Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugpjūčio » 13

Sumažinkite matomus aknės randus namuose: prireiks šių natūralių produktų

Aknės paūmėjimas pažeidžia odą ir po ja esančius audinius.Tuomet organizmas bandydamas atitaisyti padarytą žalą gamina kolageną. Jei organizmas pagamina per daug arba per mažai kolageno, susiformuoja randai. Kosmetikos industrija yra atradusi daugybę būdų kovoti su aknės randais, bet paprasčiausias ir natūraliausias būdas yra valgyti gardų ir sveiką maistą. Subalansuota ir maistinių medžiagų kupina mityba yra pagrindinis raktas į sveiką ir švytinčią odą.

Štai keletas gardžių maisto produktų, kuriuos įtraukę į savo pirkinių sąrašą mažinsite aknės randus ir būsite sveikesni, rašoma brightside.me.

Moliūgai

Moliūgai yra puikus niacino, folinės rūgšties, A ir B vitaminų bei cinko šaltinis. Niacinas ir folinė rūgštis pagerina kraujotaką, suintensyvina ląstelių atsinaujinimą ir padeda gydyti aknę. Moliūgų sėklose yra cinko, kuris padeda kontroliuoti hormonų lygį ir riebalų gamybą, ir taip prisideda prie odos gijimo. A vitaminas sumažina aknės randus.

Citrina

Citrinų sultys yra natūrali sutraukiamoji priemonė. Jo stangrina suglebusią odą ir padeda šalinti paraudimus. Citrinų žievelėse yra flavonoidų, kurie pasižymi apsauginiu ir antikancerogeniniu poveikiu odai. Jei dieną pradėsite stikline šilto vandens su citrinų sultimis arba jei jas naudosite kaip salotų pagardą, galėsite džiaugtis sveika ir švytinčia oda.

Saldžiosios bulvės

Saldžiosios bulvės turi retinolio ir beta karoteno. Organizmas bet karoteną paverčia A vitaminu. Šis vitaminas veikia kaip natūralus odos barjeras nuo spalvos praradimo, uždegimų ir užsikimšusių porų, kurias dažnai sukelia laisvieji radikalai. Tuo tarpu retinolis yra pagrindinis daugelio grožio priemonių ingredientas, nes padeda užkirsti kelią hiperpigmentacijai, aknei, smulkioms raukšlelėms ir randams. Užuot pirkę brangius kremus, retinolio galite gauti natūraliais būdais – valgydami saldžiąsias bulves.

Žiediniai kopūstai

Žiediniai kopūstai yra puikus vitamino C šaltinis bei turi galingo antioksidanto, vadinamo histidinu. Histidinas saugo odą nuo kenksmingų UV spindulių, kurie dar labiau išryškina odos patamsėjimus. Tuo tarpu vitaminas C kovoja su laisvųjų radikalų padaryta žala ir padeda organizmui įsisavinti geležį, kurios reikia žaizdų ir randų gijimui.

Šaltinis tv3.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-15 laikas 09:11 Receptai Varškės Blyneliai Su Obuoliais
Iš pradžių varškę pertriname šakutės pagalba (reikia tuo atveju, jei varškė rupesnė, tai yra sufasuota ne mažuose pakeliuose). Tada sudedame manų kruopas, cukrų, druską ir išplaktus kiaušinius bei gerai išmaišome....

Skaityti daugiau

2018-08-22 laikas 09:24 Receptai Vaistažolės nuo vyriškų negalavimų
Vyriški negalavimai liaudies medicinoje, Vaistažolės nuo vyriškų negalavimų, receptai nuo vyrišku negalavimu, vyriškos ligos, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gy...

Skaityti daugiau

2020-10-17 laikas 13:04 Receptai Burbuliniai Vafliai Nuo Cukrinės Lapės
Šį kartą tenka pripažinti, kad dėl šių burbulinių vaflių recepto atsiradimas yra kalta "Lidl" parduotuvė. Viskas atsitiko tik dėl to, kad būtent šioje parduotuvėje už visiškai nedidelę kainą pamačiau pirkti burbulinių vaflių keptu...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau