Vitaminai stiklainukuose stipriam imunitetui

Dalinamės dviem receptais, padėsiančiais sustiprinti jūsų ir jūsų vaikučių imunitetą!

1. Jums reikės: 0,5 stiklinės razinų, 0,5 stiklinės džiovintų abrikosų, 1 stiklinės graikinių riešutų branduolių, 0,5 stiklinės migdolų (jei įdėsite ir kedrų riešutų, poveikis bus dar geresnis), 2 citrinų, 150 g medaus, 1 stiklinės džiovintų slyvų.

Paruošimas: išspauskite citrinų sultis, sudėkite sumaltus džiovintus vaisius, citriną, riešutus ir medų, išmaišykite. Laikykite tamsioje vietoje 1–2 dienas, saugokite šaldytuve. Vartokite po 1–2 šaukštus 3 kartus per dieną. Vaikams iki 3 metukų galima duoti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną.

2. Jums reikės: 200 g razinų, 200 džiovintų slyvų, 200 g imbiero, 200 g graikinių riešutų branduolių, 200 g džiovintų abrikosų, 200 g medaus, 1 citrinos, 50 ml konjako.

Paruošimas: Sumalkite džiovintus vaisius, imbierą ir citriną su žievele, užpilkite medumi ir konjaku. Stiklainuką laikykite šaldytuve. Vartokite mišinį po 1 valgomąjį šaukštą prieš valgį. Žinoma, šis mišinys netinka vaikams ir alkoholio nevartojantiems suaugusiems.

Obuolių arbata su ciberžole turi priešuždegiminį poveikį ir stiprina imuninę sistemą

Obuolių arbata su ciberžole stiprina imuninę sistemą, apsaugo jūsų kūną nuo ligų ir net padeda numesti svorio! Ši arbata turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir gali padaryti daug daugiau nei galvojate.

Šioje arbatoje yra daug vitamino C, kuris padeda pagerinti imuninės sistemos veiklą ir stimuliuoja kolageno gamybą. Dėl obuolių ir ciberžolės maistinių medžiagų derinio arbata padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų.

Obuolių nauda sveikatai

Obuolys yra vaisius, kurį turėtumėte valgyti kiekvieną dieną. Be to, kad jis yra labai skanus, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Tiek minkštime, tiek žievelėje yra daug vitamino C, B grupės vitaminų, kalcio, fosforo, kalio ir antioksidantų.

Stiprina organizmo apsaugą nuo bakterijų

Obuolys yra tikrai puikus sąjungininkas stiprinant organizmą. Jis padeda išvengti ligų ir virusų, todėl obuoliai yra puiki profilaktika nuo peršalimo ar gripo.

Obuoliai mažina cholesterolio kiekį

Obuoliuose yra pektino – medžiagos, padedančios sumažinti cholesterolio kiekį. Be to, jie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai naudinga širdžiai, nes tirpios skaidulos ir antioksidacinį poveikį turintys polifenoliai, esantys šiame vaisiuje, padeda reguliuoti kraujospūdį. Tokiu būdu obuoliai sumažina širdies ir kraujagyslių problemų riziką.

Padeda deginti riebalus

Be kitų dalykų, pektinas padeda deginti riebalus, todėl obuoliai yra idealus svorio metimo partneris.

Kvėpavimo problemos

Obuolyje esančios maistinės medžiagos padeda pagerinti kvėpavimą ir apsaugo plaučius.

Žarnyno sveikata

Obuoliuose gausu tirpių skaidulų, kurios padeda stabilizuoti žarnyno mikroflorą. Tai veikia kaip virškinimo problemų prevencija.

Skysčių pašalinimas iš organizmo

Dėl to, kad obuoliuose yra daug kalio ir mažai natrio, jie padeda pašalinti skysčius ir toksinus iš organizmo. Dėl šio valomojo poveikio obuoliai padeda kovoti su uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip podagra ir artritas.

Ciberžolės nauda

Ciberžolė yra populiarus prieskonis, tačiau ji taip pat yra labai naudinga sveikatai. Joje yra skaidulų, niacino, vitaminų C, E ir K, natrio, kalio, kalcio, vario, geležies, magnio ir cinko.

Virškinimas ir žarnyno sveikata

Ciberžolė teigiamai veikia virškinimą ir palengvina virškinimo problemas. Ji taip pat padeda nuo viduriavimo, meteorizmo profilaktikai, gydantis gastritą, pankreatitą ir dirgliosios žarnos sindromą.

Padeda numesti svorį

Ciberžolė gali metabolizuoti riebalus, o tai prisideda prie greitesnio svorio metimo. Ciberžolės veiklioji medžiaga netgi gali sumažinti riebalinio audinio kiekį.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Šis populiarus prieskonis apsaugo nuo blogojo cholesterolio kaupimosi, apsaugo širdį nuo insultų ir padeda sumažinti širdies priepuolio riziką.

Kepenų sveikata

Ciberžolė atkuria kepenų ląsteles ir apsaugo nuo tulžies akmenų.

Obuolių arbata su ciberžole

Obuolių arbata su ciberžole bus labai naudinga jūsų organizmui.

Sudėtis:

• 1/2 arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių;
• 1 obuolys;
• 350 ml vandens.

Paruošimas:

Gerai nuplaukite obuolį ir supjaustykite jį į keletą dalių, tačiau žievelės nenulupkite. Tada įdėkite jį į puodą, suberkite ciberžolės miltelius, užpilkite vandeniu ir virkite 10 minučių. Tada supilkite mišinį į maišytuvą ir maišykite 2 minutes, perkoškite ir gerkite prieš miegą.

PATARIMAS: Geresniam skoniui vietoj vandens galite naudoti pieną. Jei norite saldesnio gėrimo, galite įsidėti šiek tiek medaus.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.