Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2022 » Spalio » 23

Ar tai tikra? Toksiškų santykių požymiai

Psichologė Lillian Glass, 1995 m. sukūrusi šį terminą, toksiškus santykius apibrėžia kaip bet kokius santykius, kuriuose žmonės nepalaiko vienas kito, kyla konfliktai, konkurencija, trūksta pagarbos ir susitelkimo, vienas daro neigiamą įtaką kitam.

Jūs jaučiatės blogiau, kai esate šalia savo partnerio. Bendravimas nebeteikia ankstesnio džiaugsmo, netgi priešingai, skatina dažnus nuotaikų svyravimus ir neigiamą nusiteikimą.

Kartais jums atrodo, kad ilgitės ir norite pamatyti savo antrą puselę, tačiau vos tik su ja susitinkate, nuotaika pablogėja ir jūs pasijaučiate nesaugus.

Pagalvokite, kodėl tai vyksta? Galbūt jūsų partneris daro kažką tokio, kas jus įstumia į slegiančią būseną.

Galbūt jis neskiria jums pakankamai dėmesio, visą laiką sėdi prilipęs prie telefono arba pokalbį pradeda nuo kaltinimų, arba nepalaiko jūsų, kai to reikia.

Kad ir kas tai būtų, šalia savo mylimo žmogaus blogiau jaustis neturėtumėte.

Nuvertinimas. Partneris pareiškia, kad su jumis kažkas negerai (svoris, nuotaika, išvaizda, pomėgiai). Nurodinėja, ką reikia ištaisyti ir padaryti. Bendravime dažniau vyrauja kritika, pavydas, nuvertinama partnerio sėkmė ir asmeninės savybės. Partneris pakelia savo savivertę, trypdamas kito partnerio savivertę.

Pyktis, priešiškumas. Partneris didžiąją laiko dalį būna susierzinęs. Galite tai pajausti kaip įtampą, baimę būti savimi, kaltę.

Vengimas. Bet koks partnerio skambutis ar žinutė sukelia reakciją „nenoriu“. Vis daugiau pauzių pokalbiuose, nekyla noro dalintis informacija. Manipuliacijos su telefonu – skambučių ignoravimas, netaktiškumas bendraujant, pokalbių nutraukimas. O jeigu įsižeidžiate, jus apkaltina tuo, kad esate pernelyg emociškai priklausomas.

Organizmo reakciją į toksiškus santykius gali pasireikšti kaip psichosomatinis skausmas. Galite patirti lengvus negalavimus, gali paūmėti kokie nors lėtiniai negalavimai.

Tai gali pasireikšti ir kaip atsisakymas nuo sekso, kai organizmas niekaip nereaguoja į partnerio geismą, o tai dar labiau provokuoja konfliktus ir kritiką.

Nuoskauda, pavydas. Nuoskauda, kad partneris gali pats mėgautis gyvenimu savarankiškai, o dar blogiau – su kažkuo kitu. Emocinis šantažas, pagrįstas kaltės jausmu. Pavydas partnerio draugams, artimiesiems, priešingos lyties atstovams.

Atviro dialogo trūkumas. Kai kalbate apie tai, ką jaučiate ar apie savo norus, partneris apsimeta, kad negirdi ir nededa pastangų, kad pagerintų situaciją.

Partneris neprisiima atsakomybės už savo veiksmus.

Sveikuose santykiuose žmonės atsižvelgia į vienas kito nuomonę ir stengiasi kažką pakeisti. Toksiškas partneris gali apkaltinti jus tuo, kad jis jus įskaudino. Tai emocinės prievartos forma, žinoma kaip „gaslaitingas“.

Tarp jūsų nebėra pasitikėjimo. Partneris neišpildo savo pažadų. Vieną dieną jis gali demonstruoti padidėjusį dėmesį, o kitą – visišką abejingumą. Vyksta nuolatinis pritraukimo ir atstūmimo ciklas.

Jūs prarandate save. Tai pats ekstremaliausias ženklas, kai visuose šviesoforuose jau dega raudoni signalai.

Vardan savo partnerio viską metate, pirmenybę teikiate vien jo planams ir reikalams. Nustojate rūpintis savimi, užsiimti savais pomėgiais ar mėgstamu darbu.

Atminkite, kad kuo ilgiau išliksite toksiškuose santykiuose, tuo sunkiau jums bus iš jų išeiti ir pradėti naujus, sveikus santykius.

P.S. Santykiuose toksiški būti gali ir abu partneriai.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-25 laikas 18:12 Receptai Niujorko trupinis pyragas. Paprastas, bet gardus
Paprastas, Bet Gardus. Sumaišykite 1 1/2 stiklinės miltų, cukrų, kepimo miltelius ir druską.  Kitame inde sumaišykite kiaušinį, pieną, aliejų ir vanilę. Sumaišykite miltų ir pieno mases kartu.

Skaityti daugiau

2018-08-23 laikas 21:54 Receptai Liaudiški patarimai Šlapimo pūslės akmenligės gydymui
Šlapimo pūslės akmenligė liaudies medicinoje, Šlapimo pūslės akmenligė, receptai nuo šlapimo pūslės akmenligės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolė...

Skaityti daugiau

2020-06-08 laikas 07:50 Receptai Greitai pagaminamos kesadilijos su malta jautiena ir sūriu
Tortilijas lengvai aptepkite aliejumi, ant pusės lakšto dėkite tarkuoto sūrio, mėsos, šviežios kalendros, užlenkite ir apkepkite keptuvėje ant abiejų pusių, kol gražiai apskrus. Prieš patiekiant, kesadilijas supjaustykite norimo d...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-13 laikas 14:58 🌊 Upelio čiurlenimas ir gamtos ramybė: 4K ASMR poilsiui ir meditacijai
🌊 Pasinerk į raminančią upelio čiurlenimo, paukščių čiulbėjimo ir medžių ošimo harmoniją su šiuo aukštos kokybės 4K ASMR įrašu! Švelnus vėjelio pūtimas ir gaivus gamtos oras sukuria tobulą atsipalaidavimo atmosferą. Puikiai tinka meditacijai, jogai, ...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 08:29 Kaip Laimėti Bet Kokį Ginčą: Trys Žodžiai, Psichologiniai Triukai ir Konstruktyvus Bendravimas
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip šie žodžiai veikia, remdamiesi moksliniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus ir įdomų pavyzdį iš Lietuvos. Taip pat aptarsime psichinės sveikatos ir kosmoso naujienas, kad straipsnis būtų emociškai įtraukia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:23 Kaip Tapti Patraukliam ir Seksualiam: Psichologiniai Triukai, Praktiniai Patarimai ir Vidinis Žavesys
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip pažadinti savo vidinį žavesį, remiantis psichologiniais tyrimais, praktiniais patarimais ir įdomiais pavyzdžiais, įskaitant unikalų nutikimą iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausias psichinės sveikatos ir kosmoso...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:10 Kaip Zodiako Ženklai Išgyvena Pavydą: Psichologiniai Modeliai ir Praktiniai Patarimai
Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip kiekvienas ženklas susidoroja su pavydu, remdamiesi psichologiniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus, kaip valdyti šią emociją, ir pasidalinsime įdomiu pavyzdžiu iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 06:57 Emocinė Manipuliacija: Kaip Apsisaugoti nuo Toksiškų Taktikų ir Atpažinti Jų Ženklus
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius emocinės manipuliacijos metodus, pateiksime praktinius patarimus, kaip jų išvengti, ir pasidalinsime įdomiais pavyzdžiais bei moksliniais tyrimais iš užsienio. Sužinosite, kaip atpažinti „raudonas vėliavas“ ir...

Skaityti daugiau