Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Sausio » 4

10 minučių dėl sveikatos: unikali gydymo metodika

Šie gydymo būdai buvo naudojami senovėje. Jų tikslas yra išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų, kurie trukdo visaverčiam gyvenimui. Vos 10 minučių užsiėmimų per dieną pagerins visų organų ir sistemų darbą ir atstatys kūno sveikatą.

Ajurvedos praktikai moko, kad energijos srovės, smelkiančios visą Visatą, galima valdyti, keisti jų jėgą ir kryptį. Jei žmogus pasieks, kad jo kūnu cirkuliuojanti energija būtų labiausiai subalansuota, tai leis jam visiškai realizuoti savo paslėptą potencialą.

Ajurvedos pagalba galite užmegzti žmoguje trijų harmoningą komponentų - kūno, dvasios ir proto - sąveiką, jei priimti šias praktikas, įrodyta praėjusių tūkstantmečių patirtimi.

Rytinis valymas

1. Per 30 sekundžių nuvalykite liežuvį. Ryte išsivalę dantis, specialiu įrankiu arba šakutės ar šaukšto šonu pašalinkite apnašas nuo liežuvio. Reguliarus valymas pagydys tulžies pūslę ir inkstus bei normalizuos jų veikimą. Kasdieninėje apnašoje kaupiasi daugybė patogeninių mikrobų ir toksinų, kurie sutrikdo organizmo funkcionavimą, todėl geriau jį pašalinti bent kartą per dieną.

2. 2 minutes naudokite sezamo aliejų. Išvalę liežuvį, praskalaukite burną sezamo aliejumi, o tada vandeniu. Natūraliuose aliejuose yra medžiagų, kurios normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, gerina burnos sveikatą daug efektyviau nei net brangiausia priemonė.

sveikatinimas, ajurveda, sveikata, sveikatos patarimai

3. 3 minutes atlikite savimasažą. Paimkite minkštą šepetėlį arba vilnonio audinio gabalėlį, pirmiausia patrinkite kaklą, nugarą, pečius, viršutines galūnes. 10-20 kartų atlikite sukamuosius judesius kiekvienai kūno daliai. Tada pamasažuokite krūtinę iš apačios į viršų, eikite į pilvą, nukreipkite judesius iš kairės į dešinę. Pereikite prie šlaunų raumenų, pradedant nuo vidaus ir baigiant apatinėmis galūnėmis, iš viršaus į apačią.

Dienos procedūros

4. 30 sekundžių, gerkite karštą vandenį. Virkite 0,5 litro vandenį 15 minučių, supilkite jį į termosą. Per 30 minučių išgerkite mažais gurkšneliais. Šis karštas, virtas skystis pašalins iš organizmo visas kenksmingas medžiagas.

5. Kvėpuokite ramiai 2 minutes. Darykite gilius, nuoseklius įkvėpimus ir iškvėpimus. Visiškai susikoncentruokite ties kvėpavimo pratimais, tai padės rasti jūsų ramybę.

sveikatinimas, ajurveda, sveikata, sveikatos patarimai

Vakarinis masažas

6. 2 minutes stimuliuokite virškinimo organus. Nedidelį kiekį sezamų aliejaus daveskite iki šiltos būsenos. Įtrinkite jį į pilvo, skrandžio sritį, judindami delną ratu. Tada panardinkite šluostę į karštą vandenį, išspauskite ir padėkite ant šios vietos, kol ji visiškai atvės. Ši procedūra skatina gerą maisto įsisavinimą ir palengvina nemigą.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-03 laikas 23:26 Receptai Gardumynas: citrininiai sausainiai su džemu

Šie lengvai pagaminami kvapnūs sausainiai sukurs namuose paslaptingą artėjančių Kalėdų laukimo nuotaiką.

Skaityti daugiau

2019-09-20 laikas 20:38 Receptai Varškės keksas prie arbatos

Kiaušinius suplakame su cukrumi, įdedame vaniliną, ištirpdytą sviestą ir gerai išmaišome. Įdedame sodą, paskui varškę ir suplakame iki vientisos masės. Tada įdedame miltus ir dar kartą gerai išplakame. Masę sudedame į kepimo fo...

Skaityti daugiau

2020-12-19 laikas 07:52 Receptai Keptuvėje troškinti mėsos kukuliai pomidorų padaže
Labai sultingi mėsos kukuliai patroškinti, kuriems itin gerą skonį suteikia nuostabus pomidorų padažas. Patiekalą tikrai nėra sunku paruošti, tad pavyks net virtuvės naujokams!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-18 laikas 18:33 Rudens Miško Upelio Čiurlenimas ir Paukščių Čiulbėjimas Ryte: Raminantys Gamtos Garsai 4K ASMR! 🌳🍂
Pasinerkite į magišką rudens miško upelio simfoniją – švelnų čiurlenimą, ryto paukščių čiulbėjimą! Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas užfiksuotas Lietuvos miškų glūdumoje, kur gaivus rudens ryto oras ir gamtos ramybė atgaivina sielą....

Skaityti daugiau

2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:32 Italijos laikraštis teigia, kad užsieniečiai skurdo Italiją, remdamasis naujais duomenimis
Nauji duomenys rodo, kad užsieniečiai sudaro didelę dalį absoliučiame skurde gyvenančių žmonių Italijoje, netgi tuo metu, kai skurdo lygis šeimose, kurių abu tėvai yra italai, mažėja. Vienas iš laikraščio „La Verita“ direktorių, Maurizio Belpietro, s...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:23 Sirijos prieglobsčio prašytojai kaltinami studentės išžaginimu ir 15-metės mergaitės užpuolimu Mastrichte

Praėjusių metų spalį trys siriečiai išprievartavo 18-metę studentę iš Mastrichto, o vienas iš įtariamųjų taip pat seksualiai užpuolė 15-metę merginą tame pačiame mieste, teigė Olandijos prokurorai per antradienį vykusį pirminį teismo posėdį. Teism...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:16 Vokietija: dar viena mokykla susiduria su smurto protrūkiu, kai siriečiai mušasi, o mergaitės patiria priekabiavimą
Vokietijos mieste Ulme profesinės mokyklos direktorius skundžiasi dėl smurto protrūkio, merginų priekabiavimo ir mokytojų baimės, o ši istorija pasiekė visos šalies auditoriją. Mokyklos direktorius Lorenz Schulte kalba apie „didžiulę smurto problemą“...

Skaityti daugiau