10 minučių dėl sveikatos: unikali gydymo metodika

Šie gydymo būdai buvo naudojami senovėje. Jų tikslas yra išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų, kurie trukdo visaverčiam gyvenimui. Vos 10 minučių užsiėmimų per dieną pagerins visų organų ir sistemų darbą ir atstatys kūno sveikatą.

Ajurvedos praktikai moko, kad energijos srovės, smelkiančios visą Visatą, galima valdyti, keisti jų jėgą ir kryptį. Jei žmogus pasieks, kad jo kūnu cirkuliuojanti energija būtų labiausiai subalansuota, tai leis jam visiškai realizuoti savo paslėptą potencialą.

Ajurvedos pagalba galite užmegzti žmoguje trijų harmoningą komponentų - kūno, dvasios ir proto - sąveiką, jei priimti šias praktikas, įrodyta praėjusių tūkstantmečių patirtimi.

Rytinis valymas

1. Per 30 sekundžių nuvalykite liežuvį. Ryte išsivalę dantis, specialiu įrankiu arba šakutės ar šaukšto šonu pašalinkite apnašas nuo liežuvio. Reguliarus valymas pagydys tulžies pūslę ir inkstus bei normalizuos jų veikimą. Kasdieninėje apnašoje kaupiasi daugybė patogeninių mikrobų ir toksinų, kurie sutrikdo organizmo funkcionavimą, todėl geriau jį pašalinti bent kartą per dieną.

2. 2 minutes naudokite sezamo aliejų. Išvalę liežuvį, praskalaukite burną sezamo aliejumi, o tada vandeniu. Natūraliuose aliejuose yra medžiagų, kurios normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, gerina burnos sveikatą daug efektyviau nei net brangiausia priemonė.

3. 3 minutes atlikite savimasažą. Paimkite minkštą šepetėlį arba vilnonio audinio gabalėlį, pirmiausia patrinkite kaklą, nugarą, pečius, viršutines galūnes. 10-20 kartų atlikite sukamuosius judesius kiekvienai kūno daliai. Tada pamasažuokite krūtinę iš apačios į viršų, eikite į pilvą, nukreipkite judesius iš kairės į dešinę. Pereikite prie šlaunų raumenų, pradedant nuo vidaus ir baigiant apatinėmis galūnėmis, iš viršaus į apačią.

Dienos procedūros

4. 30 sekundžių, gerkite karštą vandenį. Virkite 0,5 litro vandenį 15 minučių, supilkite jį į termosą. Per 30 minučių išgerkite mažais gurkšneliais. Šis karštas, virtas skystis pašalins iš organizmo visas kenksmingas medžiagas.

5. Kvėpuokite ramiai 2 minutes. Darykite gilius, nuoseklius įkvėpimus ir iškvėpimus. Visiškai susikoncentruokite ties kvėpavimo pratimais, tai padės rasti jūsų ramybę.

Vakarinis masažas

6. 2 minutes stimuliuokite virškinimo organus. Nedidelį kiekį sezamų aliejaus daveskite iki šiltos būsenos. Įtrinkite jį į pilvo, skrandžio sritį, judindami delną ratu. Tada panardinkite šluostę į karštą vandenį, išspauskite ir padėkite ant šios vietos, kol ji visiškai atvės. Ši procedūra skatina gerą maisto įsisavinimą ir palengvina nemigą.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.