Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 7

Ryte organizmą žvalina ne tik kava

NAUDINGIAUSI ŽVALINANTYS GĖRIMAI

Neretai sakoma: „Ryte eime gerti kavos, bet ne todėl, kad noriu, o todėl, kad reikia...“. Be abejo, tai ironiškas, tačiau kartais labai arti teisybės esantis posakis. Daugelis žmonių taip ir gyvena; rytais geria tik kavos, nežinodami, kad yra ir kitų, labai naudingų bei organizmą žvalinančių gėrimų.

Svarbiausia, ką reikia žinoti apie dienos pradžią ir kad organizmui nekiltų problemų - ryte būtina gerti skysčių ir pusryčiauti. Jei ryte neturite laiko, suvalgykite bent skysto jogurto. Neveltui pusryčius daugelis dietologų vadina svarbiausiu dienos maistu, nes maisto produktai pažadina organizmą, o skystis pagreitina medžiagų apykaitą bei priverčia dirbti skrandį bei žarnyną. Kokių skanių ir naudingų gėrimų reikia gerti pusryčiaujant?

Šiltas vanduo su citrina

Kodėl vanduo turi būti šiltas? Šaltas vanduo žiemą ar pavasario pradžioje bei rudenį gresia įvairiais nemalonumais. Dėl šalto vandens padidėja pavojus susirgti laringitu ir faringitu. Antra, šiltas vanduo ryte žymiai malonesnis skrandžiui.

Citrinos ir citrusiniai vaisiai organizmui suteikia energijos. Be to, šiltas vanduo su citrina sumažina padidėjusį kraujospūdį, valo kraują, organizme pagreitina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo sezoninės anginos ir jaunina odą. Psichologų teigimu, vanduo užtikrina gerą nuotaiką visai dienai.

Žaliasis vaisiu ir daržovių kokteilis

Ryte išgertas puodelis žaliojo vaisių ir daržovių kokteilio efektyviai pakeičia kavą. Ruošdami žaliąjį kokteilį plaktuvu galite suplakti įvairių rūšių daržoves ir vaisius: agurkus, špinatus, brokolio kopūstus, kivius, salierus, žalios spalvos obuolius ir t.t.

Toks kokteilis stiprina imuninę sistemą, nuo pat ryto žvalina organizmą ir maksimaliai aprūpina vitaminais.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje kofeino yra daugiau nei kavoje, tačiau ji žymiai naudingesnė už kavą.

Žalioji arbata iš organizmo išplauna toksines medžiagas ir šlakus.

Žaliosios arbatos galima gerti be cukraus ir įvairių papildų, todėl šis gėrimas turi teigiamos įtakos kūno formomis.

Žaliosios arbatos skonį galima pagerinti šviežiomis uogomis.

Granatų ar greipfrutų sultys

Granatų ir greipfrutų sulčių naudinga gerti ryte ir saikingai. Jei šių sulčių išgersite daugiau nei 700 ml, jos sudirgins skrandžio ir žarnyno gleivinę.

Granatų sultys stiprina širdį ir kraujagysles, šių sulčių naudinga gerti vaikams ir nėščioms moterims.

Greipfrutų sultys stiprina ir gražina nagus bei plaukus, tonizuoja organizmą ir jį gausiai aprūpina įvairiais vitaminais. Greipfrutų ir granatų sultis galima panaudoti ruošiant įvairius mišinius, panaudojus įvairių rūšių uogas ir vaisius.

Imbiero gėlimas

Imbiero šaknyse gausu vitaminų ir naudingųjų mineralinių medžiagų. Teigiama, jog vien tik imbiero šaknų kvapas gali žvalinti ilgam.

Imbiero šaknys padeda sutelkti dėmesį; tai ypač naudinga dirbantiems protinį darbą. Be to, imbiero šaknys padeda kovoti su sezoninėmis ligomis, o kartu su citrinomis mažina antsvorį.

Erškėtrožių arbata

Ypač naudinga išgerti šiltos erškėtrožių uogų arbatos. Erškėtrožių uogose gausu vitaminų B2 ir C. karotino, riboflavino ir kitų naudingųjų medžiagų, kurios apsaugo nuo avitaminozės, stiprina širdį ir imuninę sistemą, žvalina ir normalizuoja kraujospūdį. Be to, erškėtrožės skatina tulžies sulčių išsiskyrimą ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.

Šiltas pienas

Apie šilto pieno naudą žinome nuo pat vaikystės, nes jo gerdavome po stiklinę ryte ir vakare. Be to, košės ir verdamos piene. Pienas labai naudingas pusryčiaujant, ypač šaltuoju metų laiku.

Pienas su medumi - būtinas peršalusiems. Pienas su dribsniais - sotu ir naudinga. Pienas stiprina kaulus ir iš organizmo padeda pašalinti toksines medžiagas.

Pieno nepatariama vartoti kartu su mėsa ir daržovėmis, taip pat tiems, kam šis gėrimas sutrikdo skrandžio darbą.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-21 laikas 17:09 Receptai Mišrainė Silkė pataluose kitaip
Gruodžio mėnesį, tikriausiai žmonės ieško tiek silkės receptų, kiek per pirmus 11 mėnesių sudėjus nesigauna. Bet tai normalu, nes per šventes norisi išmėginti kažko.

Skaityti daugiau

2018-09-17 laikas 10:17 Receptai Liaudiški patarimai inkstų akmenligės gydymui

Inkstų akmenligė liaudies medicinoje, inkstų akmenligė, inkstų akmenligės gydymas, Inkstų akmenligės receptai, Inkstų akmenligės vaistažolės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė ...

Skaityti daugiau

2020-08-15 laikas 22:50 Receptai Sausainiai "Skarelės" su obuolių įdaru

Girdėjau, kad kažkur kepyklėlėj labai populiarūs tokie sausainiai, tai nusprendžiau išbandyti ir namuose, šįkart - su obuolių (arba kriaušių) įdaru.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 17:42 Atsipalaiduok. Sunkiausi Zodiako ženklai vyrų santykiuose: Skorpionas, Ožiaragis ir Dvyniai

Šiame straipsnyje aptarsime tris Zodiako ženklus – Skorpioną, Ožiaragį ir Dvynius – ir paaiškinsime, kodėl santykiai su jais gali tapti tikru iššūkiu. Taip pat pateiksime praktinių patarimų, kaip išvengti manipuliacijų ir išlaikyti sav...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 15:09 Ukrainos oligarchai karo metu neįtikėtinai praturtėjo, rašo Šveicarijos laikraštis NZZ

Ukraina buvo plačiai pripažinta korumpuočiausia šalimi dar prieš karą Ukrainoje, tačiau nuo karo pradžios ir dešimčių milijardų eurų įplaukimo į šalį korupcija klesti kaip niekada anksčiau. Šveicarijos laikraštis „Neue Züricher Zeitung&ldquo...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 11:56 „Gyventi Švedijoje nėra žmogaus teisė“ – naujoji integracijos ministrė ragina atlikti migrantų vertybių tyrimą
Naujoji liberalų lyderė paragino atlikti migrantų vertybių tyrimą, tačiau kritikai teigia, kad toks požiūris yra pernelyg menkas ir pavėluotas.

Skaityti daugiau