Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2021 » Lapkričio » 12

5 priežastys rytais įprastą kavą pakeisti cikorijų

Kuo naudinga cikorija? Cikorijos nauda sveikatai yra įvairi. Joje gausu inulino skaidulų, vitamino B6 ir magnio, kuris teigiamai veikia visą organizmą.

5 priežastys rytais įprastą kavą pakeisti cikorijų:

  • Cikorijos gerina virškinimą. Reguliariai geriant cikorijų kavą gali padidėti gerųjų bakterijų kiekis storojoje žarnoje, pagerėti žarnyno veikla ir nustoti varginti vidurių užkietėjimas. Taigi, cikorija gali padėti išlaikyti gražią figūrą. Juk jau yra žinoma, kad svoris labai priklauso nuo žarnyno būklės.
  • Cikorija mažina cukraus kiekį kraujyje. Cikorijose yra specialios rūšies dietinių skaidulų, vadinamų inulinu, kuris padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
  • Cikorija ir priešuždegiminis poveikis. Šis tonizuojantis gėrimas gali sumažinti uždegimą organizme. Šį faktą patvirtina daugybė tyrimų. Puodelis cikorijų kavos net gali padėti nuo peršalimo ir pagerinti jūsų būklę, tačiau nepamirškime į tradicinių gydymo būdų ir priemonių.
  • Cikorijų kava gali padėti atsikratyti priklausomybės nuo kofeino. Besaikis kavos vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių – nemigą, širdies plakimą, nerimą ir pykinimą. Cikorijose nėra kofeino, todėl tai puikus tradicinės kavos pakaitalas. Tuo pačiu metu gėrimas yra labai panašus į tikrą kavą ir neįtikėtina, bet taip pat suteikia žvalumo ir budrumo, padeda pabusti rytą.
  • Cikorijos jaunina. Cikorijose yra vitaminų ir mineralų kompleksas, padedantis atkurti kolageno skaidulas ir išlaikyti odos tonusą. Šiame gėrime yra vitaminų B2, B3, C, PP, E, A, taip pat kalcio ir magnio.

Poveikis vyrams 

Daugelis vyrų atkreipia dėmesį į cikorijų naudą jų organizmui, gerinant urogenitalinės sistemos sveikatą. Jų gebėjimas padidinti kraujotaką prostatos liaukoje padeda pašalinti sustingusius procesus mažajame dubenyje ir teigiamai veikia vyrų potenciją. Augalas ypač aktualus vyrams, turintiems blogų įpročių ir besilaikantiems netinkamos mitybos, nes su amžiumi tokie žmonės yra labiau linkę į širdies priepuolius. Cikorijų gėrimas stiprina kraujagyslių sieneles ir normalizuoja kraujospūdį, o tai yra gera širdies ligų profilaktika.

Poveikis moterims

Moterys vertina mūsų aptariamą augalą už teigiamą poveikį plaukams ir odai. Miltelių gėrimas užtikrina kolageno, atsakingo už odos elastingumą ir stangrumą, atstatymą. Cikorijose nėra kofeino, bet vieningos nuomonės, ar ją gali gerti nėščios ir žindančios moterys nėra. Dabar manoma, kad joms geriau rinktis dar kitus gėrimus. Savo skoniu būdama artima natūraliai kavai, cikorijų kava neveikia kraujagyslių tonuso, tačiau suteikia organizmui daugiau energijos.

Kam nerekomenduojama gerti cikorijų kavos?

Tačiau ne visi gali vartoti cikorijas. Svarbu žinoti, kad kartais kai kuriems žmonėms cikorijų gėrimas gali sukelti įvairių alerginių reakcijų – skausmą, patinimą. Cikorijų kavos geriau negerti tiems, kurie alergiški astrinių šeimos augalams, pavyzdžiui,  ramunėlėms ir medetkoms. Nėščios ir žindančios moterys taip pat turėtų nutraukti cikorijų kavos vartojimą, nes tai gali sukelti kraujavimą ir persileidimą.

Šaltinis: priekavos.lt

Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...

Niekas neišdrįso palikti komentaro. Registruokitės.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
08.12.2021 laikas 10:22 Naujas tyrimas atskleidė, kad Kinija jau sėkmingai kontroliuoja orus

Kinijos Komunistų partija vasarą šventė šimtmečio jubiliejų. Ir dangus virš Pekino buvo giedras, taip pradžiugindamas dešimtis tūkstančių susirinkusiųjų.

Skaityti daugiau

07.12.2021 laikas 20:12 Tibeto ilgaamžiškumo paslaptys
Jų filosofinės praktikos, gyvenimo pagrindai ir paprasti praktiški patarimai pratęsė gyvenimus daugybei žmonių, kurie į tą išmintį įsiklausė. Šį kartą ir mes nusprendėme kreiptis pagalbos į tuos, kurie išmoko gyventi be ligų ir pilni jėgų sutikti šimto metų slenkstį....

Skaityti daugiau

07.12.2021 laikas 20:04 Liaudiškos priemonės, kad kepenys neskaudėtų
Sumaišyti 1/2 stiklinės kopūstų sūrymo ir 1/2 stiklinės šviežių pomidorų sulčių. Gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną po valgio. Vartoti ilgą laiką.

Skaityti daugiau

07.12.2021 laikas 19:34 Apie burokėlių naudą, dilgėlės nuo skausmo, kraujospūdis
Burokėliuose yra daugybė vitaminų ir druskų: vitaminai C, B, B2, B3, B6, B9, geležies, vario, jodo, mangano, boro, vanadžio, fluoro, cinko druskos

Skaityti daugiau

07.12.2021 laikas 18:34 Tiesa skaudina: Pfizer, Moderna COVID vakcinos sukelia širdies sutrikimų
Naujo tyrimo duomenimis, beveik 600 pacientų, gavusių "Pfizer" arba "Moderna Wuhan" koronaviruso (COVID-19) vakcinas, pasireiškė širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimo požymių, dėl kurių padidėjo širdies priepuolio ir kitų sunkių koronarinių problemų rizika....

Skaityti daugiau

08.12.2021 laikas 09:50 Receptai | Patiekalai Tailandietiškas vištienos troškinys su kokosų pienu ir raudonojo kario pasta
Toks tailandietiškas vištienos troškinys gali skambėti, jog yra pagaminamas gan sudėtingai, bet iš tiesų tai yra ganėtinai paprastas patiekalas su daug skonių ir aromatų. Tikrai daug savo brangaus laiko nesugaišite jį gamindami....

Skaityti daugiau

08.12.2021 laikas 09:25 Receptai | Patiekalai Brusketa (Bruschetta) su saulėje džiovintais pomidorais ir mocarela

Paprasta ir ganėtinai greitai pagaminama, bet tuo pačiu skani brusketa (bruschetta) su saulėje džiovintais pomidorais ir mocarela.

Skaityti daugiau

08.12.2021 laikas 09:12 Receptai | Patiekalai Gedimino pica su saldžiųjų bulvių (batatų) pagrindu su mocarelos sūriu

Šiandien sužinosite, kad saldžiosios bulvės (dar kitaip vadinami batatai) puikiai tiks ne tik virimui, kepimui, sriuboms ir troškiniams, bet ir nuostabiai gali atstoti picos padą. Tai yra sveikesnė alternatyva tradiciniam, miltiniam picos padui.

...

Skaityti daugiau