų pagardą, galėsite džiaugtis sveika ir švytinčia oda.

Saldžiosios bulvės

Saldžiosios bulvės turi retinolio ir beta karoteno. Organizmas bet karoteną paverčia A vitaminu. Šis vitaminas veikia kaip natūralus odos barjeras nuo spalvos praradimo, uždegimų ir užsikimšusių porų, kurias dažnai sukelia laisvieji radikalai. Tuo tarpu retinolis yra pagrindinis daugelio grožio priemonių ingredientas, nes padeda užkirsti kelią hiperpigmentacijai, aknei, smulkioms raukšlelėms ir randams. Užuot pirkę brangius kremus, retinolio galite gauti natūraliais būdais – valgydami saldžiąsias bulves.

Žiediniai kopūstai

Žiediniai kopūstai yra puikus vitamino C šaltinis bei turi galingo antioksidanto, vadinamo histidinu. Histidinas saugo odą nuo kenksmingų UV spindulių, kurie dar labiau išryškina odos patamsėjimus. Tuo tarpu vitaminas C kovoja su laisvųjų radikalų padaryta žala ir padeda organizmui įsisavinti geležį, kurios reikia žaizdų ir randų gijimui.

Šaltinis tv3.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-19 laikas 21:45 Receptai Chačapuri su sūriu pusryčiams per 15 minučių
Chačapuri su sūriu, tradicinis gruzinų virtuvės patiekalas, jau seniai yra mėgstamas daugelyje šalių. Traški plutelė su gardžiu sūrio įdaru viduje … Taip, tai nuostabu!

Skaityti daugiau

2018-01-31 laikas 19:09 Receptai Vaisingumui skatinti (Paprastoji takažolė)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Vaisingumas. Ingredientai: Džiovinta takažolė, Verdančio vandens

Skaityti daugiau

2020-01-15 laikas 19:45 Receptai Naujas Receptas: Vaisių Ir Riešutų Duona
Kol kepa pyragas, paruoškite užpilą. Dubenėlyje išmaišykite cukraus pudrą su vanilės ekstraktu, tarkuota apelsino žievele ir apelsinų sultimis. Užipilą tolygiai paskirstykite ant iškepto pyrago viršaus ir pabarstykite kepintomis p...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-29 laikas 21:56 Kodėl manipuliavimas pavydumu griauna santykius?
Manipuliavimas pavydumu santykiuose dažnai rekomenduojamas kaip būdas atgauti dėmesį, bet iš tikrųjų tai toksiška strategija, vedanti į nepasitikėjimą, savigarbos kritimą ir santykių griūtį. Straipsnyje aptariami trumpalaikiai rezultatai, partnerio r...

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau