Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Liepos » 14

Apie braškių naudą ir žalą

Braškės - vienos pirmųjų sezono uogų, kurios prisirpsta lauko sąlygomis antroje birželio pusėje.

► Braškių sudėtis, vitaminai ir mineralines medžiagos

• Braškėse yra labai daug vitamino C. 100 g braškių uogų šio vitamino yra tiek, kiek ir viename stambiame apelsine. Dėl gausaus vitamino C kiekio braškės stiprina imuninę sistemą, organizmą apsaugo nuo virusinių ligų.

• Braškėse taip pat gausu kalio, kuris yra ypač svarbus skysčių apykaitoje dalyvaujantis makroelementas. Jei valgote maisto, kuriame gausu natrio, o mažai kalio, Jūsų organizme kaupsis skysčiai, patins įvairios kūno vietos, pakils kraujospūdis, atsiras celiulito problemos, kurias padeda spręsti daug kalio turinčios braškės. Kalis naudingas vyrų sveikatai, nes apsaugo nuo prostatito ir didina lytinę potenciją.

• Šiek tiek mažiau braškėse yra svarbių makroelementų: kalcio, fosforo, magnio, natrio, chloro, sieros.

• Braškėse yra ir mikroelementų: geležies, seleno, mangano, vario, boro, cinko ir kt.

• Braškėse be vitamino C taip pat gausu folio rūgšties, vitaminų A, E bei B grupės vitaminų.

SVARBU, kad braškės mažai kaloringos: 100 g tėra 37 kalorijos.

braškės, uogos

NAUDINGOSIOS BRAŠKIŲ SAVYBĖS

► Braškės ir žarnyno peristaltika

Braškės pagerina žarnyno peristaltiką. Jei Jums ar Jūsų vaikams dažnai užkietėja viduriai, tai braškės -geriausias vaistas. Reguliariai valgant braškių nereikės jokių vidurius laisvinančių vaistų.

► Braškės ir oda

Braškės yra labai naudingos odai. Braškėse yra kolageno. Ši medžiaga yra sudedamoji odos dalis, todėl uogos pastebimai jaunina odą. Norėdami pagražinti odą, ne tik valgykite braškių, bet ir ant jos dėkite įvairias su braškėmis paruoštas kaukes.

► Braškės ir nėštumas

Braškėse gausu folio rūgšties, todėl jų naudinga valgyti nėščioms moterims, ypač pirmaisiais 3 nėštumo mėnesiais, kai formuojasi vaisius ir placenta.

► Virusinės ir peršalimo ligos

Braškių ypač naudinga valgyti sergantiems įvairiomis virusinėmis ir peršalimo ligomis.

► Jei kamuoja nemiga

Jei kamuoja nemiga, padės užmigti braškių lapų nuoviras.

► Braškėse esantys vitaminai ir antioksidantai

Braškėse gausu įvairių rūšių vitaminų ir antioksidantų. Antioksidantai - tai medžiagos, kurios kovoja su žalingaisiais laisvaisiais radikalais. Braškės stiprina imuninę sistemą, gerina vyrų lytinę potenciją, yra naudingos kraujagyslėms ir sąnariams.

► Tulžies pūslės akmenliges gydymas

Sergantiems tulžies pūslės akmenlige prieš valgį patariama gerti po 6 valgomuosius šaukštus braškių sulčių.

► Braškės ir cukrinis diabetas

Braškės kraujyje nedidina cukraus lygio, todėl jų naudinga valgyti ir sergantiems cukriniu diabetu.

► Šlapimo pūslės, inkstų ir kepenų ligų gydymas

Braškių naudinga valgyti sergantiems įvairiomis šlapimo pūslės, inkstų ir kepenų ligomis.

► Braškės ir centrinė nervų sistema

Braškės malšina padidėjusį nervinį dirglumą, atpalaiduoja ir pagerina nuotaiką.

► Braškės ir dantys

Braškės efektyviai balina dantis.

► Braškės ir jų nauda odai

Braškėse gausu vitaminų, todėl jas galima panaudoti ruošiant kosmetines kaukes. Braškių tyrė balina strazdanas ir veido dėmes. Sultys padeda lyginti raukšles. Kosmetinė braškių kaukė naudinga riebiai veido odai, nes siaurina poras ir sausina odą. Ypač naudingos braškių kaukės gausiai spuogais išbertai odai, padeda gydyti egzemą. Naudingas braškių ledas. Kubeliais užšaldykite braškių sultis ir jais prieš miegą patrinkite odą.

braškės, uogos, sveikatos patarimai, liaudies medicina, receptai

ŽALINGOSIOS BRAŠKIŲ SAVYBĖS

Nepaisant naudingųjų savybių, braškės pasižymi ir kai kuriomis šalutinėmis žalingomis savybėmis.

► Braškės ir alergija

Braškės - stiprus alergenas. Ypač alergiški braškėms gali būti vaikai. Jei suvalgius braškių odoje pastebėsite raudonų išbėrimų, šių uogų nustokite valgę arba bent jų vartokite minimaliai.

► Braškės ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opalige

Braškės gali pabloginti sergančiųjų skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige savijautą. Šiose uogose gausu aktyviųjų rūgščių, kurios dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę. Sergantiems skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige galima suvalgyti nedaug braškių uogų bet tik su pienu. Pieno riebalai padengia skrandžio ir žarnyno gleivinę, todėl braškių rūgštys jos nesudirgina.

► Kiek braškių gali valgyti vaikai?

Vaikams iki 7 metų amžiaus braškių per dieną galima suvalgyti ne daugiau nei 100 g. Tiek braškių galima suvalgyti ir nėščioms moterims paskutiniais 3 nėštumo mėnesiais.

► Jei kamuoja skrandžio ar inkstų skausmai

Besiskundžiantiems skrandžio ar inkstų skausmais braškių valgyti nepatariama.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, receptų, norite pranešti naujieną, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-01 laikas 13:33 Receptai Nuostabūs sekmadienio pusryčiai - sotūs paplotėliai!

Lengvi ir skanūs! Dubenyje sumaišykite visus sausus produktus: cukrų, druską, miltus ir sodą. Atskirai suplakite kiaušinį su pienu mikseriu ir augaliniu aliejumi iki purių putų. Mišinio kiekis turėtų padidėti.

...

Skaityti daugiau

2018-09-03 laikas 07:51 Receptai Vaistažolių mišiniai plaukų priežiūrai

Plaukų priežiūra liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai plaukų priežiūrai, receptai plaukams, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydyti...

Skaityti daugiau

2019-08-08 laikas 19:43 Receptai Kaip pasigaminti namuose varškės spurgas
Senai norite pagaminti spurgų, bet nežinote, pagal kokį receptą jos išeina pačios skaniausios? Tvirtai galime pasakyti, kad mūsų receptas vienas sėkmingiausių! Varškės spurgos išeina orinės, saikingai saldžios, naudingos ir nerieb...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:54 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje be tarpininkų: Išsamus vadovas

Svajojate apie vilą Santorinyje ar butą Atėnuose, bet norite sutaupyti, apeidami tarpininkus ir brokerius? Graikija – šalis, kuri vilioja savo saulėtu klimatu, turtinga kultūra ir prieinamu nekilnojamuoju turtu. Po 2008 m. ekonominės krizės ...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:44 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje: Išsamus vadovas
Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje? Sužinokite, kas gali pirkti, kokie mokesčiai, kainos, ar rinktis namą, ar butą, ir praktinius patarimus. Atraskite Graikijos NT rinkos galimybes!

Skaityti daugiau