Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2022 » Sausio » 14

Vargina pilvo pūtimas ir skausmas? Tai gali būti klastingos ligos simptomai

Pilvo pūtimas ir skausmas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas – simptomai, kurie kamuoja dažną. Suprasti, kas šiuos negalavimus sukelia, kartais būna sunku.

Maždaug 20 procentų pasaulio gyventojų turi dirgliosios žarnos sindromą (toliau – DŽS) – funkcinį žarnyno motorikos sutrikimą, kuris ir sukelia nemalonius virškinimo sistemos sutrikimus.

Priežastys, kodėl atsiranda DŽS?

Viena pagrindinių DŽS atsiradimo priežasčių yra stresas bei nuolatinė įtampa. Ne paslaptis, kad šiandieninis gyvenimo ritmas visuomet skubant, daug dirbant neskaičiuojant viršvalandžių, užsiimant daugybe skirtingų veiklų – priverčia žmogų jaustis nuolat įsitempusiu. Neretai tokio gyvenimo būdo pasekmė – atsiradęs DŽS.

Kita šios ligos priežastis – žarnyno infekcinės ligos, kuomet iki galo nepasveikus nuo kokio nors viruso ar bakterijos, ilgą laiką jaučiami liekamieji reiškiniai, kurie paskatina žarnyno motorikos sutrikimą.

DŽS atsiradimą gali lemti ir mitybos pokyčiai. Kadangi šiandien itin populiaru keisti mitybos įpročius, atsisakyti tam tiktų maisto produktų, laikytis įvairiausių dietų – tokie kardinalūs pokyčiai gali žarnynui kelti stresą, kol priprantama prie pasikeitusios mitybos.

Simptomai ir kaip sau padėti?

DŽS simptomai gali būti įvairūs ir pasireikšti individualiai. Vienus gali kamuoti vidurių užkietėjimas, kitus atvirkščiai – viduriavimas, o dar kitus labiausiai varginti pilvo pūtimas, raižymas ar spazminiai pilvo skausmai. Pilvo skausmas – bene pagrindinis ligos simptomas. Kaip atskirti, kad skauda dėl DŽS? Susiorientuoti padeda tai, kad skausmas su pertraukomis trunka jau kurį laiką (ne mažiau kaip 3 mėnesius), o skausmo priepuolis trunka iki kelių valandų. Svarbu atsiminti, kad esant DŽS pilvo neskauda naktį.

Įtariant, kad DŽS sukelia nuolatinis stresas bei įtampa, rekomenduojama didinti fizinį aktyvumą, išbandyti įvairius meditacijos būdus, kvėpavimo pratimus, užsiimti savo mėgstama veikla bei kitaip gerinti savo tiek fizinę, tiek psichologinę sveikatą.

Taip pat viena patikimiausių pagalbų kamuojant DŽS – yra probiotikai. Pasirinkus tinkamą probiotiką, jis gali padėti susitvarkyti su pilvo skausmais, pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu ir viduriavimu.

Teigiamas probiotikų poveikis mažinant dirgliosios žarnos simptomus pagrįstas moksliškai, todėl jei skundžiatės anksčiau įvardintais simptomais, probiotikai – vienas iš patikimiausių ir saugiausių variantų, kaip sau padėti. Tik atminkite, norint užtikrinti probiotikų teigiamą naudą, juos būtina vartoti ilgą laiką – mažiausiai 4 savaites.

Šaltinis: sveikata.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-08-19 laikas 20:35 Receptai Orkaitėje kepti kiaulienos kotletai

Gaminame. Orkaitėje kepti kiaulienos kotletai Batono riekutes užpilame pienu ir paliekame išmirkti. Bulves nuskutame, nuplauname ir sutarkuojame smulkesne tarka. Taip pat sutarkuojame svogūną. Česnako skilteles išspaudžiame. Į ...

Skaityti daugiau

2020-07-16 laikas 09:52 Receptai Šokoladinė bananų duona su riešutų sviestu

Dideliame dubenyje sumaišykite visus sausus ingredientus.Į atskirą dubenį pilkite pieną, citrinos sultis ir palikite stovėti 10 minučių. Supilkite medų, riešutų sviestą, vanilės ekstraktą, įmuškite kiaušinius, sudėkite trintus ...

Skaityti daugiau

2019-06-06 laikas 13:20 Receptai Nostalgija. Labai paprastas skanių vaflių receptas
Sugrįžimas į vaikystę, kam mama kepė tokius vaflius. Gaminame. Vafliai. Ištirpiname sviestą ir paliekame, kad atvėstų. Kiaušinius išplakame, beriame cukrų, žiupsnelį druskos ir gerai išsukame mediniu šaukštu, kad cukrus ištirptų....

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau