Geriausi gėrimai nuo gerklės skausmo

Gerklės skausmas – nemalonus jausmas, kuris gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių, įskaitant temperatūros pokyčius, alergijas ar infekcijas. Nors šis simptomas gali būti skausmingas ir varginantis, siūlome jums daugybę natūralių gėrimų receptų, kurie ne tik palengvins skausmą, bet ir padės greičiau atsigauti. Šiame straipsnyje rasite lengvai paruošiamų receptų, kurie gali tapti jūsų sąjungininkais kovoje su gerklės skausmu. Gerklės skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių: temperatūros svyravimų, alergijos, virusinių ar bakterinių ligų.

Gerklės skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių: dėl temperatūros pokyčių, alergijos, virusinių ar bakterinių ligų. Bet kuriuo atveju tai labai skausmingas procesas, sukeliantis daug nepatogumų ir didinantis riziką sveikatai, nes gerklės skausmas gali išprovokuoti rimtesnes ligas - tonzilitą ar infekcines ligas. Nenusiminkite, paruošėme jums paprastų, bet veiksmingų gėrimų, kurie atneš palengvėjimą ir sumažins uždegimą, pasirinkimą.

Kai kurie žmonės yra jautresni rizikos veiksniams: kondicionuojamas oras, hipotermija ir metų laikų kaita jiems dažnai sukelia gerklės skausmą. Deginimas, skausmas ryjant ir kalbant labai pablogina savijautą ir gali tapti kliūtimi normaliam darbui bei aktyviam socialiniam gyvenimui. Mūsų straipsnyje sužinosite apie natūralius gerklės skausmo gydymo būdus ir susipažinsite su gerklę gydančių gėrimų receptais.

Gydomosios sultys, arbatos ir užpilai

Citrinų ir obuolių sidro acto gėrimas

Sudedamosios dalys

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro acto
• pusės citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• žiupsnelis kajeno pipirų

Tai patikrintas ir veiksmingas receptas, kuris dėl naudingųjų medaus, obuolių acto ir citrinos savybių malšina uždegimą, valo gerklės sieneles nuo virusų ir bakterijų bei stimuliuoja imuninę sistemą. Norint pasinaudoti jo gydomosiomis savybėmis, tereikia pašildyti puodelį vandens. Į verdantį vandenį įpilti pusės citrinos sulčių, šaukštelį obuolių acto. Nuovirą šiek tiek atvėsinkite ir pagardinkite šaukštu medaus bei žiupsneliu kajeno pipirų. Gausite aštraus skonio ir aromato gėrimą, kurį rekomenduojama gerti mažais gurkšneliais, kad mišinys veiktų gerklės gleivinę. Gėrimą vartokite bent du kartus per dieną tris dienas.

Imbiero ir citrinos arbata su cinamonu

Sudedamosios dalys

• 1 valgomasis šaukštas smulkiai supjaustyto imbiero
• 1 cinamono lazdelės
• 2 griežinėliai citrinos
• 1/2 puodelio vandens

Imbieras turi daugybę neįtikėtinų savybių - jis turės nuskausminamąjį poveikį ir sumažins gerklės skausmą. Kartu su citrinos sultimis imbieras sumažins uždegimą ir turės antiseptinį poveikį. Norėdami paruošti tokią arbatą užvirinkite stiklinę vandens, sudėkite visus reikiamus ingredientus ir palikite 15 minučių pritraukti. Per šį laiką imbieras į gėrimą įlies gydomųjų savybių. Imbiero ir citrinos arbatą gerkite mažais gurkšneliais du kartus per dieną kelias dienas, kol gerklės skausmas galutinai praeis.

Morkų sultys su mėtomis

Ingredientai

• 1 vidutinio dydžio morka
• 4 mėtų lapeliai
• pusės citrinos sulčių
• 1/2 puodelio vandens

Vitaminas C, kurio gausu morkose, padeda įveikti įvairias infekcijas ir suaktyvinti imuninę sistemą. Morkų ir mėtų derinys padeda išvalyti kvėpavimo takus ir apsaugoti juos nuo bakterijų. Morkų sultyse yra daug naudingų maistinių medžiagų, kurios padės greitai pasveikti ir sustiprinti organizmą, ypač jei jas vartosite ryte. Paruoškite vienos morkos ir keturių mėtų lapelių sultis, įpilkite pusės citrinos sulčių ir užpilkite puse nedidelės stiklinės šilto vandens. Iš šių ingredientų taip pat galite pasigaminti kokteilį blenderiu arba virtuviniu kombainu. Mišinys turi būti vientisas. Sulčių nereikėtų gerti šaltų, idealu, jei jas praskiestumėte šiltu, patogios temperatūros vandeniu.

Ananasų, obuolių ir česnakų sultys

Sudedamosios dalys

• 2 apvalios ananaso skiltelės
• pusė 1 obuolio
• 1 skiltelė česnako
• 1/2 puodelio vandens

Obuolys ir ananasas yra gydomieji vaisiai. Jie pasižymi dezinfekuojamuoju poveikiu ir stiprina imuninę sistemą. Savo ruožtu česnakas yra stiprus natūralus antibiotikas, kuris padės ne tik nuo gerklės skausmo, bet ir nuo kitų negalavimų. Galbūt tokio kokteilio skonis jums pasirodys keistas, tačiau nepamirškite, kad svarbiausia jame yra gydomosios savybės.

Norėdami paruošti sultis, nulupkite du apskritimus ananaso ir žalią obuolį ir supjaustykite juos nedidelėmis skiltelėmis. Sutrinkite vaisius blenderiu, įpilkite pusę puodelio šilto vandens ir per pusę perpjautą česnako skiltelę. Dar kartą gerai išmaišykite mišinį, kad sultys taptų vientisos konsistencijos. Vartokite ją šviežią ryte ir greitai pajusite palengvėjimą.

Iš pateiktų receptų galite išsirinkti tą, kuris jums labiau patinka, arba išbandyti ir kitus. Tuo pačiu nepamirškite, kad labai svarbu palaikyti vandens balansą organizme ir gerti pakankamai skysčių. Visiškam pasveikimui prireiks trijų ar keturių dienų, jei šiuos gydomuosius gėrimus vartosite 2-3 kartus per dieną. Žinoma, palengvėjimą pajusite jau pirmąją dieną, nes visi pateikti gėrimai pasižymi antiseptinėmis savybėmis ir padės gana greitai atsigauti.

Žmonės vis labiau domisi natūraliais gydymo būdais. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai parodė, kad ingredientai, tokie kaip imbieras ir citrina, gali veiksmingai mažinti uždegimą ir skausmą. Be to, augaliniai produktai, tokie kaip obuolių sidro actas, ne tik malšina simptomus, bet ir stiprina imunitetą.